あなたの感情は、あなたが人生と調和しているか、あるいは不和の場所にいるかどうかを導くものです。悪いと感じるときはいつも、その瞬間に自分の本質と一致しないことを考えたり、やったりしている証拠です。通常、問題なのはその行為ではなく、その背後にある思考です。罪悪感、嫉妬、怒り、憎しみ、恨み、劣等感、欠乏感、心配などの思考は、身体に「悪い」と感じる感情を生み出します。これは、これらの思考があなたの本質、つまり本当の自分自身と一致していないことを示しています。
感情の導きを理解することで、人生に整合性を持たせる
どんな時でも、人生と一直線になることも、切り離されたままになることもできます。人生との調和を保てば、幸運があなたの存在に流れ込み、あなたの現実は常に幸福を反映する方向へと変化し始めます。人生と切り離されたままでは、不愉快な現実が生まれ、さらにネガティブな思考が煽られ、望まない現実の悪循環が生まれます。
自分自身の感情からもたらされるガイダンスを理解すれば、人生に整合するのは簡単です。もしあなたが「嫌な感じ」を感じているのなら、この感覚を生み出した思考を探し、それを手放せばいいのです。嫌な気分は、その気持ちを生み出した思考に集中することを、源が望んでいないことの表れです。その思考に集中し続けると、嫌な気分が続き、最終的には、あなたの人生に不愉快なもの、望まないものが現れてしまうでしょう。
思考を手放すということは、その思考に注意を向けるのをやめるということです。簡単なことですが、多くの人はネガティブな思考から注意をそらすことが本当に難しいと感じています。ネガティブな考えが浮かぶたびに、「フォーカス」を手放す練習をしてください。ネガティブな思考に縛られないように、集中力をリラックスさせるのです。その思考は、雲のようにあなたの意識空間を通り過ぎるだけです。また戻ってくるかもしれませんが、以前よりずっと弱くなっているはずです。
気持ちの良い思考を選ぶか、何も考えないか
理想的には、心を完全に超越し、その絶え間ないノイズがあなたに影響を及ぼさないようにしたいものです。しかし、その間は、気持ちの良い思考に集中したり、沈黙の空間（何も考えていない状態）にとどまることで安心感を得ることができます。ネガティブな思考に注意を払わないよう、十分に意識する。ネガティブな考えが頭に浮かぶたびに、それを手放し、注意を向けて煽らないようにします。
やがてあなたは、心の影響を完全に超越できるだけの存在力を手に入れることができます。もはや思考に振り回されることはなく、思考と思考の間にはますます多くのスペースができるようになります。あなたが自分の存在のスペースで休むと、マインドは二の次になり、真の知性があなたの人生に作用するようになるのです。