寝汗と睡眠改善に

寝汗・膀胱炎初期・睡眠改善・首をリラックス

寝汗と睡眠改善に

寝汗と睡眠改善に

睡眠を改善し、目を強化し、首をリラックスさせるハーブティーです。特に腎臓を強化し、閉経期の女性に有益です。バランスをとるため、寝汗、睡眠障害、落ち着きのなさ、うつ病などの症状を軽減します。

季節が冬になると、自然も人間の体も動きがにぶくなり停滞しはじめます。それは、腎臓に直接影響があります。

体温が下がると、体温の不足により外から認識できます。人間は手足が冷たく、腰が冷たく感じることがあります。そんな人は夏でも厚手のセーターを着て歩きます。

これを放置していると、体内の冷却機能と栄養機能が不足してきます。これにより、寝汗、落ち着きのなさ、睡眠障害などの熱症状が発生します。

閉経期の女性は非常に頻繁にそれによって影響を受けます。ここでは、体はすでに物質を分解しています。これは、女性の一般的な骨粗鬆症(骨密度の欠如)でも見られます。

西洋の観点から、閉経の主な減少はエストロゲン、すなわち女性ホルモンです。あなたがそうするならば、エストロゲンが少なくなると、のぼせや寝汗などの症状が現れます。

私たちの生き方によって腎臓がゆっくりとエネルギーを使い果たし始めると、恐怖感が生じる可能性があります。不安が強くなると恐怖に変わっていくのです。それが、「一晩で白髪になった」というような例にあります。髪は腎臓のエネルギーによって健康を保持できるのです。

恐れは私たちを守りたいのです。しかし、恐れは常に肉体的な緊張感と関係があります。恐れはエネルギーの流れを悪くし、事実上凍結します。したがって、あなたが非常に恐れているならば、あなたはもはやその場所から移動することができません。膀胱が保持できなくなったために失禁することもあります。

ブレンド原材料

原材料:レディースマントル、ホップ、セントジョーンズワート、ラベンダー、レモンバーム
EU オーガニック(レディースマントル)
バイオダイナミック有機(ラベンダー、レモンバーム)
有効成分含有一定認定(ホップ、セントジョーンズワート)

レディースマントル

レディースマントルはゲスターゲンを含み、ほてりを助けます。血液層の肝臓の熱を取り除き、停滞を解消します。また、バランスを整えます。尿路感染症や腹部のけいれんの場合、レディースマントルの腰湯はリラックス効果があります。

ホップ

腎臓が過剰なエネルギーのため、肝臓、脾臓が弱くなっている状態から訪れる睡眠障害に、その体内の過剰なエネルギーを沈静化させるハーブ。

セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは、気分を高め、鎮痙効果があります。セントジョンズワートはお茶として摂取できます。植物は落ち込んだ気分、うつ病であることが証明され ており、抗炎症作用もあります。

ラベンダー

不安、不眠などから心を落ち着かせるラベンダーは、過剰なパワーを持つ腎臓のために生じる熱を排除します。また、神経系のバランスを調整します。

レモンバーム

眠りにつくのが難しい入眠におすすめのハーブ、レモンバームは、腎臓から生じる胃の熱の熱を取り除きます。

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ハーブティーの淹れ方ハーブの保存方法
ハーブティーの淹れ方
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1.美味しいハーブティーを用意する。

バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。

2.ポットは陶磁器

金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。

3.ポットはあらかじめ温めておくこと

ポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。

4.ハーブの茶葉はじかにポットに入れること

ストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の1つ1つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。

5.ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。

茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。

6.カップは、マグカップを使うこと。

カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。
ハーブの保存方法
ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。

決して置いてはいけない場所
・高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など)
・明るい場所
・光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所)
・冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります)

推薦する保存
具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。

普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。
◎ 脱気シーラーで袋に詰める。
◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。
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