人間は本来、ストレスや不安、葛藤のない状態にいたいと願っています。私たちの中には、人生は楽しいもの、平和なもの、愛に満ちたものであるべきだという深い知識があります。しかし、私たちの日々の体験は、常に心配事や葛藤があることを、そうではないことを示しているようです。どうすれば平和で、ゆったりとした喜びの中にいられるのだろうか。その秘密は、ほとんどのスピリチュアルな教師が指し示す「手放す」というシンプルな指示にあります。ここでは、日々の生活の中で平和と喜びを獲得するためのいくつかのポイントを紹介します。
人生との論争を手放す
人生は “全体 “あるいは “全体性 “の中で機能していることを理解することが重要です。人間の心は、人生を「出来事」という形でしか見ることができず、人生の大局から見れば文脈から外れていることがほとんどです。なぜそのようなことが起こったのかを解明することは、頭ではできません。人生と議論しても、決して勝てないのだから、手放しましょう。人生は人生のものであり、心のものではありません。
変化に抵抗せず、変化を許容する
慣れ親しんだ状況に執着し、変化を恐れるのはごく普通のことです。この状況にしがみつく心の習慣は、常に喪失を恐れる理由でもあります。人生は、その性質上、常に拡大または移動の状態にある。長い間同じであるものはなく、すべてが変化する。この変化の動きに抵抗しなければ、すべてが良い方向に働いていることに気づくはずです。
幸せを見つけるのは、内側
平和な状態でいたいのなら、自分から離れることのない平和、自分という存在の本質である平和を見つける必要があるのです。外界の物や状況から安らぎを得ようとするのはやめましょう。物理的なものはすべて変化するものですから、それに執着していると、決して安らぎを与えることはできません。あなたという存在は、常に同じであり、変化せず、常に平和であります。本当の自分を知ることで、内なる平和を手に入れましょう。
成功するために努力するのをやめる
成功は決して苦労して手に入れるものではありません。苦労して何かを成し遂げたら、その分、苦労が増えるのは間違いない。苦労して何かを成し遂げれば、幸せになれると考えるのは幻想です。本当の豊かさは、苦労を捨てて、自分にとって最も自然な状況を人生にもたらすことを許したときに得られるのです。
人生に現実を創らせる
すべての苦しみの根源は、人生を自分の「思い通り」に動かしたいという願望です。心は常に人生をコントロールしたいと思い、それゆえに常に対立しながら生きているのです。もしあなたが平和な状態を得たいのであれば、人生を操作する「必要性」を捨て、人生が動きたいように動くようにする必要があります。心は決して生命に勝つことはできません。
人生があなたにもたらしたい幸福に身を委ねる
人々は「降伏」という言葉を非常に恐れています。しかし、真実は、自分の個人的な意志を放棄し、人生の意志があなたを通して作動するようにしたときに、あなたは真の自由を実現するということです。人生は幸福の流れであり、その性質上、常に愛、喜び、平和へと向かっていきます。あなたは、恐ろしいものに身を委ねるのではなく、極めて愛と慈悲に満ちたものに身を委ねるのです。
知る必要性を手放す
心は常に、物事がどうなるかを「知りたい」と思っています。しかし、それを知る術がないため、心は「擬似的な」安全手段によって、自分の未来を確保する手段を探し始めます。逆説的な言い方をすれば、人生に内在する不安や不確実性を受け入れる、あるいは降伏することで、深い安心感を得ることができるのです。知ろうとすることをやめ、今、本当に必要なときに、人生があなたに知をもたらすに任せましょう。
平和をもたらすには
もしあなたが平和でありたいなら、心の意志に振り回されることを手放さなければなりません。心は外的な条件付けの集合体であり、純粋に生存のための恐怖によって動いています。一方、生命は純粋な知性であり、全体性で動いています。生命の動きに身を委ね、自分の体をこのエネルギーで動かすことができれば、あなたは存在の一瞬一瞬に平和と愛と喜びを経験することができるのです。