ビューティー オーガニック
ビューティー オーガニック
✓ 理想的な体型体重を目指したい
✓ 美しい肌になりたい
✓ お通じをスムーズに
ビューティー * バイオダイナミック有機EUオーガニック
ブレンド内容： りんご、ローズヒップ、ハイビスカス、ホーソンベリー、アーモンド、ルイボス、パイナップル、オレンジピール、チェリー
豊富な食物繊維のりんごは、低カロリーで理想的な体型を維持します。
血糖値やコレステロール、抗酸化作用のあるフルーツもたっぷり。
ビタミンCたっぷりのローズヒップは美しいお肌を目指したい方に。
代表的なフルーツの健康上の利点
りんご
抗酸化分子などの栄養素が豊富で、グリセミック指数が低く、カロリーが低い(約52 Kcal/100g) ため、りんごの消費量は「1 日 1 個のりんごは医者を遠ざける」ということわざを裏付けています。
減量を促進
豊富な食物繊維と低カロリー摂取量のおかげで、りんごは体型を維持する理想的な味方であり、痩身ダイエットに示されている食品に十分に含まれています。
血糖値をコントロールし、糖尿病を予防
この並外れた特性の原因は、繊維だけでなく、糖の消化を遅くすることができると思われる抗酸化分子の作用でもあり、吸収が遅くなります。
コレステロールの減少と心臓病の予防
りんごを毎日食べると総コレステロール値が低下し、その結果、アテローム硬化性プラークの蓄積が減少することを示すいくつかの研究があります。この作用は特に、リンゴに豊富に含まれる水溶性繊維であるペクチンによって媒介されるようです。
プレバイオティクス作用
リンゴにはペクチンが含まれており、これは真のプレバイオティクスとして作用し、腸内に存在する陽性細菌に栄養を与えて成長を促進し、腸の規則性を維持し、便秘や赤痢などの腸の不規則な状態を改善します。
パパイヤ
抗酸化物質、ビタミン、ミネラルの存在により、多くの観点から健康をサポートするのに役立つパパイヤの特性が得られます。要するに、パパイヤは抗炎症作用、抗酸化作用があり、消化を助け、心臓の健康に役立つため、体に良いフルーツ。
アンチエイジング
特に完全に熟したパパイヤには、細胞の老化から体を保護する能力があることで知られる、抗酸化特性を持つ物質が大量に含まれています。抗酸化食品を定期的に摂取することは、細胞の老化、特に腫瘍や心血管障害が原因であるすべての病気から身を守るのに役立ちます。
心臓の健康
パパイヤは心臓の健康の有効な味方です。パパイヤに含まれる抗酸化物質は、コレステロールの酸化を防ぎます。コレステロールが酸化するにつれて、それは厚くなり、しばしば心臓発作や脳卒中の原因となるアテローム硬化性プラークを形成する可能性があります。さらに、パパイヤは繊維の優れた供給源です。高繊維食は、血中の LDL (「悪玉」) コレステロール値を下げるのに役立つことが示されています。心を守る食生活に欠かすことのできない果実です。
サワーチェリー
チェリーの花柄には利尿作用があるため、膀胱炎や腎不全に対して使用されます。
サワーチェリーは優れた特性を持つ小さな果実です。ドライ、フレッシュ、ジュースのいずれで摂取しても、次の有益な特性があります。
不眠症を軽減
新鮮で無糖のチェリー ジュースを定期的に摂取すると、メラトニンの産生が増加し、睡眠と覚醒のサイクルのバランスが取り直され、睡眠の量と質、および気分が改善されます。
毛細血管の弾力性を強化
チェリーには、天然の抗酸化物質として作用するフラボノイドが含まれており、細胞の老化に対抗し、血液循環を改善し、血栓症、脳卒中、および循環の問題を予防します。
水分保持
サワーチェリーは利尿作用があります。これにより、血圧に作用してそれを調節し、水分保持に作用し、自然および生理学的利尿作用を通じて毒素や余分な水分の除去を促進します。
筋肉の疲労を和らげる
カリウムの存在により、筋肉の疲労やさまざまなスポーツの競技およびアマチュア練習の場合に、ブラック チェリーを自然なサプリメントとして使用することができます。
便秘を治す
チェリーは、消化過程で消化されずに分解されない水溶性繊維で覆われた小さな果実であり、そのため、腸内洗浄剤として働き、水分を失い、蠕動運動と腸管通過を改善します。
視力と皮膚に有用
ビタミン Aとビタミン Cの存在は、コラーゲンの生成を刺激するため、視力と皮膚の質を改善します。
痛風と過剰な尿酸
利尿作用に加えて、サワーチェリーは尿酸を排除し、体内の濃度を正常化します。痛風の発症の主な原因は尿酸の過剰であるため、サワーチェリーを定期的に摂取することで、痛風の予防と治療が可能になります。
フルーツに関するコラム
１．美味しいハーブティーを用意する。バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。２．ポットは陶磁器金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。３．ポットはあらかじめ温めておくことポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。４．ハーブの茶葉はじかにポットに入れることストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の１つ１つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。５．ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。６．カップは、マグカップを使うこと。カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。 |
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ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。 決して置いてはいけない場所 ・高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など) ・明るい場所 ・光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所) ・冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります) 推薦する保存 具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。 普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。 ◎ 脱気シーラーで袋に詰める。 ◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。 |