私たちが身体と呼ぶこの物理的な機械には、「知覚の知性」を持つ2つの中枢／器官、心臓と脳があります。この2つの器官が組み合わさって、私たちの身体経験を決定し、創造しています。
心臓は常に感情の信号を脳に送り、脳はその知覚から生み出される振動を心臓に送り込んでいるのです。心臓の信号は血液を介して（神経ペプチドと呼ばれる「コード化された情報」タンパク質分子を通して）脳に伝わり、脳の信号はそれが生み出す振動として心臓を含む全身に伝わることが生物学的に研究されています（例えば、怖い思いをすると恐怖という振動が生まれ、それが身体で感じられ心臓にアクセスされる）。
心臓が脳に栄養を与え、それがまた心臓に栄養を与え、そうして始まったあらゆる信号の増幅のサイクルを作り上げるのです。
無意識のうちに、心臓と脳はある特定の「サイクル」に入り込み、それを再生し続けることで、日常的に特定の体験を繰り返すことができるのです。
幼少期は、特定のサイクルが始まる時期です。不幸な環境で育った場合、不幸のサイクルが生まれ、心臓が不幸の信号を脳に送り、脳が不幸のイメージ（抵抗の振動を生み出す）を作り、その振動を心臓に送り、サイクルを作り出します。
一方、幸せな環境で育った人は、幸せな状態を強化するようなサイクルが生まれます。
子供の頃は意識的に変化させることができないので、子供時代に活性化したサイクルを自分でコントロールすることはできません。しかし、大人になってから、ポジティブになることを意識すれば、自分の「デフォルト」のサイクルを、自分が望むサイクル、つまり幸せのサイクルに意識的に変えることができるのです。
脳が感情のサイクルに陥る仕組み
心臓は、自分の周りの信号（自分の脳が作った信号、他の脳が作った信号）を感知し、その情報をメッセンジャー分子（神経ペプチドと呼ばれる）にパッケージして血液中に押し出し、脳にメッセージを送っています。
心臓が悲しみのシグナルを感知すると、ある種の神経ペプチドを作り出し、恐怖のシグナルを感知すると、ある種の神経ペプチドを作り出し、平和・平穏、喜び、憎しみなどのシグナルも同じように作ります。
簡単に言うと、心臓は感情の種類ごとに特定の種類の神経ペプチド細胞を作り出します。この神経ペプチド分子を血液を介して脳が受け取り、神経ペプチド分子にコード化された情報を脳細胞に染み込ませる–これが、心臓が脳に栄養を与える方法です。
脳は心臓から受け取った神経ペプチド細胞の種類によって、映像や音などの「解釈」、「認識」を作り出します。
例えば、恐怖の神経ペプチドによって、脳は恐怖の知覚、イメージ、音（セルフトーク）を作り出します。これらの知覚によって脳が作り出した振動は体に伝わり、心臓がアクセスし、心臓はさらに同じ種類の神経ペプチドを作り出し、脳に送り込みます。
脳のイメージやセルフトークに意識を集中させることで、これらの振動が増幅され、心臓に強い信号が送られ、心臓はそれに反応して神経ペプチドの数を増やします（何かに集中すると、引き寄せられる力や増幅力が活性化します）。こうして、感情のサイクルが生まれるのです。
脳がある感情サイクルにハマる理由
脳は常に古い脳細胞を取り除き、新しい脳細胞を作り出しています。新しい脳細胞を作るとき、心臓から最も頻繁に受け取る神経ペプチドの種類を考慮し、その特定の神経ペプチドに対する受容性が高い新しい脳細胞を設計しています。
例えば、心臓から常に受け取る神経ペプチドが「悲しみ」だとすると、新しい脳細胞は、「悲しみ」の神経ペプチドを受けやすく、「喜び」の神経ペプチドを受けにくい細胞膜で設計されることになる。つまり、新しい脳細胞は、悲しみに共感しやすく、喜びに共感するのは「混乱」してしまうのです。
長年にわたり、脳はある種の感情に強く反応する細胞で形作られます。つまり、ネガティブな感情の中で生活することが多かった場合、脳はネガティブな感情の神経ペプチドに最も反応する細胞を持っているのです。
なぜなら、脳細胞はそれを理解しようとせず、ネガティブな感情を受け取るようにプログラムされているからです。
ネガティブを手放したときの禁断症状
上記の説明で、あなたがなぜポジティブになるのに苦労しているのかがお分かりいただけたかと思います。ポジティブという言葉は理解できても、あなたの脳細胞の大部分は、この新しいポジティブの神経ペプチドを受け入れる準備がまだできていないのですから、自分に優しくする必要があります。
