タイム

タイム　Thymus vulgaris – Herba Thymi　シソ科 葉
用途：　食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地：　スペイン
原材料：　EUオーガニック、WHO認定、欧州医薬品庁認定

タイムに関するコラム

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タイムの特性 痰を解消する自然療法 香ばしいハーブケーキ バスソルト カモミールジャーマンと暮らし 乾いた咳のためのヒーリングハーブティー

タイムの成分

タイムハーブには、エキスの効果を生み出すことが示されている貴重なエッセンシャルオイルが含まれています。噛み物中のこれらの揮発性油の割合は1.0〜2.5％を占め、2つの主要成分がいわゆるチモールとカルバクロールを構成します。

チモールは、その特性のために特に重要です。エッセンシャルオイルの中でバクテリアやウイルスに対する最も強力な成分の一つです。

咳、気管支炎、炎症を起こした気道に効果的

風邪をひいているとき、迷惑な咳や粘液の気道が痛くなることがあります。タイムハーブからの抽出物は、気管支炎、百日咳、炎症を起こした気道の症状に役立つことが示されています。それらは去咳薬と去痰薬の効果があり、同時に殺菌と鎮痙薬です。

肺全体（気管支樹）には、繊毛上皮と呼ばれる組織の層が並んでいます。この繊毛上皮は、粘液などの望ましくない物質だけでなく細菌を一方向にのみ運ぶ微細な毛で作られたカーペットとしてよく想像できます：口と鼻の外側を通して。

特にチモールとカルバクロールの2つのエッセンシャルオイルの2番目の重要な効果は、炎症と細菌に対する実証済みの効果に関係しています。炎症が体内で引き起こされる前に、さまざまな化学プロセスが行われなければなりません。このプロセスには、例えば、酵素シクロオキシゲナーゼと脂肪酸の組み合わせが含まれ、これはさらなる過程で炎症を引き起こす可能性があります。しかし、エッセンシャルオイルはシクロオキシゲナーゼの形成を阻害します。このため、痛みを伴う炎症の発生を減らすか、予防することさえできます。フェノールは、病原体に対して強い効果がある物質と考えられています。ただし、タイムハーブエキスのエッセンシャルオイルであるチモールは、フェノールよりも20倍（！）強力です。

WHO・欧州薬局庁データ

主成分：　エッセンシャルオイルとポリフェノール
薬理作用：　気道のレベルで鎮痙作用があり、鎮咳薬としての使用を正当化します。鎮痙作用、去痰作用
適応：　気道のカタル性プロセス、気管支炎、刺激性咳。風邪に伴う咳の去痰薬
使用方法：
-注入（1歳以上の大人と子供）：1カップあたり1〜2 gの乾燥植物、1日に数回。1歳未満の子供：1カップあたり0.5〜1g。局所使用：5％注入。
禁忌
ハーブティーベースでの報告はありません。