ジンジャー 
Zingiber officinale 
EUオーガニック

ジンジャー

• ジンジャーパウダー – おいしい、スパイシーなスパイスは疲れた精神を目覚めさせます
• 強力な暖かさと活力を体に与えます
• ジンジャーは代謝を促進し、体重を減らすのに役立ちます
• ジンジャールーツは、伝統的な中国医学とインドの医学（アーユルヴェーダ）で数千年の間、料理や医療目的で使われてきました
• キッチンや自然化粧品として数え切れないほどの用途があります

ショウガ

ジンジャーは多くの湿気を必要とし、したがって川の近くで成長することが多く、植物だけで豊富な根茎、根茎のみが使用されます。 これらは、伝統的な中華医学（TCM）やインド医学（アーユルヴェーダ）で料理や医療目的で何千年も使用されてきました。 適用の可能性は非常に多様です。
ここにはいくつかの例があります：

ジンジャーパウダーは消化を助けることができる
ジンジャーは、筋骨格系の炎症や筋肉や痛みにもおすすめ
ジンジャーは乗り物酔いを助けることが証明されている
ジンジャーは、風邪、咳、しゃがれ声の治療薬

成分

ショウガ根の分析では、精油の150以上の成分とジンゲロールとショウガオールが発見されています。
抗菌
抗リウマチ薬
利尿
去痰薬
抗ウィルス
抗炎症

胃腸のためのジンジャー

ジンジャーに含まれるジンジャーは、消化と循環を促進する効果があります。 ジンジャーは鎮痙効果があり、消化サイクルの平滑筋を弛緩させる。 胃や腸はリラックスして血液を供給するほうがよい。 ジンジャーウォーターやジンジャーティーは体を体内から温めませんが、一流の液体供給者でもあります。 注意：6歳未満の子供と妊娠中および授乳中の女性は生姜を摂るべきではありません。 ジンジャーは収縮を引き起こす可能性があります。 生姜が胆汁の流れを刺激し、これが症状の悪化につながる可能性があるため、胆石病であっても注意が払われます。

乗り物酔い

初期の航海期以来、実践されてきました。 船員たちは長い旅行の前に生姜の根を噛んでいたので、海水酔いの不快な苦情は免れました。 旅行前にジンジャーウォーターやジンジャーティーを飲む方が良いでしょう。

痛み

ジンジャーには抗炎症性がありますので、関節炎、リウマチ、運動痛の場合にはショウガを食べることをお勧めします。 しかし、また、外部に適用される、ショウガの助けを借りて、生姜は痛い痙攣を解決することができます。 血液循環が刺激され、圧縮の快い熱が非常に気持ち良く感じられるでしょう。

寒い時のジンジャー

寒さやインフルエンザの感染の最初の徴候では、ジンジャーを使って熱い、強力なお茶を作ることができます。 お茶は身体の熱の形成を促進し、血管は膨張し、汗を流し始めます。 それは、初期の病気で重要な皮膚毒素を通して排泄されます。 症状があっても、ショウガは去痰薬および抗炎症薬となりえます。

ジンジャーは体重を減らすために

ジンジャーは消化が代謝を刺激し、熱を促進するのを助けます。 体が熱を発生させると、体は余分な脂肪を燃焼させます。

ジンジャーオイルを自分で作る

ジンジャーオイルは爽やかで気分の良い影響を与えるはずです。 リウマチ性の痛みや筋肉の痛みに効果があると言われています。 さらに、心地よく刺激する天然化粧品。 それはどのように動作するのです：100mlのアルガンオイルまたはココナッツオイル、8グラムのジンジャーを混ぜ、ボトルに注ぎます。 1週間休ませて、自家製ジンジャーオイルを完成させます。 オイルは約半年間安定しています。

ジンジャーティー

夏にはリフレッシュし、冬には温め、ジンジャーを粉末にし、スプーン1杯にお湯500ミリリットルを注ぎ、10分間放置する。時間がたつほどシャープになります。 お茶はミントの葉やレモンを添えてもよいでしょう。 夏には清涼飲料水として飲む前に沸かしたお茶を冷やして砕いた氷で満たしてください。