健康のためのタンポポのお茶

健康のためのタンポポのお茶

タンポポの葉には、A、B、C、Eの貴重なビタミンが全部含まれているので、風邪やインフルエンザの感染を助けるヘルパーになります。
あなたは新鮮なタンポポの100グラムの葉が大人の毎日のビタミンCの必要性の半分以上をカバーすることを知っていましたか?

葉は鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウム、マンガン、銅、カルシウムなどのミネラルも豊富です。
タンポポのカルシウムは骨形成に非常に良く、関節を強化します。

さらに、タンポポは、ニンジンとほぼ同じ量のベータカロテンを含み、視力を改善することができます。
なんてすばらしい。

さらに、次の問題を解決するのに役立ちます。

特に春の治癒において、代謝を刺激し、解毒する
利尿剤として働き、ミネラルを洗い流すことなく体重を減らすのに役立つ
苦い物質は脂肪消化を支える
腸の活動を刺激して消化を促進する
鼓腸や胸焼けを防ぐ
肝臓や胆嚢の問題に役立つ
痛風、リウマチ、腎臓病および膀胱疾患の緩和
血圧を下げ、血液循環を促進し、心臓病のリスクを低下させる
糖尿病で血糖値を調節する
顔色を明るくする
セルライトと戦う
全身をリラックスさせる

 

タンポポ葉のハーブティー

すでに3月には、新鮮なタンポポの葉を収穫することができます。
若い葉はタンポポのサラダに適していますが、ハーブティーのために古い葉を秋に集めることもできます。
生のたんぽぽの葉は、サラダに、ドライのハーブは、ハーブティー用、ですね。

冷たいタンポポの葉のフレッシュハーブティー

1:葉を細かく切る。
2:1リットルの沸騰水を注ぐ。
3:10分後にアクを取り除いでできあがり。

食事前または食事中に飲むと、重い脂肪の食べ物をより良く消化するのに役立ちます。
タンポポの苦い物質は胃液分泌を刺激し、枯渇効果を持ち、胸やけを助けます。
1日に3杯以上飲んではいけません。

タンポポ根のハーブティー

タンポポの葉に加えて、根はまた茶のために使用することができます。
庭で収集する利点は、あなたが配布を制御することができ、根は一年中利用可能であるということです。

秋になると、植物の力は天候のために根の中に後退し、味がより甘くなります。
根からのハーブティーは、腎臓、膀胱および胆汁などの内臓器官やリウマチなどの炎症を訴えている人に特に適しています。

1:新鮮な根を2〜3回洗う
2:1リットルの水の中に入れる。
3:翌日、そのまま沸騰させる。
4:10分間、蓋をして放置。
5:濾して保管用ポットにあける。

西洋タンポポ葉
西洋タンポポ根