あなたの脳細胞は、慣れ親しんだ神経ペプチドに中毒になり、心臓に神経ペプチドを出させるために、イメージを作り、セルフトークをするようになります。ポジティブに考えたいのに、脳がコントロールできないと感じたり、ネガティブな考えにフォーカスしてしまうのは、このためです。脳がネガティブなイメージやセルフトークを作り出し、ネガティブなシグナルを発することで、脳細胞が慣れ親しみ、受容性を持っているネガティブな感情の神経ペプチドを心臓が生成できるようにしているだけなのです。
このプロセスは、あなたの存在を創造する原理である「引き寄せの法則」とシンクロしているのです。長年、無意識のうちにネガティブな感情の神経ペプチドを与えてきたあなたの脳を、「すぐに」ポジティブにシフトさせることは不可能です。たとえそれがネガティブな感情であっても、脳は慣れ親しんだ神経ペプチドを欲しがります（喫煙者の脳が血球内のニコチン分子を欲しがるのと同じです）。ネガティブな感情のサイクルから解放されることは、脳内の巨大な中毒を断ち切るようなもので、しばらくの間、不快な「禁断症状」を経験する時間と意志が必要です（だから私は、ネガティブな感情を手放す段階を「デトックス」段階と呼ぶことがあります）。
手放すことで脳細胞が再プログラムされる仕組み
手放しの練習は、脳細胞を再プログラムする最も迅速な方法です。手放すとは、リラックスした意識の空間にとどまることで、脳が禁断症状を克服し、ネガティブな感情への渇望を克服することを可能にすることです。リラックスした意識の空間にいると、脳がネガティブな神経ペプチドに飢えて作り出すネガティブなイメージやセルフトークに「集中」しないので、これらのシグナルを増幅したり煽ったりすることがありません。また、リラックスした空間としてのあなたの状態は、あなたのハートが脳に対してより多くの平和／鎮静の神経ペプチドを送り出すようにします。
このような状態を継続的に続けていると、数カ月以内に、あなたの脳細胞は、平和/穏やかさ/喜びの神経ペプチドを受容し、ネガティブな神経ペプチドを受容しないようにプログラムされるようになるのです。そうすると、あなたの心と脳の間で「ポジティブサイクル」が始まり、ここから先はポジティブに根ざしていくのです。
もしあなたが望むなら、ポジティブなサイクルに入るプロセスを促進するために、時折、いくつかの「トリック」を使うこともできます。ここでは、いくつかのポイントを紹介します。
１．脳が負の連鎖に陥るたびに、笑顔を浮かべる。脳は常にあなたの表情のイメージを作り出しているので、あなたが笑顔でいると、笑顔のイメージを作り出さざるを得なくなる。そのため、その中で矛盾が生じ、すぐに笑顔の表情に合わせたイメージを作らざるを得なくなる。
２．私たちの多くは、音楽が好きです。だから、脳がネガティブなサイクルに入ったときはいつでも、（たとえ脳がその気分でなくても）好きな音楽をかけましょう。音楽はすぐに脳にポジティブなイメージとサウンドを与え、このリラクゼーションによって心臓が幸せや平和の神経ペプチドを発生させるという効果をもたらします。
３．自分の存在をリラックスさせる活動をする。散歩に出かける、ドライブに出かける、ポジティブな本を読む、面白いものを見るなど。脳はネガティブな神経ペプチドを欲しているので、ポジティブな活動をする気分になれないかもしれないが、意識的にポジティブな活動にシフトすると、脳はすぐにポジティブなシグナルに接続せざるをえなくなるのです。
これらのテクニックは、特に脳の中に強いネガティブな勢いがあるときには、最初は実行するのが難しいかもしれません。ですから、一番良いのは、ただ開いた意識の空間にとどまり、その勢いが徐々に弱まっていくのを待つことです。実際、リラックスした意識の空間にいると、人生のインテリジェンスによって自動的にインスピレーションを受け、平和や喜びと調和するような、その瞬間にふさわしい活動をするようになります。
リラックスした意識の空間にとどまることは、脳を再プログラムするための最も効果的な手段です。なぜなら、あなたの全体性の知性（知性を通してあなたの脳に触れる）とつながり、あなたの心があなたの存在や生命の流れに固有の喜び/平和/愛にアクセスするようになるからです。リラックスした意識の状態は、心の中のネガティブなものや外部の現実からあなたの焦点を切り離し、人生の全体性という「内なる」空間にあなたの焦点を休ませることができるようにします。
心と脳の間に ポジティブサイクル が出来上がれば、ポジティブな状態を継続的に維持することができ、ポジティブな現実を強く引き寄せることができるようになるのです。