レッドクローバー
レッドクローバー Trifolium pratense マメ科 花 葉 茎
用途： 食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地： イタリア
原材料： EUオーガニック、WHO認定、欧州医薬品庁認定
ポイント・ 閉経期のレッドクローバー：イソフラボンの存在のおかげで、この植物は閉経期の典型的な障害（神経質や熱い閃光など）や月経症候群（胸の痛み）を自然に打ち消す優れた自然療法と考えられています。
・ レッドクローバーはその強力な抗酸化作用でも知られており、フリーラジカルと戦い、老化の影響を軽減するための自然療法として推奨されています。
・ 少量のクマリンの存在は、血液循環の改善にも役立ちます。その定期的な摂取はまた、悪いコレステロールを減らし、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
・ 豊饒の補助としてのレッドクローバー： 古代のこの植物の摂取はまた、真の天然エストロゲンである女性の生殖のために女性に不可欠なホルモンの産生を刺激する豊饒の利益と関連していた。
収穫直後のレッドクローバー
レッドクローバーの特性
レッドクローバー （ムラサキツメクサは）ある多年生草本広範かつ草からのように増殖させ飼料、世界のさまざまな部分インチ それは、とりわけ花に含まれるその治癒特性のために、漢方薬 で最も使用されているクローバーの品種の1つです。実際、これらは、A、B12、K、E、Cなどのミネラル（カルシウム、クロム、 マグネシウム、リン、カリウム）とビタミンの貴重な供給源です。
レッドクローバーの植物複合体は、体内のホルモンバランスを促進する天然のエストロゲンであるイソフラボンが最も豊富 です。これらの物質は、典型的な障害（神経質、骨粗鬆症、ホットフラッシュ）や月経前症候群を自然に打ち消すのに役立つため、閉経後の女性の幸福に特に役立ちます。
レッドクローバーの植物学
レッドクローバーは、Fabaceae（leguminous）ファミリーに属する 草本植物です。 約300種を含むTrifolium属は、すべて北半球の温帯地域と熱帯地方の山岳地帯に広がっています。その名前は、4、5、または7枚のリーフレットを持つ品種がありますが、3つに分割された葉の形状に触発されています。
これは年次または隔年で あり、場合によっては多年生としても機能します。開発中は高さ30センチに達することがあり、コンパクトで整然とした方法で地面を覆う傾向があるため、装飾品として庭園で高く評価されています。
開花中、クローバーは明るく活気のある色合いで着色され、品種に応じて、紫赤から白、ピンク、濃い紫までさまざまです。一般的に、このハーブは激しい寒さに耐えられず、他の種類の土壌よりも粘土質の土壌を好みます。重要なことは、過度の湿度の状態で生活する必要がなく、土壌が十分に排水されていることです。
レッドクローバーの健康上のメリット
更年期症状の軽減に役立つ可能性
更年期障害の症状を扱う女性の間でレッドクローバーは何に適しているのでしょう。イソフラボンは、ほてり、寝汗、睡眠障害、体重増加、骨量減少、骨折または骨粗鬆症、心血管系の問題、関節の炎症など、エストロゲン喪失に関連する症状を軽減するのにプラスの効果があります。
更年期症状の治療におけるレッドクローバーの効果を調べた研究結果は多少まちまちですが、多くは数ヶ月以内に症状の改善を示し、多くの望ましくない副作用はありません。
女性の健康イニシアチブ研究の予想外の結果は、閉経期の女性に与えられるほとんどの従来のホルモン療法治療（HT）が望ましくない副作用と合併症を伴うことを研究者が認識したことであると、 婦人科内分泌学会の国際ジャーナルに 印刷されたレポートは説明しました。その結果、更年期障害を緩和するための代替の自然な選択肢への関心が高まっています 。
レッドクローバーの最も一般的な用途の1つは、ほてりの治療です。2016年のメタアナリシスでは、「レッドクローバーの摂取により、特にのぼせがひどい女性（1日5回以上）では、ほてりの頻度が低下する可能性がある」と結論付けています。
ランダムな二重盲検試験では、90日間のプラセボと比較して、閉経期の女性に対するレッドクローバーイソフラボン（1日80ミリグラム）を含む植物エストロゲンの効果を評価しました 。最初のグループが治療を完了した後、結果を比較するために、女性はさらに90日間反対の治療を受けるように切り替えられました。
結果は、レッドクローバーの補給がほてりや寝汗などの多くの更年期症状の発生率を有意に低下させ、膣細胞診、平均総コレステロール、低密度リポタンパク質-コレステロールおよびトリグリセリドレベルにプラスの効果をもたらしたことを示しました。コレステロールとトリグリセリドはプラセボと比較してわずかに低かっただけでしたが、症状は女性の生活の質に影響を与えるほど十分に低下しました。
研究者は、平均して、レッドクローバー抽出物を使用している成人女性は、老化の兆候の低下、コラーゲンの喪失、薄毛など、使用後90日以内に頭皮、髪、皮膚の健康に大きな改善を経験することを発見しました。
