心の中にあるほとんどすべての心理的恐怖の核心は、人生に対する根深い不信感です。心とは、脳、心臓、DNAプログラミングなど、「考える」部分を表しているに過ぎないのです。
心の支配から自由になるためには、心を意識することが不可欠です。何が起こっているのかを知らなければ、無力な子供のように影響を受け続け、自分の現実にネガティブな影響を与える特定の思考に支配され続けるだけです。これは、私たちの意識の本質であり、あなたが光を当てたものに対して、その細部にまで深く入り込もうとする知性を持っています。マインドを意識することで、その本質、動き、パターン、サイクル、操作を理解することができ、もはやマインドがあなたの人生において支配的な力ではなく、単に動き、プログラミング、条件付けとして見ることができます。
アウェアネスとは、オープンな観察、リラックスした注意（結論を出そうとせず、抑圧せず、起こっていることを変えようとしない）、ただ静かに見守ることを指しています。心は騒がしいウォッチャーであり、常にラベルを貼り、結論を出し、理解し、判断し、個人化し、個人的なドラマを創り出す必要があります。
不確実性は心の恐怖を生む
なぜ心はこんなに怖いのか、なぜいつも心配しているのか、なぜ欠乏感を感じるのか、なぜ独占欲が強いのか、なぜ常にサポートを求めているのか、なぜすぐに判断したり、ラベルを貼ったり、非難したりするのか、なぜこんなにストレスを感じているのか。答えは簡単です。心が人生を信頼していないからです。私たちの心の奥底にある恐怖は、自分が人生からサポートされていないことです。それゆえ、孤立感を感じ、生きることの困難に対処するために孤独を感じ、いつ何が起こるかわからないから不安だと感じ、しがみついている安心感を取り除いてしまいます。そのため、ストレスや不安、欠乏感、不安、心配を感じるのです。要するに、心は人生を信頼していないのです。むしろ、限られた理解力、蓄積された知性、スキルで積極的に戦おうとしているのです。心を観察し、心の底で何を感じているのかを探ってみると、その答えは「人生が自分の面倒を見てくれると信じていない」です。この考えが基礎・土台となって、心が人生に対して恐怖心を持つのは当たり前のことなのでしょう。
筋書きのある小説を読んだり、映画（起承転結のある魅力的なストーリー）を見たりすると、筋書きが着実に展開され、それがサスペンス感を生み、困難に立ち向かう登場人物に関心を持ち、最終的にはサスペンスを解消する結末にたどり着きます。本を読んでいるとき、映画を見ているとき、あなたには常にスキップフォワードの自由があり、スキップしてプロットがどうなったかを知ることができますし、主人公が正当な報酬を得たかどうかという好奇心を満たすためにラストまでスキップすることも可能です。つまり、本や映画はリアルタイムで起きているわけではなく、すでに展開されているのです。リニアに読むことを選択することでサスペンスを作り出すことができますが、スキップして先に進むことでサスペンスを終わらせることもできます。人生はそうではなく、1時間後、あるいは数分後に何が起こるかわからない。推測はできても、実際には何が起こるかわからないし、まったく予想外のことが起こることもある。また、現実を飛び越えることはできません。（心が認識する）困難な時代は生き抜かなければならず、スキップすることはできません。この不確実性、つまり悪い部分をスキップする自由がないことに気づいている心は、未来に何かネガティブなことが起こるのではないかとうすうす感じており、それゆえに心からリラックスすることができないのです。
確かなものを求めることのむなしさと、気づきの境地
占星術は未来を見ることであり、この先起こることを予測することであり、あるいは現在起こっていることを理解することでもあります。人によっては、未来について霊感があり、これから起こることを予感することができる人もいます。しかし、実際には、これらはすべて「予測」であり、ある種の計算による知的な予測に過ぎないのです。もし心が、物事はうまくいく、必ず解決策が現れる、状況は回復する、と完全に確信していれば、恐れることはないのですが、そのような確信はありません。
しかし、心は現在を生きることができません。心は常に未来に気をとられ、どんな生活状況でも、将来解決されるとは思えない問題や、将来満たされるとは思えない欠乏、訪れるかもしれない挑戦、生じるかもしれない困難などに気をとられているのです。解決策は、もはやマインドと同一視せず、ただ意識の状態にとどまることです。これは、考えることと同一視せず、理解しようと試みず、マインドに迷わず、自己イメージの網膜とそれに伴うドラマを通してマインドとして生きていない状態に過ぎません。しかし、意識の状態が安定するにはしばらくかかります。それは徐々に進行するものです。マインドに引っ張られずに意識する練習を続けていると、マインドの支配から解放されるときが来ます。
