ハムとエンドウ豆のクリーミーなパスタ

B202101142

材料

全粒粉スパゲッティ50g
200gの調理済みハム、さいの目にカット
1/2ティースプーン乾燥セージ 細かくカット
細かく刻んだニンニク5片
1/2カップの冷凍エンドウ豆
1/4カップ細かくすりおろしたパルメザンチーズ
牛乳1/2カップ
1/2カップ無脂肪ヨーグルト

作り方

1.パスタを準備します。

2.大きなスキレットに、ハム、セージ、ニンニク、エンドウ豆を追加します。中火で5〜7分間調理します。時々混ぜます。

3.熱を弱くします。チーズと牛乳を追加します。2〜3分間調理し、調理中に混ぜます。

4.火から下ろし、ヨーグルトを追加します。よく混ぜます。

ヒント

エンドウ豆の代わりにブロッコリーまたはほうれん草を追加して、レシピに別のタッチを追加します。

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