パッションフルーツティー バイオダイナミック有機 EUオーガニック
フルーツティー
パッションフルーツティー
エキゾチックなパッションフルーツとオレンジの味わいの魔法のようなフルーティーなフルーツティー。
材料：オレンジ、パッションフルーツ、りんご、ハイビスカス、ローズヒップ、パイナップル、パパイヤ
バイオダイナミック有機(ハイビスカス、ローズヒップ)
EUオーガニック(ほか)
各フルーツの健康上の利点
１．オレンジ
オレンジは健康維持や多くの病気の予防に理想的な果物です。
存在する要素の相乗効果により、オレンジにはさまざまな面で私たちの健康をサポートする有用な特性が与えられます。具体的には、オレンジは心臓の健康に良く、腎臓結石の予防に役立ち、存在するビタミンCのおかげで貧血の予防(鉄の吸収の促進)に役立ち、皮膚の健康と外観を改善し、免疫システムを強化します。
心臓の健康
研究によると、オレンジを定期的に摂取することで、現在世界で最も一般的な早死の原因である心臓病を発症するリスクを軽減できることが示されています。
腎臓結石の予防
オレンジは、腎臓結石の予防に重要な役割を果たすと考えられているクエン酸とクエン酸塩の優れた供給源です。これは、米国腎臓学会の臨床ジャーナルに掲載された2013年の調査でも実証されており、8年間で194,000人以上を追跡しました。
貧血の予防
貧血は、ヘモグロビン(Hb)が正常レベルを下回る病的な減少であり、その結果、血液が酸素を運搬する能力が低下し、多くの場合、鉄欠乏によって引き起こされます。オレンジは鉄分が豊富ではありませんが、ビタミン C (アスコルビン酸) や消化管からの鉄の吸収を高めるクエン酸などの有機酸の優れた供給源です。したがって、鉄分が豊富な食事をとるときは、貧血を防ぐのに役立つオレンジで締めくくることができます。
腸へのメリット
水と繊維の存在は、消化器系を健康に保ち、便秘を防ぎ、腸の規則性を促進するのに役立つオレンジの特性を与えます。
肌の健康
ビタミンCは非常に強力な抗酸化物質であり、日光への露出や汚染によって引き起こされる皮膚の損傷と戦うのを助け、しわを減らし、皮膚の全体的な構造を改善します。さらに、ビタミンCは、皮膚の主要なサポート システムであるコラーゲンの形成に不可欠な役割を果たします。
免疫システムを強化
オレンジジュースを 1 日飲むと、免疫システムのサポートに役立ちます。この効果は主に、感染から保護し、抗体の形成を刺激し、免疫システムを強化するビタミンC の作用によるものです。
２．パッションフルーツ
豊富でゼラチン状で非常に香りのよいパッション フルーツの果肉は主に水分で構成されており、ベータカロテンと食物繊維の優れた供給源です。また、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、セレン、ビタミン C、オメガ 6など、他の栄養素もかなりの量含まれています。
老化防止のパッションフルーツ
パッションフルーツは、抗酸化物質の豊富な供給源であり、体が細胞の老化から身を守るのを助ける物質があります。したがって、健康的でバランスの取れた食事から抗酸化食品を欠くことはできません。特に、ベータカロテンが豊富なパッションフルーツは、大気中の物質や老化から肌を保護するのに役立ちます。
胃腸の健康
パッションフルーツは特に消化に優れています。また、リンゴやナシにも多く含まれる可溶性食物繊維であるペクチンが非常に豊富で、腸の規則性を促進します。したがって、便秘と闘い、結腸を維持するのに役立ちます。その特性のおかげで、大腸炎の予防に役立ちます。また、胃炎に苦しんでいる人にもメリットがあります。
臓と血管の健康
パッションフルーツに含まれるペクチンは、胃の中でゼラチンのような物質を形成し、炭水化物の吸収を満足させ、遅らせます。また、脂肪の代謝とコレステロールの蓄積にも有益な効果があります。
Nutrition Journalが 2012 年に発表した研究によると、黄色い肉のパッションフルーツは2 型糖尿病患者にも有益な効果があるとされています。実際、この研究の結果によると、パッションフルーツはインスリン抵抗性を低下させることができます。糖尿病患者は通常、インスリンの作用に対する抵抗性を持っているため、血糖値をコントロールするためにインスリン投与が必要になります。したがって、インスリン抵抗性を低下させることができる物質は、糖尿病患者の血糖をコントロールするのに役立ちます。57歳から73歳までの43人の患者に対して実施された前述の研究の結果は、決定的なものとは言えませんが、2型糖尿病の予防と治療におけるパッションフルーツのプラスの効果を示唆しています。
免疫システムをサポート
パッション フルーツはビタミン Cが豊富な食品で、抗酸化作用と抗炎症作用があることが知られています。パッションフルーツに免疫システムをサポートする有用な特性を与えるのは、まさにこのビタミンの存在です。さらに、ビタミンCは、野菜に含まれる鉄分の吸収を助けます。
３．りんご
抗酸化分子などの栄養素が豊富で、グリセミック指数が低く、カロリーが低い(約52 Kcal/100g) ため、りんごの消費量は「1 日 1 個のりんごは医者を遠ざける」ということわざを裏付けています。
減量を促進
