マシュマロ根

マシュマロ　Althaea officinalis　アオイ科　根
用途：　食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地：　スペイン
原材料：　EUオーガニック、WHO認定、欧州医薬品庁認定

マシュマロの根（Althaea officinalis）は、ヨーロッパ、西アジア、北アフリカに自生する多年草です。消化器系、呼吸器系、皮膚の状態を治療するための民間療法として何千年もの間使用されてきました。

その治癒力は、それが含む粘液に部分的に起因しています。それは通常、カプセル、チンキ剤、またはお茶の形で消費されます。皮膚製品や咳止めシロップにも使用されています。

適応症：粘膜、口、喉、胃、腸の炎症、乾いたカチカチの咳、便秘

効果：刺激を和らげ、粘膜を保護し、迷走神経刺激を弱め、粘液線毛活動を阻害し、食作用を増加させます。
・ 肺に栄養を与える
・ 蓄積した粘液の咳を促進する
・ 大腸に栄養を与える（乾いた便秘）
・ 胃の火を冷やす
・ 膀胱と結腸の有毒なプロセスと湿った熱を助ける

マシュマロ根の効果

マシュマロの根は、植物Althaea officinalisLの乾燥した根の一般名です。

欧州医薬品庁の結論は（小さな断片に還元）根を粉砕することによって、またはシロップを調製するために、それらを浸軟することにより得られたマシュマロ根製剤を覆います。それらはまた、乾燥および液体抽出物をカバーします。抽出物は、植物材料を溶媒（水やアルコールエタノールなど）に入れて化合物を溶解し、液体抽出物を形成することによって化合物を抽出する技術を使用して得られます。乾燥抽出物の場合、溶媒は次に蒸発します。
これらのマシュマロの根の準備を含むメディカルハーブは、通常、飲んだり、口から摂取したり、口に塗布したりするための固体または液体の形のハーブティーとして入手できます。

薬用用途に関する結論：

その長年の使用に基づいて、これらのマシュマロ根製剤は口や喉と関連した空咳を刺激するために使用することができると結論付けました。それらはまた胃および腸の軽い不快感を和らげるために使用することができます。
口や喉の炎症とそれに伴う乾いた咳の場合、マシュマロの根の薬は通常、成人、青年、および3歳以上の子供に使用できます。軽度の胃や腸の不快感を和らげるために、マシュマロの根の薬は通常、12歳以上の成人と青年に使用できます。しかし、マシュマロの根のエタノール抽出物を含む薬は、十分なデータがないため、成人にのみ使用できます。

口や喉の炎症やそれに伴う乾いた咳の薬の使用中に症状が1週間以上続く場合、または軽度の胃や腸の不快感の薬の使用中に2週間以上続く場合は、医師または資格のある医療従事者に相談する必要があります。マシュマロの根の薬の服用方法とその使用者に関する詳細な説明は、薬に付属の添付文書に記載されています。

裏付ける証拠：

これらの条件で「伝統的な使用」に基づいています。これは、臨床試験からの証拠が不十分であるにもかかわらず、これらのメディカルハーブの有効性はもっともらしく、少なくとも30年間（EU内で少なくとも15年間を含む）この方法で安全に使用されているという証拠があることを意味します。さらに、使用目的は医学的監督を必要としません。

その評価において、欧州薬局庁はまた、口と喉の炎症および関連する乾いた咳を伴う約900人の子供を対象としたマシュマロルートシロップを用いた2つの臨床試験を検討しました。咳を軽減する効果が観察されましたが、これらの研究ではマシュマロの根のシロップが他の治療法と比較されなかったため、確固たる結論を引き出すことはできませんでした。乾いた咳をしている63人の成人を対象としたさらなる研究でも、マシュマロの根の滴が咳を軽減したのに対し、プラセボ（ダミー治療）を受けた患者では変化が見られなかったことが示されました。しかし、研究で使用されたハーブ製剤は、マシュマロ根以外に粘液性物質を十分に説明されていませんでした。したがって、これらのマシュマロ根薬の使用に関する欧州薬局庁の結論は、それらの長年の使用に基づいています。

