コラム – めありさんのハーブ

免疫力を高めるワンポットビーフスープ

あなたがおそらくすでに持っている香りのよいハーブとスパイスでいっぱいで、それは速く簡単に泡立てることができます。お好みでスパイスを調整してください。これは非常に簡単なワンポットスープレシピで、牛ひき肉を使用し、免疫シス … [続きを読む]

ラパコは南アメリカ原産で、さまざまな症状の治療に使用されてきました。タベブイア・アベラネダエとも呼ばれるラパコは、非常に硬い木を持つノウゼンカズラ科の林冠の木です。その名前はポルトガル語で「ボウスティック」を意味します … [続きを読む]

クルクミンはウコン（Curcuma longa L.）から分離された黄色の色素です。最近の研究では、クルクミンは、とりわけ、抗酸化、抗原虫、抗菌、免疫調節、抗血管新生、および抗腫瘍を含む多くの生物学的活性を提供することが … [続きを読む]

現在、全世界がこのコロナウイルス病と闘おうとしており、科学界はワクチンの開発に精力的に取り組んでいます。このウイルスを防ぐために取られた他の公衆衛生対策とは別に、私たちは天然物で免疫力を高めることができます。この記事では … [続きを読む]

私たちは、夏から秋にかけての季節の合流点に急速に近づいています。私たちは夏の暖かさに固執することが多いので、薄着を着て涼しい食べ物を食べ続けます。この時期に私たちの多くは病気になります。では、この脆弱な時期をどのよう … [続きを読む]

庭で育つ茂みからバラの花びらを収穫して乾燥させ、ハーブティーミックス、石鹸、または装飾として使用します。デリケートなバラですので、最初から最後まで丁寧に取り扱ってください。注意点：花屋から食用に購入した花からバラの花び … [続きを読む]

歩くことは私たちの体に良いことはよく知られていますが、歩くことは心にも良いことを誰もが知っているわけではありません。人はいつも彼の心配や最もしつこい考えから自然の中に避難を求めてきました。私たちは皆、人生のある時点でこれ … [続きを読む]

私たちがどのように老化するかは私たちの遺伝子に依存しますが、単一の小さな要素である鉄に依存します。しかし、注意してください：鉄欠乏は傷つくだけでなく、血中の過剰なレベルも結果をもたらす可能性があります。長寿の秘訣は若返 … [続きを読む]

エルダーベリーは先史時代の人間によって栽培された可能性があるという証拠があります。古代エジプトにまでさかのぼるエルダーベリーベースの薬のレシピもあります。しかし、ほとんどの歴史家は通常、その治癒能力をヒポクラテスにさか … [続きを読む]

背景伝統的な漢方薬であるジンセンは、メタボリックシンドロームを含むさまざまな病気の治療に何千年もの間使用されてきました。しかし、メタボリックシンドロームに対するジンセンのそのような有益な作用の根本的なメカニズムはよくわ … [続きを読む]

ベンゾジアゼピンは不安神経症の治療に役立つように処方されている薬です。ベンゾジアゼピンは、中枢神経系を抑制してユーザーがリラックスできる強力な薬の一種であり、人々がこれらの問題に対処するのを助けるために処方されることが … [続きを読む]

多くの人が慢性的なストレスや不安を抱えています。彼らは、神経質、興奮、緊張、心臓の鼓動、胸痛などの症状に直面します。実際、不安は最も一般的なメンタルヘルスの問題の1つです。成人の18％以上が毎年不安障害の影響を受けてい … [続きを読む]

脂性肌は通常、思春期、妊娠中、更年期などのホルモンの変化の結果です。不健康な食事、アルコールやニコチンが多すぎると、肌が油っぽく感じることもあります。ほとんどの場合は、これはあなたの食事療法を変え、特定のライフスタイルの … [続きを読む]

夏のお茶を作る素敵な冷却ハーブがたくさんあります。実際には毛穴を開いてより効果的に冷やすことができます。これがハーブの魔法です。最初に少量のお湯で鍋を温め、廃棄してから、選択したハーブを約大さじ１を追加します。沸騰した … [続きを読む]

免疫系に特有の他の多くのハーブとは異なり、エルダーベリーは食べ物と薬のギャップをシームレスに埋め、日常の食事に簡単かつ楽しいものを含めることができるため、おそらくこの時期に私たちが持っている最高の予防策はエルダーベリーで … [続きを読む]

ハーブの健康と食品の使用は、何世紀にもわたって人間の日常生活の一部であり、このため、長い間、ハーブはさまざまなことわざ、引用、一般的なことわざのインスピレーションの源となっています。マロー（Malva sylvestr … [続きを読む]

ハーブパンチを作って、レシピをシェアしたいと思いました。これは、誕生日パーティー、休日のお祝い、またはハーブスクールの卒業（ウィンクウィンク）を含むあらゆるお祝いイベントの楽しいパンチになります。材料：ハイビスカス … [続きを読む]

古くから、ハーブはウイルス感染を含むさまざまな病気の自然な治療法として使用されてきました。強力な植物化合物が集中しているため、多くのハーブはウイルスとの戦いに役立ち、自然医学の実践者に好まれています。同時に、いくつか … [続きを読む]

連続ストレスは、次のような病気につながる可能性頭痛、偏頭痛や消化器疾患までの高血圧やバーンアウト症候群。過去数十年の間に、ストレスのトピックのための大きな市場が発展しました。ストレスは、ますます多くの人がより少ない時間で … [続きを読む]

ペパーミントまたはMenthapiperitaは、シソ科に属する多年草です。高さは12〜24インチで、葉は濃い緑色です。葉は毛で覆われており、つぶすと強いペパーミントの香りがします。このハーブはヨーロッパ原産ですが、今日 … [続きを読む]