燃え尽き症候群｜めありさんのハーブ

燃え尽き症候群のケア方法

今日の生活は簡単ではありません。その理由は主に 1 つです。流れが速すぎるのです。私たちは、すぐに満足し、すべてがすぐに満足し、人間関係だけでなく物にも制限のない消費主義が適用される時代に生きています。今日、あなたが誰

セルフケアは、メンタルヘルスのルーチンの重要な部分です。定期的なセルフケアを実践することで、メンタルヘルスを改善し、心と体への慢性ストレスの悪影響を減らすことができます。少しのストレスは人生の自然な部分ですが、全体的な健

連続ストレスは、次のような病気につながる可能性頭痛、偏頭痛や消化器疾患までの高血圧やバーンアウト症候群。過去数十年の間に、ストレスのトピックのための大きな市場が発展しました。ストレスは、ますます多くの人がより少ない時間で

悲しみは自由に話すのが難しいテーマです。それは私たちの生活にさまざまな形で現れる可能性があります。おそらく私たちはCOVIDのために仕事を失ったか、ロマンチックなパートナーシップや友情の終わりを悲しんでいる、生き方を失っ

自然医学は長い間、薬としてのハーブと食物の利点を高く評価してきました。このような例の1つは、アダプトゲンハーブまたは「アダプトゲン」です。私があなたと共有するアダプトゲンハーブの利点の背後にあるかなりの科学があり、それ