では伝統的な中国医学、ゴボウの果実は何千年もの間、継続的に使用されてきました。これは通常、肺と胃の経絡に関連しており、内部の熱を冷やすことが知られており、皮膚の健康をサポートするために一般的に使用されます。ヨーロッパの民間療法では、種子の注入が利尿剤としてしばしば採用され、消化と排泄のプロセスをサポートすることによって健康を高めました。

バードックの健康上のメリット

血液浄化

伝統的なハーブのテキストでは、バードックは「血液浄化剤」または「代替」として説明されており、毒素の血流を取り除くと信じられていました。

バードックには、血液から重金属を無害化し、臓器の健康と全身の健康を改善することがわかっている有効成分が含まれています。また、皮膚表面への血液循環を促進し、皮膚の健康を改善します。

リンパ系強化

本質的に、リンパ系は体の内側の「排液システム」であり、体の周りの組織から血液に、またはその逆に液体を運ぶ血管とリンパ節のネットワークです。リンパ系を強くすることができれば、体があらゆる種類の病気や深刻な健康問題を防ぐのを助けることができます。

バードックは、リンパの排出と解毒を誘発するのに役立ちます。天然の血液クレンザーとして、リンパ系に素晴らしい効果をもたらします。

天然利尿

利尿剤は腎臓を刺激し、体が余分な水分、主に水とナトリウムを取り除くのを助けます。バードックは天然の利尿剤であるため、バードックを摂取することで、尿量を増やして体が余分な水分を取り除くのを自然かつ簡単に助けることができます。バードックは排尿率を上げることで、血液や体から老廃物を取り除くのに役立ちます。

体液貯留に問題がある場合は、処方薬に頼る前にバードックを試すことについて医師に相談する必要があります。

スキンケア

バードックを含む局所用製品は、長年にわたって厄介な皮膚の問題からの救済を提供してきました。にきび湿疹と乾癬に、バードックは、これらの一般的な皮膚の問題を落ち着かと癒すことが知られています。バードックの消費はまた、その血液浄化と内部冷却能力を通じて、皮膚の問題を抱えている多くの人々を助けてきました。

科学的研究は、バードック抽出物が老化した皮膚の臨床的兆候を改善することさえできることを示しました。2008年のある研究では、バードック抽出物による局所治療が真皮の細胞外マトリックスの代謝を大幅に改善し、目に見えるしわの減少につながることが示されました。

当然のことながら、バードックはスキンケア製品、特に成熟した乾燥肌にますます使用される可能性があります。

糖尿病から身を守る

バードックには、消化を改善し、血糖値を下げるのに役立つ可溶性のプレバイオティクス繊維であるイヌリンが含まれているため、血糖値を自然に管理しようとする人々に最適です。ヨーロッパでは、新鮮な根は血糖値を下げるために使用され、そのイヌリン含有量は糖尿病に特に適しています。

動物実験では、バードックが糖尿病合併症、特に糖尿病性網膜症の重症度を軽減する能力も示されています。

関節炎を改善

バードックはその強力な抗炎症作用で知られており、関節炎の食事の重要な部分になります。発表された研究リウマチ疾患の国際ジャーナルは、バードックティーは、炎症状態とも呼ばれる変形性膝関節症の患者における酸化ストレスを改善することが示された。

被験者は、1日あたり3杯のバードックティーを42日間与えられ、その後、高感度C反応性タンパク質などの炎症マーカーについて評価されました。結果は、バードックティーが炎症マーカーを下げることによって変形性関節症に苦しむ人々を著しく助けることができることを示しました。

拡大した脾臓のケア

脾臓の肥大に苦しんでいる場合は、バードックが役立ちます。脾臓は、感染症、ウイルス、およびあらゆる種類の危険な病原体から体を守るために私たちが依存している重要な「保護者」器官です。脾臓の肥大は、免疫系が体から脅威を取り除くために懸命に戦っているが、高い需要に追いつくことができないためにそうすることができないという明確な警告サインです。

バードックは血液を浄化すると同時に、脾臓を浄化して保護するため、脾臓は常に血液と接触しています。血液の質だけでなく、肝臓の健康、循環を改善し、炎症と戦うため、脾臓を助けることができます。これらの4つの要素を改善すると、脾臓の健康に直接プラスの効果があるため、脾臓の治癒のラインナップにバードックを含めることをお勧めします。

扁桃炎と戦う

バードックは、痛みを伴う扁桃炎を取り除くのに役立ちます。急性扁桃炎は、扁桃腺内の組織を有害な細菌に感染させる炎症性ウイルスの一種です。

バードックは、傷の治癒を促進し、炎症を軽減し、咳、喉の痛み、痛みを和らげるのに役立つため、扁桃炎に役立ちます。

バードックのWHOモノグラフ

薬用部位

Arctium Lappa地下部

主成分

約70％の炭水化物、主にイヌリン（30-50％）と粘液

薬理作用

抗真菌作用

適応症/推奨事項

内部使用：脂漏性皮膚炎、湿疹、沸騰、にきび、乾癬; 尿路の洗浄。

投与量/使用方法

注入：2-6 g、1日3回。
-5％でのデコクション：500 mL /日、1日3回

相互作用

キク科の植物に対する既知の過敏症

バードックに関するコラム

ハーブティーの淹れ方ハーブの保存方法

ハーブティーの淹れ方

１．美味しいハーブティーを用意する。

バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。

２．ポットは陶磁器

金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。

３．ポットはあらかじめ温めておくこと

ポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。

４．ハーブの茶葉はじかにポットに入れること

ストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の１つ１つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。

５．ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。

茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。

６．カップは、マグカップを使うこと。

カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。

ハーブの保存方法

ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。

決して置いてはいけない場所
?　高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など)
?　明るい場所
?　光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所)
?　冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります)

推薦する保存
具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。

普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。
◎　脱気シーラーで袋に詰める。
◎　上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。

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