レモンバーベナ バイオダイナミック有機 無農薬 Aloysia citrodora 葉 ホール スペイン産
ハーブ＆スパイス原材料フレッシュなレモン風味の香り・ブレンドハーブティーに最適・イブニングティーとして理想的
レモンバーベナ
レモンバーベナ Aloysia citrodora クマツヅラ科 葉
用途： 食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地： スペイン
原材料： バイオダイナミック有機
バイオダイナミック有機のレモンバーベナは、”有機”の資格を取得した上で、ようやっと申請ができ、その承認を経て、世の中にでる最上級のハーブティー。 このレモンバーベナを２つ３つほど、カップに直接入れてお飲みください。
レモンバーベナは 香りと風味の優れた感触をお楽しみいただけます。 通常の有機を取得した上でなければ、 バイオダイナミック有機の認定を受けることができない、というオーガニック。 一度、このバイオダイナミック有機のレモンバーベナをお楽しみください。
レモンバーベナの健康上のメリット
１．レモンバーベナでストレス解消
レモンバーベナに含まれる抗酸化特性は、体のホルモンバランスに大きな影響を与えます。レモンバーベナの効果は非常に心を落ち着かせ、リラックスさせます。ストレスレベルを軽減し、体の不安を和らげることができます。したがって、自分のための時間を見つけて、心地よいお茶を楽しむことで、体が経験するすべての筋肉の緊張がほぐれ、心と神経系もリラックスします。
臨床試験では、レモンバーベナの乾燥葉に含まれるベルバスコシド成分が、ストレスや不安を和らげる特性の主な要素であることが示されています。
２．睡眠のためのレモンバーベナ
ヨーロッパの多くの医師は、ハーブティーによる睡眠障害の治癒について言及する医学的アドバイスを提供します。穏やかな夜の睡眠を提供できるハーブティーの1つはレモンバーベナです。体の緊張を和らげ、ストレスからあなたを解放し、ぐっすりと安らかな夜の睡眠を保証します。
さらに、レモンバーベナの葉にはメラトニンが豊富に含まれています。メラトニンは、夜間に体内で分泌されるホルモンです。寝る前にこのお茶を飲むと、体内のメラトニンの量を自然に増やすことができます。
３．関節機能を改善
これらのハーブティーの主な化学物質はベルバスコシドです。したがって、ほとんどの健康上の利点はそれから得られます。この強力な抗炎症化合物は、オメガ3と組み合わせて研究されており、これは関節痛の優れた治療法であると結論付けられています。
４．免疫システムをサポート
レモンバーベナの最も重要な利点の1つは、人間の免疫システムに及ぼす影響です。私たちの体の酸化ストレスは、フリーラジカルの活動と私たちの生物におけるその全体的な存在に影響を与えます。医師の診断によると、酸化ストレスレベルを下げると、全体的な健康状態と免疫システムが改善される可能性があります。これは、抗酸化酵素活性のおかげで可能になります。
５．消化を促進
レモンバーベナには、胃の問題や消化不良の問題を緩和するために常に使用されてきた特定の鎮静特性が含まれています。これは、多くの古代文化が使用した非常に一般的な自然薬であり、現代でも伝統的に使用されています。ハーブ成分は、胃の不快感や胃腸の問題を和らげ、けいれんや膨満感の問題を解消します。
６．熱中症対策
レモンバーベナは、南アメリカの人々の伝統的な薬に使用されてきました。このハーブは、熱を下げ、治癒過程を促進するために何世紀にもわたって人気がありました。この植物は発汗作用があると考えられており、発汗を刺激することができるため、発熱を引き起こすすべての炎症状態に使用されます。
７．運動中の筋肉の損傷を防ぐ
レモンバーベナの非常にユニークな利点の1つは、多くの運動をする人々にも役立ちます。より正確には、このハーブの興味深い特徴の1つは、運動補助食品として使用できることです。実際、研究によると、レモンバーベナ茶の高い抗酸化特性により、トレーニング中に生じる筋肉の損傷を軽減できることが示されています。筋肉の損傷は、体の発達を阻害することなく修復できます。そのため、運動したいときはいつでも、このハーブをそのプロセスの仲間にしてください。
８．減量
ダイエット中の方におすすめのお茶はたくさんありますが、レモンバーベナはダイエットにも効果的なお茶のひとつです。実際、このハーブに含まれる多数の有機化合物は、特定のホルモンに影響を与えることで食欲を抑えるのに役立ちます。そうすれば、食事の合間におやつを食べたいという欲求がなくなります。
レモンバーベナの成分
有効成分
エッセンシャルオイル (0.1-0.2%): シトラール 38%; リモネン 6%; テルペン アルコール (リナロール、テルピネオールなど)、セスキテルペン (カリオフィレン)、フラボノイド (サルビゲニン、ユーパフォリン、ヒスピドリンなど)。
作用
芳香、健胃、消化促進、鎮痙作用、駆風作用
レモンバーベナに関するコラム
１．美味しいハーブティーを用意する。バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。２．ポットは陶磁器金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。３．ポットはあらかじめ温めておくことポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。４．ハーブの茶葉はじかにポットに入れることストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の１つ１つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。５．ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。６．カップは、マグカップを使うこと。カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。 |
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ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。 決して置いてはいけない場所 ? 高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など) ? 明るい場所 ? 光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所) ? 冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります) 推薦する保存 具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。 普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。 ◎ 脱気シーラーで袋に詰める。 ◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。 |