自我とは、脳が自分を「私」とし、世界を「他者」として見る、分離に基づく思考構造です。脳が機能するためには「私」という感覚が必要であり、肉体的な生活において実用的な価値を持ちます。しかし、この「私」という感覚が鋭く硬く強くなると、人生の動きを妨げる大きな抵抗となります。ポジティブな私もネガティブな私も、このアイデンティティの中で意識が完全に失われると、どちらも同じように機能不全に陥ります。ポジティブな私は、傲慢、俗物性、堕落、無神経、ネガティブな利己主義（他者を搾取する傾向）、ナルシズム、浅はかさといった形で表現される優越感という形で害を及ぼす能力を同じくらい持っています。ネガティブな私は明らかに、自己憐憫、自己嫌悪、困窮、過敏、被害者意識、無能、おとなしさといった表現で毒性を発揮します。
エゴは決して全体を感じることができません。その基盤は分離の思考に基づいており、したがって、常に何らかの形で生命と切り離されているのです。エゴの力が強ければ強いほど、その断絶はより深刻になります。しかし、エゴには肉体を生きる上での実用的な目的があり、その存在は脳の中に必然的に存在します。エゴが「軽い」限り、生命の動きに対して抵抗することはないので、問題は決してありません。エゴが透明になれば、問題はなくなりますが、岩のように堅く、濃密であれば、大きな抵抗となります。その結果、明らかに苦しみが生まれます。あなたの苦しみの99％近くは、エゴが生命の流れの動きに対して抵抗することによって引き起こされています。残りの1％は、肉体を維持するために必要な、肉体に存在する純粋な正常／自然な抵抗です。
強い自我は苦になる
自我が「軽く」なり、透明になったとき、私はそれを「ポジティブな自我」と呼んでいます。なぜなら、自我はもはや抵抗の源ではなく、あなたの身体経験に意味のある表現を与えるという実用的な価値に忠実であるからです。生まれつきエゴが薄い人もいますが、それはかなり稀です。ほとんどの場合、エゴとの同一性から目覚め、同一性を「手放す」段階を経て、エゴの抵抗の力や強さが解消され、最終的に軽くて透明な状態になる必要があります。エゴが軽くなると、あなたは永久に抵抗から解放され、抵抗のない存在になります。この場所では、自分の人生の流れとのつながりから純粋に機能し、自然な表現を可能にし、内なる完全性の場所から人生を経験することができるのです。
目覚めて、心の中のエゴの動きを観察し始めると、エゴは決して幸せにはなれないということがすぐにわかります。エゴは、一時的に満足する瞬間があっても、また猛烈な落ち着きのなさに戻って、自分の構造に何かを加え続けようとします。承認、注目、娯楽、所有、未来などに常に飢えており、それゆえ、自分自身に安らぎを感じることはありません。エゴは全体を感じたいのですが、エゴこそが（抵抗による）不完全さを感じる元凶であるというパラドックスがあります。全体性を感じるためには、エゴを薄くする必要がありますが、エゴは外から全体性を追い求めながら、決してそれを見つけることなく、立ち止まることを望んでいます。
エゴは常に、未来の何かが自分を完全なものにしてくれるという妄想を持っています。これは、常に失望と落ち着きのない人生を送るための完璧な設定であるため、非常に悲劇的な動きです。さらに、エゴは、個人的な問題に集中するあまり、人生の全体性、つまり深さとは全く関係なく、非常に浅く、表面的な経験を生きています。あらゆる種類の恐怖に自らをくっつけ、それを増幅し、自分のアイデンティティにさまざまなレッテルとともに加えるのがエゴの力です。エゴの力／勢いがない場合、強迫観念を持つことは不可能です。なぜなら、脳はそれ自体では強迫観念を生み出す力を持っておらず、思考を煽ったり強迫したりするにはエゴというアンカーを必要とするからです。エゴの侵入がなければ、脳はあなたの人生の流れと簡単に同期し、それゆえ、調和のとれた動きをすることができます。
自我への嗜癖は手放し難い
