あなたの中にある「コントロール」を求める力は、人生の動きに対する抵抗を生み出す力です。人生は、速く流れる水流であり、あなたはその水流に乗ってイカダの上に座っていると想像してください。コントロールしようとすると、抵抗が生じるだけですが、手放し、リラックスすると、流れはあなたを素早く景色に連れて行きます。筏をコントロールしようと躍起になっているうちは、景色を楽しむことはできません。コントロールできないものをコントロールするために無駄な努力をするよりも、手放しで楽しんでしまったほうがいいのです。
体が勝手に動く
より深い知性があなたの体を動かしているのです。血液循環、心臓の鼓動、消化、排泄、細胞のリサイクル、これらすべてが今この瞬間に起こっていて、コントロールすることはできないのです。呼吸さえも自動的に行われているのです。もちろん、意識的に呼吸をコントロールしようとすることはできますが、どれだけの時間、どれだけの効率でコントロールできるでしょうか？コントロールの幻想はすべて、ただの幻想なのです。
真実に気づくということは、エゴに関する限り、コントロールできないことに気づくということです。エゴは、人生がどのように進んでいくかを決定することはできません。もちろん、エゴは予測を立てたり、人生の動きをコントロールしようとしたりすることはできますが、結局それは「幻想」に過ぎず、真実はエゴが現実を規定することはできないということです。生命には動きがあり、それは「全体」として動くものであり、エゴの気まぐれや空想に従うことはできません。生命はエゴの思い通りに動くことはできないのです。
エゴは、コントロールの幻想の中で生きている
エゴが恐怖に基づくのは、エゴが支配しているという幻想を抱いているためです。エゴは、人生がどのように動き、どのように展開するかについて、自分が決定権を持っていると想像しているのです。しかし、目を開いて現実を見ようとする人なら、人生は決してエゴの「計画」通りに動いていないことに気づくはずです。エゴが望む通りに人生が動いているように見えることもありますが、それは全体の動きの0.1％程度であり、単なる偶然に過ぎません。エゴは人生を左右することはできません。なぜなら、エゴは人生の動き方を決定できるほど強くもなく、賢くもないからです。
自分の人生を本当にコントロールできているのか、周りを見渡して自問自答してみましょう。もしあなたがコントロールできていると錯覚しているのなら、それは現実の一部を維持するために多くの努力を払っていることを意味するだけです。呼吸をコントロールしようとするようなもので、できるけれども、結局は非常に疲れ、苛立ち、無駄なことなのです。あなたは、この「コントロール」という幻想を本当に楽しんでいるのでしょうか？それとも、むしろ手放し、人生の動き、それが望む動きを楽しみたいのでしょうか？
人生は常にあなたの幸福のために動いている
あなたは、自分が苦しむために創られたのではありません。あなたが創造されたのは、生命があなたを通して自らを表現するためなのです。苦しみは、あなたが何らかの形で生命の表現に抵抗したときにのみ生じます。すべての生き物は、存在するすべてのものの総体によって決定される固有の動きを持っています。すべてのものには、固有の価値と目的があります。
生命が抵抗することなく、あなたを通して動くことを許せば、生命は常にあなたの自然な言動へと導いてくれます。あなたの人生は、安らぎ、豊かさ、平和に根ざしたものになるのです。ドラマや緊張は、すべてエゴの領域に過ぎないからです。なぜなら、これらはすべてエゴの領域に過ぎないからです。生命があなたの中を自由に動くようにすれば、ドラマはありません。あなたのすべての行動は、恐怖の場所からではなく、「知恵」の場所から動機づけされるようになります。
これは、私がエゴに対して持っているメッセージです。「生命に生命を返せ。そもそも自分のものでないものにしがみつくのをやめなさい。あなたが人生を不公平だと感じるのは、あなたが人生になじめないからであり、あなたには居場所がないのです。人生をコントロールしようとするのをやめて、人生をありのままに、体をありのままに、心をありのままにしましょう」。エゴが完全に人生に身をゆだね、消滅することを望むとき、理解を超える平和がもたらされるのです。私の意志ではなく、汝の意志がなされよという格言は、単に降伏したエゴの言葉。汝の意志は、心の意志であり、人生の意志である、それは必然である。
否定的に考え始めたら？
心は物理的に集中した意識の一部であり、人生において非常に重要な役割を担っています。心には何の問題もありません。唯一の問題は、「否定的」あるいは「限定的」な思考にあります。私はネガティブな思考を「間違ったビジョン」とも呼んでいますが、正しいビジョンを持っていれば、ネガティブな思考に根を下ろすことはありません。ネガティブな思考に「引っ張られる」のをやめるべき、それが自由につながる基本的な練習です。ポジティブな思考をしているとき、あるいは活動（読書や遊びなど）を楽しんでいるときに、心を「否定」してはいけないということをはっきりさせてください。心は喜びの中にあるべきで、それは解放のプロセスの一部なのです。ネガティブな思考にエネルギーを与えるのをやめると、心はますます「純粋なポジティブ」のバイブレーションと一致するようになり、その結果、より楽しく（そして平和に）なっていきます。マインドを好きなだけ楽しませ、その創造性と遊び心を完全に自由に表現できるようにしましょう。あなたの唯一の練習は、「ネガティブ」な思考に注意を向けるのをやめること、それだけです。
自分の心に喜びを与えたくないというのも「ネガティブ」な思考であることにお気づきでしょうか？そして、あなたはこのネガティブな思考に多くのエネルギーを与えているのです。この思考を手放して、リラックスしてください。心を楽しませてあげてください。ネガティブな思考が始まったら、その時こそ油断せず、引き込まれないようにするのです。私がここで何を伝えようとしているのか、おわかりいただけたでしょうか。
ネガティブな思考が生まれたら、ただ「オープン」な意識（焦点の定まらない、あるいはリラックスした意識）でいましょう。空間のように、ネガティブな思考があなたの心の空間を通り過ぎるのをただ見過ごすのです。ネガティブな思考に「注意」を向けると、その思考はより多くのエネルギーを得ることができます。あなたが「開いた」意識のフィールドとして滞在するとき、思考は単にあなたの意識のスペースを通って移動します。空を通過する雲のように。