エゴを「手放す」ことと、エゴを「取り除く」ことには大きな違いがあります。エゴを手放すときは、闘争のない動きで、背景に「慈悲」や「愛」の感覚があります。しかし、エゴを捨てようとすると、その動きには恐怖と闘争のエネルギーが含まれています。自分の本質が純粋な意識であることを認識すれば、自動的にエゴを手放すようになります（エゴと同一化することを止めさせます）。エゴを捨てようとするのは、エゴだけであることを常に覚えておいてください。
戦うものは、自分の中でより具体的になっていく
人生のパラドックスは、それと戦うことによって何からも自由になることはできないということです。もしあなたが依存症を持っているなら、依存症から自由になるための最も悪い方法は、それに抵抗したり、戦ったりすることです。何かに抵抗すると、自動的にそれに束縛されるようになります。同じように、エゴと戦おうとしたり、エゴを取り除こうとしたり、エゴを抑えたりすると、無意識のうちにエゴを強化していることになります。
エゴは「悪」ではなく、妄想から生まれたエネルギーの動きに過ぎません。そもそも妄想自体には罪はないのです。現実の「物理的」な性質に注目すると、分離の観点から心が動き、「自己像」からアイデンティティを導き出すのは自然なことです。しかし、エゴの構造は、愛着や所有物によってアイデンティティを得るため、形に執着する動きによって、苦しみを作り始めます。エゴは、生存のために常に検証を必要とするため、不安を感じるのです。
エゴの動きと戦ったり、罪悪感を抱いたりするのではなく、その「偽り」を見抜くことが必要なのです。エゴの動きが単なる「パターン」であり、永続的でも現実的でもないことを認識すれば、あなたは自動的にエゴの動きから識別を解放されます。エゴの動きに「騙される」ことをやめれば、エゴから解放される道を歩むことになります。エゴの動きに引き込まれることから完全に解放されるまでには、ある程度の時間が必要です。数ヶ月、数年かかる人もいます。
エゴの動きには一切抵抗しないこと
エゴを見透かすようになると、いくつかの「暗い」パターンが浮かび上がってくることに気がつくでしょう。あなたの意識が明るくなるにつれて、あなたのエネルギーフィールドのすべての「隠された」領域、つまりエゴが気づかれないように避難する領域に光を当てるようになります。
自分の中のある種の「暗い」パターンが明るみに出始めたとき、罪悪感を感じたり、個人的なことにしたりしないことが重要です。エゴが衰えや劣等感を感じるたびに、「中毒性」のあるパターンを演じている自分に気づくかもしれません。このパターンを観察し、判断せず、完全に取り込まれないようにしましょう。エゴの運動のエネルギーが、あなたの注意の空間全体を支配しようとしているときでも、あなたの意識の一部を保持します。
人は、自分の中にある特定の「暗い」パターンから自由になるのが最も難しいと感じます。なぜなら、それが支配しようとするとき、意識的にそれを許そうとしないからです。意識的に何かを許すと、その動きに取り込まれることなく、エネルギーの動きを見ることができるようになります。あなたがエネルギーを抑制する限り、エネルギーはあなたのエネルギーフィールドの空間から離れることができません。これらのパターンはどれも個人的なものではなく、あなたが何らかのレベルで抑圧したために滞留した、蓄積されたエネルギーの一部であることを忘れないでください。
エゴが根を張りやすいので、エゴの避難所となるのは、たいてい罪悪感を感じるパターンです。罪悪感を捨て、判断力を捨て、慈しみの心でそのパターンに立ち向かえば、初めてエゴの影響から自由になれるのです。エゴから解放されるのは、戦いではなく、愛の運動です。