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リンデン 自然農法 無農薬 Tilia europaea 花葉 カット スペイン産

咳と風邪・乾いた咳・精神的ストレスと気分障害

リンデン 自然農法 無農薬 Tilia europaea 花葉 カット スペイン産

¥2,000

自然農法

✓ 風邪の緩和
✓ 血管を拡張し、血圧を下げる
✓ 穏やかな精神安定剤

リンデン

リンデン Tilia europaea シナノキ科 花、茎、葉
用途: 食品 (ハーブティー・料理など)
収穫地: スペイン
原材料: 自然農法 無農薬、欧州医薬品庁認定

安眠・リラックスで代表的なハーブ、 リンデン 。

リンデンフラワーは咳の場合に刺激を和らげることが証明されていると同時に、駆出を促進し、汗をかきます。したがって、有効成分は、乾燥した、刺激性の咳の治療に理想的です。さらに、リンデンフラワーは一般に風邪の治療に役立ちます。

リンデンの特性

学名ティリアは、菩提樹の古いローマ名であり、木の総称でもあります。

ティリア属には約50種が含まれます。これらすべての種のうち、薬用に使用されるのはTiliacordataまたはTiliaplahyphyllosの2本だけです。これらの種の花がギンヨウボダイジュで混ぜ物をされていることが時々起こります。銀菩提樹は通りによく見られますが、薬用の観点からは劣っており、薬用の菩提樹とは味も異なります。リンデンの分布地域は、ヨーロッパ(スウェーデン北部とロシア)、中東、東アジア、北アメリカ南東部の広大な森林地域、およびメキシコにあります。それらはしばしば大きくて風格のある木であり、交互の、ほとんど装飾的な、ハート型の葉があります。

他の地元の樹種とは対照的に、非常に遅く始まるリンデンの花は真夏の始まりの代名詞です。リンデンの木は常に最も価値のある伝統的な植物の1つです。したがって、中世では彼らは禁止され、触れることができませんでした。おそらくこの理由のために、木はヨーロッパの薬棚に比較的遅れて入りました。

リンデンの成分

リンデンの花には、互いに利益をもたらす可能性が高いさまざまな成分の貴重な組み合わせが含まれています。最も重要なものには、解熱特性があると言われているフラボノイドおよびヒドロキシケイム酸誘導体が含まれます。さらに、花には粘液があり、咳の刺激を和らげることができます。

リンデンの花にはタンニン、グリコシド、エッセンシャルオイルも含まれています。これらはアルコール抽出物の形で病原体に対して有効です。

リンデンの健康上のメリット

風邪の汗

リンデンの花にはフラボノイドとヒドロキシケイ皮酸誘導体が豊富で、解熱特性があることが示されています。しかし、成分の作用メカニズムがどのように詳細に機能するかは、まだ決定されていません。

同じことがシナノキの花の発汗の効果にも当てはまります。ここでも、研究者はそれがどのように機能するかについてまだ暗闇の中にいます。

汗を誘発する効果はシナノキの花からではなく、お湯を飲むことによって引き起こされるとさえ考えられていました。しかし、この仮定は科学的研究の文脈で反論される可能性があります。

それで、シナノキの花の将来の研究がそれらの作用機序に関して何を示すかを見るのは楽しみです。

乾いた咳を和らげる

ライムの花に含まれる粘液は、乾いた咳の原因です。これらは、のどやのどの炎症部分にあり、埃などの刺激物質から保護します。

さらに、粘液には抗炎症効果があります。この効果は、粘液と病原体の包み込み特性が繁殖地を奪うという事実によっても説明されます。さらに、含まれるタンニン、グリコシド、およびアルコールのシナノキの花からのエッセンシャルオイルは、殺菌効果をサポートできます。

不安を軽減

リンデンの伝統的な使用法の1つは、「ヒステリーを鎮める」ことと、消化不良、動悸、嘔吐などの不安関連の症状を軽減することでした。

なぜリンデンティーは不安に良いのでしょうか。最近の研究では、リンデン抽出物は、神経系の興奮性を阻害する神経伝達物質GABAの効果を模倣しているため、鎮静効果がある可能性があることが示唆されています。

フラボノイドなどの抗酸化物質の存在も、神経系の活動を調節するのに役立つと考えられています。

一部の人々は、リンデンを使用すると、血圧の低下や緊張性頭痛などの緊張関連の痛みを経験すると報告しています。また、リラクゼーションを高め、不快感を軽減することにより、睡眠の質を改善するのに役立つ場合があります。

解毒と消化器をサポート

西洋たんぽぽ茶を含む他の特定のハーブティーと同様に、リンデンは天然の利尿剤のように作用し、体液貯留と腫れを減らし、全体的な消化機能をサポートすることを示唆する証拠があります。

また、解毒作用を高めるために発汗を促進したり、病気の人が痰を解放するのを助ける粘液としても使用されます。それはだ説明し、鎮痛薬と鎮痙特性を有するように、その缶ヘルプ減少の咳、風邪や気管支炎の症状、および他の呼吸器の問題。

痛みや炎症を軽減する可能性

特定の研究は、チリロシドやケルセチンなどのリンデンに含まれる抗酸化物質が、炎症、腫れ、痛みを軽減できることを示唆しています。これは、関節炎や線維筋痛症などの症状のある人に利益をもたらす可能性があります。

血圧を下げる可能性

リンデンは自然な血管拡張剤であると考えられています。つまり、血管を拡張し、血圧を下げるのに役立ちます。これは、不安症状や頭痛などを軽減する1つの方法です。

リンデンのWHOモノグラフ

薬用部位

Tilia 花序

主成分

粘液、フェノール化合物:フェノール酸、プロアントシアニドール、特にケルシトロシド、アストラガロシド、ルトシド、ハイパーオキシドなどのフラボノイド(1%)

薬理作用

熱性症状(風邪、インフルエンザ症候群)の場合に穏やかな鎮静剤、鎮静咳、汗をかくものとして伝統的に使用されてきました。

適応症/推奨事項

-症候性の風邪の緩和。
-穏やかな精神安定剤として。

投与量/使用方法

青年、成人、および高齢者:
-ハーブティー:150 mLの水に1.5 g、1日2-4回。

注意事項

妊娠、授乳期、または4歳未満の子供での使用の安全性は記載されていません。

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ハーブティーの淹れ方ハーブの保存方法
ハーブティーの淹れ方
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1.美味しいハーブティーを用意する。

バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。

2.ポットは陶磁器

金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。

3.ポットはあらかじめ温めておくこと

ポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。

4.ハーブの茶葉はじかにポットに入れること

ストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の1つ1つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。

5.ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。

茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。

6.カップは、マグカップを使うこと。

カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。
ハーブの保存方法
ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。

決して置いてはいけない場所
・高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など)
・明るい場所
・光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所)
・冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります)

推薦する保存
具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。

普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。
◎ 脱気シーラーで袋に詰める。
◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。
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