アウェアネスの状態では、心の流動にとらわれず、「在る」ことに根ざした状態で、人生は展開し続けます。反応が現れ、「必要な」行動への動きが感じられ、物事を成し遂げようと落ち着かない先入観を持たずに、必要なことを行うという感覚があります。これは、積極的に道を探したり、行動を強要したり、その場にない解決策をせっせと探したりするような、心志向のアプローチとは異なります。人生には、困難な状況もあれば、解決策もあり、不足感もあれば充実感もあり、暗いエネルギーと明るいエネルギーが踊り続ける、まさに生命エネルギーの本質です。生命の動きは、過度な緊張やストレス、行き詰まりがなく、ただ流れ、遊び、無限の展開があるのです。この動きの中で、物事は変化し続け、解決策が生まれ、現実は異なる形になり、新しい出会いがあり、ブロックが崩れていくのです。人生には静的なものはないのです。
生命の本質を理解する心
スピリチュアリティの中には、マインドとの同一性の喪失を語る「気づき」の状態を開発することだけに焦点を当てた分野があり、本質的にはこれが、マインドの支配に迷うことなく気づきの状態で生きることができる自由の核となるものです。しかし、このように心を突き放す代償として、心からの自由を求めることは、非常に消耗し、面倒で、攻撃的なプロセスであり、混乱し、方向性を見失い、不安を感じることになります。心は無視されると不安で狂喜乱舞してしまいます。
よりバランスの取れたアプローチは、意識を統合しながら、心が現実に同調するのを助けることで、心もリラックスすることです。この2つは、真に悟りを開いた状態を実現するために、しばらくの間、手を取り合っていく必要があるのです。悟りを開いたというのは、特別な意味ではなく、心が人生を理解し、自分（存在）が常に心に引っ張られることなく意識することができる状態ということです。
極性間の生命の連続的な動き
エネルギーとしての生命は、極性の遊びであり、闇と光、空と満、黒と白、さまざまな度合いのメドレー、さまざまなアンバランス、バランスに戻る動き、そしてまたアンバランスに戻る動きである。エネルギー運動の観点からは、光から闇へ、闇から光へ、バランスからアンバランスへ、アンバランスからバランスへと、まさに動くことが本質であるためです。
生命は、知性のない混沌としたエネルギーの動きではなく、むしろその本質が知性に根ざしています。生命に関連するすべてのものに知性があり、バランスが崩れた瞬間に、すでにバランスへの動きが起こるからです。心は生命の本質を信頼する必要があります。生命のこの知性を信頼する必要があります。闇から光へ、光から闇への動きは、決して絶えることのない現実として、判断する必要もなく、コントロールする必要もなく、恐れる必要もありません。
生命は心配するような状態ではなく、そのエネルギーは収縮もストレスもなく、危機もありません。なぜなら、その本質がすでに全体であり、（光と闇の極性の）動きがその「生命力」だからです。心が恐れるのは、孤立していると感じ、生命から分離していると感じるからです。だから、動きを心配し、展開に不安を感じ、次のことにストレスを感じるのです。意識の状態では、生命と一体化しています。投影せず、判断せず、予測せず、ただ動きと一体化しているからです。
人生における信頼とは、信念ではなく、オープンな状態のこと
このことを「信念」にする必要はありませんし、無理に人生を信頼する必要もありません。実際、心は常に人生を信頼することに苦労します。しかし、判断することなく、ただ人生の動きを観察することを許せば、物事がどのように展開するか、困難が訪れても解決されるように見えるか、問題が生じても解決策で癒される、虚しさが生じても満たされる。それは、闇と光の遊びであり、ゴールがあるわけではなく、人生の性質上起こる遊びなのです。この遊びが悪いわけではなく、人生とはそういうものなのです。問題なのは、暗い面を気にし始めるとき、動きを判断し始めるとき、光が見えないのにそれを気にするとき、これが心の動きです。
しかし、それはすべて、心が生命と一体化していないためです。ただ動きを観察し、適切なタイミングで答えが返ってくるのを確認し、どこからともなく解決策が生まれるのを確認し、必要なものは何でも現れる方法を見つけ、タイミングを見計らい、外から見るのと比べて自分が生きているときは物事がそれほど悪くなく、出来事そのものよりも心が抵抗や恐怖の理由になっているのを確認するのです。
生命がその本性を発揮するのを止めることはできませんし、実際、生命はその本性を助けることはできません。しかし、あなたにできることは、生命と一体化することです。あなたが思考や投影、判断の中に入った瞬間、生命の知性と分離し、それゆえ、恐怖や不安、ストレスが生じるのです。生命と一体化したとき、恐怖はなく、ただ独自の調和を持った動き、バランスの取れた輪を内蔵し、「何が起こっているのか」を心配することなく、ただ次のことに向かって動き、前に起こったことを自動的に解消していきます。