長年エゴに依存してきた場合、実際にエゴを力ずくで解消させることは、しばらくの間、激しい禁断症状を引き起こします。しかし、エゴと同一化することによる絶え間ない苦しみよりも、エゴから離れることによる一時的な不快感の方を選択する必要があります。エゴが強く握っている限り、無抵抗であることは不可能です。なぜなら、エゴはあなたの生命流の動きと簡単に衝突を起こすことができるからです。エゴの構造には、多くの外的条件付け、制限的信念、誤った認識、分離主義的な考え、浅薄な見通しが含まれており、常に全体性と全体性に根ざしているあなたの生命流の動きに対して抵抗し、あなたの肉体と非肉体の本質の間に対立を引き起こします。
自分の脳のエゴの構造を見たり、他人のエゴを見たりすると、その見通しが信じられないほど浅いことがよくわかります。その浅さは、あなたの本性である「全体性」と完全に矛盾しています。ほとんどの人が、自分が浅はかであることを自覚できず、浅はかであることを正当化し、大丈夫だと感じているのは、エゴが強い力を蓄積している証拠です。エゴの欲望（そのほとんどは「欠如に基づく」思考に過ぎない）は、あなたの自然な表現と深く対立することがあります。なぜなら、「エゴ」は実際にはあなたではなく、かなりの程度、外からの条件付けによって作られたものだからです。また、ある欲求がエゴ的な観点から来るものなのか、それとも自分の自然な表現から来るものなのかを区別するのは非常に難しいことです。エゴの力が消えて、純粋に自分の自然な表現が残るようにすることで、明晰になることができるのです。
なぜなら、エゴは執着によって繁栄しているのに対し、物理的な生命は常に変化・分解しており、エゴの中に喪失感を生み出しているからです。しかし、私たちの多くは、エゴを分解して透明化することを許さず、エゴの力がなければ自分が失われてしまうという恐怖から、エゴを常に「修復」しようとします。恐怖は、エゴの硬直したグリップを焼き払う力を持つ、変幻自在の「火」でもあります。だから、私はいつも「恐怖を完全に許す」という指針を与えています。
フェーズによって必要なポインタが異なる
手放すというポインターそのものは、あなたがすべてのネガティブの根源にあるエゴを煽るのをやめて、ただ力強くエゴを引き離すことを可能にするためのものです。もちろん、エゴはこのポインターをテクニックとして使い、そこから新しいアイデンティティを作り出す傾向があるため、抑圧によって自分を否定しようとする別の形のネガティブにつながるので、口で言うほど簡単ではありません。多くのスピリチュアルな人々が、エゴの「排除」を求めて行き詰まる／抑圧されるのは、物理的な生命に対する深い理解が欠けているためなのです。だから、エゴが一つの指針に囚われないように、様々な指針や理解を与えることが必要なのです。結局、自由を手に入れるのは、テクニックではなく、より深く明確な理解なのです。
また、自分の中にある強いエゴの機能不全を意識できるようになるには、意識の安定が必要です。それゆえ、人によって、その人が置かれているフェーズによって、異なる指摘が必要となるのです。さらに、エゴはどんな指針もテクニックに変えてしまう性質があるため、前の指針との無意識の同一化から抜け出すためには、別の指針が必要になります。最終的に、意識し始めた人は誰でも、自分のエゴ構造の機能不全を見抜くポイントに到達します。それは通常、すべてのテクニックや戦略を使い果たしたとき、あるいは「損失」に直面したときに起こります。
やがて、エゴの力が解消されたとき、すべての指摘はエゴが作り出す抵抗を解消するために必要だっただけだと気づくのです。溶解する必要があるのは脳のエゴ構造ではなく、その「力」、つまり勢いだけが溶解する必要があることに注意してください。エゴは、あなたのライフストリームの動きに対して軽くて邪魔にならないものであれば、問題ではありません。エゴの力を解消する方法は、エゴを完全に見抜いて、エゴの引きに惑わされないようにすることです。