一日のあらゆる瞬間に、あなたは常に人生から「情報」を与えられ、導かれています。しかし、残念なことに、私たちの多くは、この導きを無視するだけでなく、多くの場合、導かれた方向とは反対の方向に進んでしまうのです。私たちは、「感情」と「本能」という2つの異なる手段で生命から情報を得ています。このガイダンスに明確にアクセスするためには、条件付けられた反復的な思考の流れに迷い込むのではなく、一瞬一瞬を注意深く意識するスペースに留まらなければなりません。この “気づき “は、一度定着すれば、ますます自然なものとなり、努力も必要ありません。
自分の感情を信じることを学ぶ
自分の中に「嫌な感じ」がある場合、それは人生の動きと一致しないことを考えたり、行動したりしている証拠です。悪い感覚は、波動の衝突によって生じます。思考の波動が生命の波動と一致しないために、内側に矛盾した感覚が生じるのです。体に嫌な感じが生じたら、すぐに自分が考えている思考に気づき、その思考の中にあるネガティブなパターンを見抜きます。嫌な感じが発生した思考に基づいて、何らかの行動を起こすことは避けてください。
嫉妬、罪悪感、心配、不安、劣等感、不甲斐なさ、焦り、憎しみなどの思考は、常に体に悪い感覚を生じさせます。これらの思考はすべて「恐れ」、つまり欠如に根ざしており、したがって生命の振動とは反対の振動を持っています。これらの思考に集中し続けると、嫌な感じがどんどん強くなっていきますが、これは生命が「これらの思考に集中するのをやめなさい」と言う方法です。このガイダンスを無視して、ネガティブな思考に集中し続けると、結局はネガティブな現実を自分で現してしまうことになるのです。
良い感覚は、アライメント（整合性）の表れです。人生の動きと一致する思考をしたり、行動を起こしたりすると、必ず身体に良い感覚が生まれます。何も感じないという場所も、アライメントの表れです。「何も感じない」というのは、単にその瞬間に人生と葛藤していない、平和な場所であることを意味します。希望、価値、前向きな期待、豊かさの思考は、生命のバイブレーションと一致するため、常に身体に良い感覚を生み出します。
日々の生活の中で、自分の身体と向き合い、生命からのガイダンスを自分の感情という形で感じ取るようにしましょう。どんな場合でも、時にはそれが自分の心にとって不合理に思えることであっても、自分の感情を盲目的に信じていいのです。感情は決して嘘をつきませんが、心が感情を信じようとしないのは、真実を無視している可能性があるからです。あるいは、真実と向き合いたくないのです。
人生から情報を得る
繰り返される思考で頭が整理されると、「本能」や「衝動」を通じて常に情報を与えてくれる深い知恵の場所にアクセスすることができます。瞑想をしている人なら、この意味がわかるでしょう。穏やかな意識状態にあるときに、深い洞察力を得て、自分の中のネガティブなパターンの塊が一掃されることがあるからです。
もし、ある衝動があなたの中に熱意と喜びの感情を生み出したら、必ずその衝動に従いましょう。それは人生からの導きです。このようなガイダンスにアクセスするためには、多くの場合、自分の存在にしっかり固定されている必要があります。人々が「本能」と呼ぶものは、より深いところから来る叡智にすぎません。注意深い意識の中にいると、本能に対してより敏感になります。
自分の存在にもっともっと根を下ろすようになると、一瞬一瞬、生命から情報を得ていることの恵み、そして恩寵に気づくようになります。自分の人生をどう生きればいいのか、もう迷うことはありません。なぜなら、その瞬間ごとに、自分が何をすべきかの指針が得られることを知っているからです。多くの場合、人生はあなたに「無為無策」であることを望みます。行動が必要なとき、あなたの中にエネルギーと衝動が生まれるのです。人生を信じ、自分の気持ちを信じ、そして楽しんでください。