マシュマロ根のリスク

評価の時点では、これらの薬による副作用は報告されていませんでした。

マシュマロ根の起源

マシュマロは貴重な粘液薬用植物の1つであり、古代ギリシャ人にはすでに知られていました。Althaeaの総称は、ギリシャ語のalthainoに由来し、「癒す」という意味です。マシュマロが私たちの緯度で薬用植物として知られるようになったのはいつかは不明です。しかし確かなことは、癒しを知っていた修道院長ヒルデガード・フォン・ビンゲンは、早くも12世紀にマシュマロの癒しの性質を知っていたということです。

トーマス・アクィナスの偉大な科学者であり教師でもあるアルベルトゥス・マグナス（1193-1280）は、熱、咳、気道の混雑、およびカタルに対してマシュマロ（中世にはビスマルバまたはミスマルバと呼ばれていました）も処方しました。

マシュマロの起源はほとんど不明です。薬用植物はおそらく黒海とカスピ海の地域から来ています。今日、マシュマロはヨーロッパ、西アジア、北アジアのすべてに自生しており、湿った塩辛い土壌に対応しています。ドイツでは、湿気の多い平原、ビーチ、塩田の近く、溝、湿った牧草地、そしてドイツ南部の広い耕作地でそれを見つけます。マシュマロを育てたい趣味の庭師にとって、植物も大きな挑戦ではありません。注意すべき唯一のことは、それが深く、新鮮で、岩の少ない土壌を愛している一方で、重い場所や水浸しの場所は不適切であるということです。

マシュマロ根の植物学

多年生のマシュマロはアオイ科の植物（Malvaceae）に属しています。その小さな枝分かれした茎は、最大1.8メートルの高さに達することができます。茎のある卵形の葉は、そのフェルトヘアのために灰緑色に見えます。根茎は多頭で、枝分かれしていて、外側は灰色がかった茶色で、内側は白く、深さ50cmまで土壌に浸透します。マシュマロの花は白から淡いピンクで、静脈は濃いです。それらは五つ葉であり、葉の腋窩に座っています。6月から9月までマシュマロの花。黄褐色の果実は個々の果実に崩壊し、最大2mmの灰青色の腎臓形の種子が含まれます。

マシュマロ根の健康上のメリット

口と喉の粘膜の刺激への影響

口やのどの炎症（口腔の炎症粘膜、口内炎、歯肉の炎症、咽頭痛は）痛みを伴います。多くの場合、症状は風邪やインフルエンザなどのウイルス感染によって引き起こされます。しかし、酸のベルチングなどの胃の問題も症状を引き起こす可能性があります。マシュマロの根は寒さの原因を修正することはできませんが、炎症を起こした胃粘膜のバランスを取り戻すことはできます。有効成分は、特に口と喉の粘膜の急性刺激の場合に迅速な助けを提供します-これは、粘膜物質の割合が非常に高いためです。

これらの粘液性物質は、例えば、うなり声を上げたりすすいだりするときに内部で使用されると、損傷した粘膜を保護し、酸性の刺激を含む外部刺激に対するバリアを形成します。下にある組織はシールドされているため、必要な自己修復の時間があります。

胃の炎症に対する保護

マシュマロの根は胃粘膜のわずかな炎症に役立つという性質を持っているため、マシュマロの根は薬草療法の中で特別な位置を占めています。亜麻仁など、この応用分野には他にもハーブの有効成分がありますが、それらの効果は消化を調節することを目的としているため、毎日の食事と一緒に摂取する必要があります。これはマシュマロの根には当てはまりません。それは、消化管自体に影響を与えることなく、胃の炎症を起こした粘膜を介して、その保護および治癒特性を明らかにします。スパイスの効いた料理でも消化しやすく、胃の痛みや酸性のベルチングが減少します。

これらの影響の理由は、含まれている粘液です。それらの高い含有量は、外部刺激に対するそれらのバリア効果が胃にまで及ぶことを確実にします。

腸の内壁を修復

研究によると、マシュマロの根は、リーキーガット症候群などの特定の消化器疾患の治療に効果的な方法であることが示唆されています。リーキーガット症候群は、粒子が腸の内壁の小さな開口部の外に漏れ、血流に入り、自己免疫反応を引き起こす可能性があります。

マシュマロの根は、小さな接合部の周りに保護層を形成することにより、腸の内壁の完全性を回復するのに役立ちます。さらに、潰瘍性大腸炎やクローン病など、他の形態の炎症性腸疾患に苦しむ人々にとっても有益であるように思われます。