豊富な食物繊維と低カロリー摂取量のおかげで、りんごは体型を維持する理想的な味方であり、痩身ダイエットに示されている食品に十分に含まれています。
血糖値をコントロールし、糖尿病を予防
この並外れた特性の原因は、繊維だけでなく、糖の消化を遅くすることができると思われる抗酸化分子の作用でもあり、吸収が遅くなります。
コレステロールの減少と心臓病の予防
りんごを毎日食べると総コレステロール値が低下し、その結果、アテローム硬化性プラークの蓄積が減少することを示すいくつかの研究があります。この作用は特に、リンゴに豊富に含まれる水溶性繊維であるペクチンによって媒介されるようです。
プレバイオティクス作用
リンゴにはペクチンが含まれており、これは真のプレバイオティクスとして作用し、腸内に存在する陽性細菌に栄養を与えて成長を促進し、腸の規則性を維持し、便秘や赤痢などの腸の不規則な状態を改善します。
４．ハイビスカス
ハイビスカスは、温めて飲むとすっきりと心地よい飲み物になるだけでなく、夏には冷やして飲むこともでき、体をリフレッシュして浄化するのに役立ちます。
血圧とコレステロール
ハイビスカスは、高血圧、LDL（悪玉）コレステロール値、およびトリグリセリドにプラスの効果があることが示されています。実際、それは血管の循環と健康を助けます。ハイビスカスと血圧については、米国のメドフォード大学が実施した研究で、毎日この輸液を3杯飲むと、具体的に高血圧に効果があることが示されています。
消化器
ハイビスカスのハーブティーは、適切な消化を促進し、私たちの体が毒素を浄化するのを助けます。胃の働きを助けるために使用したい場合は、食後に服用する必要があります。
腎臓と泌尿器系に有益
ハイビスカスには尿路の消毒力があり、腎臓の正しい活動を助け、利尿効果を高めます。これは、上記の降圧効果の基礎でもあります。
下剤
ハイビスカスには粘液が含まれているため、便秘を解消する効果があります。したがって、便秘の場合は、腸の規則性を促進するために、良いカップのハイビスカスを飲むことができます。
さわやかで喉の渇きを癒す
特に夏に室温で摂取すると、ハイビスカスの注入は私たちにさわやかで喉の渇きを癒す効果をもたらし、体の正しい水分補給に大きく貢献します。
肌への影響
ハイビスカスは、敏感肌、炎症肌、または赤みのある肌の湿布を作るなど、外用にも使用できます。この植物の特性の中には、実際に表皮の鎮静と鎮静の能力もあります。
５．ローズヒップ
ローズヒップは、とりわけビタミンCの存在で知られている自然療法です。風邪やインフルエンザなど、それがもたらす病気と戦う冬の季節の重要な味方です。
免疫系刺激剤
ビタミンCの存在(柑橘類に含まれるビタミンCの約100倍まで) は、免疫系の反応を助け、典型的な冬の病気の治癒または予防を促進します。さらに、常にビタミンCを摂取することで、ローズヒップはビタミン欠乏症の場合に優れた天然のサプリメントとなり、優れた抗酸化効果があり、熱と発熱に伴う関節痛を軽減するのに役立ちます。
収斂と癒し
ローズヒップの収斂性は、主に花、果実、葉に含まれるタンニンによってもたらされます。この特性により、ローズヒップは下痢を防ぐのに役立ちます。代わりに外用として、常に使用すると、傷や切り傷の治癒を促進します。
利尿剤
しばらくの間、さまざまな国の人気のある伝統の中で、ローズヒップは自然な利尿薬として使用されてきました。この特性は、ビタミンCやポリフェノールなどの活性物質の存在によって与えられます。この目的のために、一日中飲むために注入を準備することをお勧めします。
６．パイナップル
多く含む成分、特にブロメラインは、パイナップルに多くの治療特性を与えます。
免疫システムをサポート
ブロメラインに存在するプロテアーゼは、さまざまな方法で免疫系を調節することができ、この能力により、さまざまな臨床研究で評価されているように、ブロメラインは抗炎症効果も誘発することができます。
セルライトと水分保持
パイナップルはセルライトと水分保持の場合に利点を提供します。セルライトの場合には、消化と液体の排出の両方を促進するのに役立ちます。
７．パパイヤ
抗酸化物質、ビタミン、ミネラルの存在により、多くの観点から健康をサポートするのに役立つパパイヤの特性が得られます。要するに、パパイヤは抗炎症作用、抗酸化作用があり、消化を助け、心臓の健康に役立つため、体に良いフルーツ。
アンチエイジング
特に完全に熟したパパイヤには、細胞の老化から体を保護する能力があることで知られる、抗酸化特性を持つ物質が大量に含まれています。抗酸化食品を定期的に摂取することは、細胞の老化、特に腫瘍や心血管障害が原因であるすべての病気から身を守るのに役立ちます。
心臓の健康
パパイヤは心臓の健康の有効な味方です。パパイヤに含まれる抗酸化物質は、コレステロールの酸化を防ぎます。コレステロールが酸化するにつれて、それは厚くなり、しばしば心臓発作や脳卒中の原因となるアテローム硬化性プラークを形成する可能性があります。さらに、パパイヤは繊維の優れた供給源です。高繊維食は、血中の LDL (「悪玉」) コレステロール値を下げるのに役立つことが示されています。心を守る食生活に欠かすことのできない果実です。
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