古くから、ハーブはウイルス感染を含むさまざまな病気の自然な治療法として使用されてきました。
強力な植物化合物が集中しているため、多くのハーブはウイルスとの戦いに役立ち、自然医学の実践者に好まれています。
同時に、いくつかのハーブの利点は限られた人間の研究によってのみサポートされているので、あなたはそれらを一粒の塩と一緒に摂取する必要があります。
これが強力な抗ウイルス作用を持つ10種類のハーブです。これらの強力なハーブをお気に入りのレシピで使用したり、お茶にしたりすることで、簡単に食事に加えることができます。
１．ジンセン
韓国とアメリカの品種に見られるジンセンは、パナックス科の植物の根です。漢方薬で長い間使用されており、ウイルスとの戦いに特に効果的であることが示されています。
動物および試験管の研究では、韓国の紅参抽出物は、RSV、ヘルペスウイルス、およびA型肝炎に対して有意な効果を示しました。
さらに、ジンセノサイドと呼ばれる高麗人参の化合物は、髄膜脳炎と呼ばれる脳の感染症を含むいくつかの重篤な疾患に関連するB型肝炎、ノロウイルス、およびコクサッキーウイルスに対して抗ウイルス効果があります。
２．フェンネル
フェンネルは、特定のウイルスと戦う可能性のある甘草風味の植物です。
試験管研究では、フェンネル抽出物がヘルペスウイルスおよびパラインフルエンザ3型（PI-3）に対して強力な抗ウイルス効果を示し、牛に呼吸器感染症を引き起こすことが示されました。
さらに、フェンネルエッセンシャルオイルの主成分であるトランスアネトールは、ヘルペスウイルスに対して強力な抗ウイルス効果を示しています。
動物実験によると、フェンネルは免疫システムを高め、炎症を軽減する可能性があり、同様にウイルス感染との闘いに役立つ可能性があります。
３．レモンバーム
レモンバームは、お茶や調味料によく使われるレモンバームです。また、その薬効があることでも有名です。
レモンバーム抽出物は、抗ウイルス活性を持つ強力なエッセンシャルオイルと植物化合物の濃縮された供給源です。
テストチューブの研究では、鳥インフルエンザ（鳥インフルエンザ）、ヘルペスウイルス、HIV-1、エンテロウイルス71に対して抗ウイルス効果があることが示されています。これらは、乳幼児に重度の感染症を引き起こす可能性があります。
４．ペパーミント
ペパーミントは強力な抗ウイルス作用があることが知られており、ウイルス感染症を自然に治療することを目的としたお茶、抽出物、チンキ剤に一般的に添加されています。
その葉とエッセンシャルオイルには、メントールやロスマリン酸などの抗ウイルス作用と抗炎症作用のある有効成分が含まれています。
試験管研究では、ペパーミントの葉の抽出物は、呼吸器合胞体ウイルス（RSV）に対して強力な抗ウイルス活性を示し、炎症性化合物のレベルを大幅に低下させました。
５．ローズマリー
ローズマリーは料理に頻繁に使用されますが、オレアノール酸（オレアノール酸。
オレアノール酸は、動物および試験管の研究において、ヘルペスウイルス、HIV、インフルエンザ、および肝炎に対して抗ウイルス活性を示しました。
さらに、ローズマリー抽出物は、肝臓に影響を与えるヘルペスウイルスおよびA型肝炎に対する抗ウイルス効果を示しています。
６．エキナセア
エキナセアは、その印象的な健康促進特性により、漢方薬で最も一般的に使用されている成分の1つです。花、葉、根など、植物の多くの部分が自然療法に使用されています。
実際、円錐形の花を作る品種であるエキナセアプルプレアは、ウイルス感染を含むさまざまな状態を治療するためにネイティブアメリカンによって使用されました。
いくつかの試験管研究は、特定の種類ことを示唆しているエキナセアなど、E.パリーダ、アングスティフォリア、およびプルプレアは、ヘルペス及びインフルエンザなどのウイルス感染との戦いに特に有効です。
７．エルダーベリー
エルダーベリーは、インフルエンザや風邪などのウイルス感染症を自然に治療するために使用される、秘薬や錠剤などのさまざまな製品になります。
マウスでの研究では、濃縮エルダーベリージュースがインフルエンザウイルスの複製を抑制し、免疫系の反応を刺激することが判明しました。
さらに、180人を対象とした4つの研究のレビューでは、エルダーベリーのサプリメントがウイルス感染によって引き起こされる上気道症状を大幅に軽減することがわかりました。
８．ジンジャー
秘薬、お茶、トローチなどの生姜製品は、人気のある自然療法ですが、それには正当な理由があります。ショウガは、その高濃度の強力な植物化合物のおかげで、印象的な抗ウイルス活性を持っていることが示されています。
試験管の研究は、ショウガ抽出物が鳥インフルエンザ、RSV、およびヒトのノーウォークウイルスに匹敵するネコカリシウイルス（FCV）に対して抗ウイルス効果があることを示しています。
さらに、ジンゲロールやジンゲロンなどのショウガの特定の化合物は、ウイルス複製を阻害し、ウイルスが宿主細胞に侵入するのを防ぐことがわかっています。
９．セージ
ミント科のメンバーであるセージは、ウイルス感染症を治療するために伝統医学で長い間使用されてきた芳香性のハーブです。
セージの抗ウイルス特性は、主にサフィシノリドと呼ばれる化合物に起因し、セージは植物の葉と茎に見られます。
試験管の研究によると、このハーブはヒト免疫不全ウイルス1型（HIV-1）と戦う可能性があり、エイズにつながる可能性があります。ある研究では、セージ抽出物は、ウイルスが標的細胞に侵入するのを防ぐことにより、HIV活性を有意に抑制しました。
１０．西洋タンポポ
タンポポは雑草と広く見なされていますが、潜在的な抗ウイルス効果を含む複数の薬効について研究されています。
試験管の研究は、タンポポがB型肝炎、HIV、およびインフルエンザと戦う可能性があることを示しています。
さらに、ある試験管研究では、タンポポ抽出物が、デング熱を引き起こす蚊媒介ウイルスであるデング熱の複製を阻害したことが示されました。この病気は致命的となる可能性があり、高熱、嘔吐、筋肉痛などの症状を引き起こします。
すべて米国国立医学図書館