肌のトラブルを癒します

マシュマロは、皮膚の神経感覚システムを落ち着かせるのを助けることにより、抗刺激特性を持ち、アレルギーや過敏性皮膚を持つ人々にも十分に耐えられます。長年にわたり、かゆみ、腫れ、赤み、擦れを和らげてきました。

マシュマロは、虫刺され、傷、火傷、擦り傷、乾燥/ひび割れた皮膚、剥離など、多くの問題を治療するために皮膚に局所的に使用できます。マシュマロ植物の根と茎は粘液を分泌し、皮膚を柔らかくし、腫れを抑え、バクテリアを殺します。だからこそ、バグ、感染症、傷などの問題を解決するためにスキンケア製品や軟膏に追加されることがよくあります。

いくつかの証拠は、その抗炎症効果が湿疹や皮膚炎の治療にも有益であることを示しています。マシュマロの根に含まれる多糖類は、液体と結合して柔らかく滑りやすいベースを形成する吸収性繊維の一種で、超敏感肌の皮膚緩衝剤、保湿剤、保護層のように機能します。

マシュマロは、多くのリップクリーム、ヘアコンディショナー、軟膏、日焼け後の製品に含まれています。マシュマロ抽出物で作られた天然軟膏が見つからない場合は、ココナッツまたはホホバオイルベースのクリームに数滴を加えて、乾燥肌用の独自の自家製保湿剤を作成してみてください 。マシュマロは、ティーツリーオイルやアロエベラなどの天然のスキンセーバーと一緒に使用すると、さらに大きな影響を与えます。

炎症を抑え、心臓の健康をサポート

2011年の研究では、マシュマロの根の補給が血中脂質プロファイルと肝機能に及ぼす影響を1か月間調査しました。研究者たちは、マシュマロには、心臓病の根本原因の1つである急性炎症と慢性炎症の両方に対して作用する抗炎症効果があることを発見しました。

さらに、マシュマロは抗潰瘍活性、抗脂質血症能力も示し、HDLコレステロール（「良い」種類）の増加をもたらしました。体重1キログラムあたり50ミリグラムのマシュマロの投与量を与えられたとき、被験者は、肝臓酵素への副作用や悪影響なしに、血清HDLコレステロールレベルの有意な増加を経験しました。

水分保持を減らす

マシュマロには利尿作用があるようで、体液貯留、浮腫、胃の膨満を抑えることを目的とした「ウォーターピル」と同様の作用があります。食事やホルモンのレベル（月経前症候群や更年期障害など）によって水分が保持され、不快に感じる場合は、マシュマロが排尿の増加と水分のバランスを保つのに役立ちます。

マシュマロ根のWHOのモノグラフ

薬用部位

Althaea officinalis Lの乾燥した根

主成分

ガラクツロノラムナン、アラビナン、グルカンおよびアラビノガラクタンの混合物からなる粘液

薬理作用

粘液性：粘液が粘膜、特に中咽頭を覆い、局所的な炎症から保護し、刺激と咳を軽減し、水分補給を促進します。この細胞外保護効果に加えて、マシュマロ多糖類は上皮細胞に内在化し、細胞の生存率と増殖を刺激することができることがわかっています。水性抽出物と多糖類画分、およびマシュマロシロップの両方が、機械的刺激によって誘発される咳の強度を低下させます。
その粘液含有量のために、それは伝統的に胃炎を治療するために、腸の運動性の調節因子として、または炎症性皮膚状態の治療のために外部的に使用されてきた。

適応症/推奨事項

乾いた咳に関連する口腔または咽頭の炎症の症候性治療および胃腸の不快感の緩和のためのマシュマロの根の伝統的な使用を承認しています。

投与量/使用方法

a）乾いた咳の治療：
冷水浸軟*：
-成人：150mlの水に0.5-3gの薬剤を1日数回（1日投与量：最大15薬のg）。
-6-12歳の子供：150 mlの水に0.5-1.5 gの薬剤を入れ、1日3回まで。
-3-6歳の子供：150 mlの水に0.5-1 mLの薬剤を入れ、1日3回まで。

シロップ（RDE：1：20）：
-大人：10 ml、1日6回まで。
-6-12歳の子供：5-10 ml、1日4-6回。
-3-6歳の子供：2.5-5 ml、1日4-6回。

b）胃腸の炎症（経口経路）：
-成人：冷たいマセレート水溶液*：150mlの水に3-5gの薬剤を1日3回まで。

相互作用

妊娠中、授乳中、および3歳未満の子供には使用しないでください。

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