ゴツコラ

記憶力と集中力を向上させるハーブ。

抗不安作用があり、ストレスに対し抵抗力と適応力を高めるホーリーバジルとこのハーブを一緒に飲むと、１日１杯ずつを、朝と昼に２杯飲むとよいでしょう。

ゴツコラを単独で朝食前、ゴツコラの持つ性質を高めるハーブを昼食前でもよいですし、

ゴツコラとホーリーバジルブレンドを朝食前と昼食前でもよいでしょう。