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鉄分プラス

鉄分補給・貧血

鉄分プラス

¥1,400

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鉄分プラス

鉄分を補給したい人や貧血が気になるときに

オート、ネトル、パセリ、イエロードックの3つの優れた鉄源が含まれています。
そして、パセリには、鉄の吸収を助けるビタミンCにも貢献しています。
ペパーミントは、調和させるためのハーブです。

ブレンド原材料

オート、ネトル、パセリ、イエロードック、ペパーミント

・バイオダイナミック有機(ネトル、パセリ、ペパーミント)
・EU オーガニック(オート、イエロードック)

イエロードック

イエロードックは、鉄欠乏性貧血のハーブ療法として定期的に使用されています。この一般的な状態は、体全体に酸素を運ぶ原因となる赤血球の数が少ないことが原因です。症状には、疲労感や息切れなどがあります。原因には、失血、鉄欠乏食、妊娠などがあります。

イエロードックは高レベルの鉄分を含み、貧血と便秘の両方を経験する可能性のある妊婦のための伝統的な治療法です。薬草学者の間で高まっているコンセンサスは、イエロードックが肝臓に貯蔵されている鉄を放出するのにも役立つかもしれないということです。

オート

オートムギ(葉茎部位)には、豊富なミネラル塩があります:鉄(39 mg /乾燥重量100 g)、マンガン(8.5 mg)、亜鉛(19 mg)。

ネトル

ネトルは、ほうれん草にきゅうりを混ぜたような味わいで、ビタミンA、C、タンパク質、鉄の優れた供給源です。ネトルの鉄分は素晴らしい血液ビルダーになり、ビタミンCの存在は鉄の吸収を助けます。鉄分が豊富なネトルは貧血に優れています。

また、ネトルは、クロロフィルが豊富です。クロロフィルは、日光を植物と根の菌糸体のエネルギーに変換するのを助けます。クロロフィルは、血液中の酸素のキャリアであるヘモグロビンに化学的に類似しています。これにより、ネトルは血液を蓄積するのに優れているだけでなく、鉄分が豊富になります。

パセリ

パセリは鉄分が豊富で、心臓の健康に欠かせない赤血球数を改善します。

パセリは健康な骨に必要なビタミンKの原動力であり、血液凝固と血中カルシウムレベルの調節に役立つ脂溶性ビタミンです。
パセリはビタミンCの優れた供給源であり、オレンジよりも多くのビタミンCを含んでいます。また、毎日の食事に必要な抗酸化物質も含まれています。さらに、パセリにはほうれん草の2倍の鉄分が豊富に含まれています。葉物野菜は究極の鉄源と考えられていることを皆さんはご存知でしょう。パセリを食事に含めると、毎日の鉄分が満たされます。また、赤血球数の改善に役立ち、ヘモグロビンレベルを高め、貧血を防ぎます。

パセリは、免疫力を高め、視力を改善するために不可欠なビタミンAが豊富です。また、葉酸、銅、カルシウム、マグネシウムなどの他のミネラルも豊富です。

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ハーブティーの淹れ方ハーブの保存方法
ハーブティーの淹れ方
teatime

1.美味しいハーブティーを用意する。

バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。

2.ポットは陶磁器

金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。

3.ポットはあらかじめ温めておくこと

ポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。

4.ハーブの茶葉はじかにポットに入れること

ストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の1つ1つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。

5.ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。

茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。

6.カップは、マグカップを使うこと。

カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。
ハーブの保存方法
ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。

決して置いてはいけない場所
・高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など)
・明るい場所
・光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所)
・冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります)

推薦する保存
具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。

普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。
◎ 脱気シーラーで袋に詰める。
◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。
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