ハーブは耳鳴りに奇跡的な効果はありませんが、それでも血液循環を促進したり、ストレスを軽減したりすることで、あなたに後押しを与えることができます。

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1.血行を良くするために:イチョウ葉

イチョウの葉の抽出物は、血管起源の耳鳴りを治療することが示されていると言われています。このハーブは、脳に供給する毛細血管の血液循環を改善することができます。
推奨用量:2,3回の投与で1日あたり120〜160mg(イチョウ葉をミルで粉末)。

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2.ストレスへの抵抗力を高めるために:シベリアニンジン

シベリアニンジン大さじ1杯に150mlの沸騰したお湯を注ぎます。15分間浸し、1日2〜3杯飲みます。シベリアニンジンは、ストレスのある人に良い効果をもたらします。

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3.リラックスするには:カモミール

沸騰したお湯150mlをカモミール大さじ3に注ぎます。蓋をして、5〜10分間浸します。1日3〜4回1カップを飲みます。

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