Obstetrics and Gynecology Internationalに 発表された別の研究では、Trifolium pratensが性欲減退、気分、睡眠、倦怠感などの症状を軽減するのに役立つ可能性があることがわかりました。
骨の強さを維持
研究によると、骨粗鬆症の最も一般的なタイプは、閉経期の卵巣ホルモン欠乏症に関連するタイプです。したがって、レッドクローバーはあらゆる骨粗鬆症の食事療法に素晴らしい追加をします。
エストロゲンは骨の石灰化に重要であるため、閉経期には女性の骨粗鬆症発症リスクが高まります。エストロゲンレベルまたは骨密度が低い閉経前の女性も、レッドクローバーサプリメントの恩恵を受ける可能性があります。
ラットを用いた研究では、発見された骨代謝回転、脛骨の機械的強度、大腿体重、大腿骨密度、かなり骨のミネラル含有量を向上させるイソフラボンの助けを借りて、その補充をし、骨の弱さに貢献することができ、血清アルカリホスファターゼレベルの上昇を防ぐことができます。
心血管の健康を改善
異常に低いエストロゲンレベルは、骨粗鬆症を発症する可能性を高めるだけでなく、特に閉経後の女性の間で心血管リスクを高めます。
研究によると、レッドクローバーは動脈の健康に役立ち、アテローム性動脈硬化症（動脈の硬化または肥厚）のリスクを減らし、循環を促進し、高コレステロールの管理に役立ち、冠状動脈性心臓病の予防にも役立つ可能性があります。
レッドクローバーの心臓の健康への影響を調べるほとんどの研究は、人間ではなく動物を使用して行われていますが、研究によると、レッドクローバーは、HDLの「善玉」コレステロールを増加させ、血栓の形成を防ぎ、生成するイソフラボンのおかげで、心臓病からの保護に役立つ可能性があります。動脈の柔軟性が向上します。
皮膚の炎症のケア
イソフラボンは、皮膚の老化の兆候を遅らせるだけでなく、乾癬、湿疹、さまざまな発疹などの炎症性皮膚状態を低下させるのに役立つ可能性があるといういくつかの証拠があります。
過去数十年にわたる研究は示してエストロゲンレベルにレッドクローバーの影響が最もその抗炎症性、UV保護、コラーゲン昇圧および創傷治癒ポテンシャルのそれを与えること。高齢者では、レッドクローバーはエストロゲン欠乏によって引き起こされる皮膚の老化の影響を減らし、コラーゲン産生を促進するのに役立ちます。
他の報告によると、レッドクローバーの肌への効果には、傷や火傷の臨床的治療、肌の弾力性、厚み、水分補給の改善に加えて、毛穴のサイズや老化の兆候の減少が含まれる可能性があります。
レッドクローバーは髪の成長に良いですか？いくつかの研究によると、それは皮膚の毛包だけでなく頭皮や爪の健康も高めることが示されています。研究は限られているものの、いくつかの調査結果は示唆頭皮にレッドクローバー抽出液を含有する製品を適用することのある人で、毛髪の成長増やす可能性があることを抜け毛（脱毛症）、特に閉経後の女性を。
呼吸器感染症と戦う可能性
レッドクローバーティーは、百日咳、風邪、喘息、気管支炎などの呼吸器疾患の予防と治療に使用されます。病気の際の不快感を軽減するのに役立つ可能性があり、痰を緩める能力があります。
気管支けいれんを鎮め、睡眠の質を改善し、呼吸器系から余分な粘液や水分を洗い流すのに役立つ可能性があるため、病気が発生したと感じたらすぐに試すことが有益です。
レッドクローバーのWHOモノグラフ
薬用部位
Trifoliumpratenseトップ部位
主成分
イソフラボン
薬理作用
骨吸収を抑制することにより、血管運動反応を減少させ、骨粗鬆症を予防することが示されています。さらに、脂質低下効果（LDLとその酸化を減らし、HDLを増加させる）があり、エストロゲン依存性の癌細胞の成長の阻害に影響します。
適応症/推奨事項
女性の更年期に関連する症状（ほてり、骨粗鬆症の予防、動脈硬化、閉経後の冠動脈疾患）の治療。
投与量/使用方法
1日当たり40-80 mgが推奨。適切な血漿濃度を達成するために、この用量を2回（朝と夜）に分割することをお勧めします。治療期間を延長する必要があります。
一般的な用途：ハーブティー（カップあたり5-10 g）、経口使用のお茶、うがい薬、うがい薬または洗浄液。
禁忌
レッドクローバーに存在するイソフラボンは、エストロゲン受容体および17β-エストラジオールと相互作用し、その効果を低下させる可能性があるため、ホルモン補充療法と併用しないでください。
十分な安全性データがないため（乳がん細胞株に対するフォルモノネチンの潜在的阻害剤が証明されていますが）、乳がんの既往または子宮内膜過形成の患者での使用を避けることが推奨されます。
注意事項
妊娠中のイソフラボン製剤の使用は推奨されていません。
抗凝固療法を受けている患者では、オプションの管理下でのみ使用することをお勧めします。
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