アスリートのためのハーブティー

緊張、活力を回復

アスリートのためのハーブティー

アスリートのためのハーブティー

アスリートの回復をめざすハーブティー

ハーブティーとスポーツ

スポーツを熱心に練習している人はたとえば筋肉の痛み、引き裂き、腱の問題、骨折、疲労などに結びつく可能性があります。または、単に組織を再石灰化し、努力とエネルギー消費によってもたらされた緊張、活力を回復する必要があります。
アスリートの急速な回復のための理想的なハーブティーを見てみましょう。

ネトルは、その浄化および抗炎症特性で知られているだけでなく、ランニングなどの激しい身体活動によって試験にかけられた生物を再構成および再石灰化するのに最適です。ペパーミント、マロー葉花、カレデュラ、その他のハーブが爽やかでエモリエントなタッチを与えてくれます。

ブレンド原材料

ネトル、ペパーミント、カレンデュラ、ローズマリー、マロー葉花、エキナセア・プルプレア

・バイオダイナミック有機(ネトル、ペパーミント)
・フランスメディカルハーブ研究所認定のハーブ素材(ローズマリー)
・EU オーガニック(カレンデュラ、マロー葉花、エキナセア・プルプレア)

すべて、効能はWHOで承認されているハーブです。

ネトル

利尿薬、下部尿路の炎症状態で腎液排泄を増加させるほか、関節炎などの治療における補助剤となります。

ペパーミント

ミントの葉は、消化管、胆汁分泌管、駆風管の平滑筋に直接鎮痙作用があります。鼻の鬱血除去剤、鎮静剤、抗リウマチ剤、抗菌剤の効果も発揮します。局所的に適用されるエッセンスは、わずかな鎮痛をもたらします。また、フラボノイドとフェノール酸は、鎮痙作用、胆汁分泌促進作用、駆虫作用に関与し、抗酸化活性を与えます。ペパーミントの葉のハーブティーは、インフルエンザA型ウイルスや単純ヘルペスウイルスなど、さまざまなウイルスに対して顕著な活性を示しています。

カレンデュラ

カレンデュラの花は免疫調節活性を示しています。日焼けや傷などの治癒を高めます。

ローズマリー

神経痛、末梢循環障害の治療の補助剤として、使用されています。

マロー葉花

マロー葉花は、花を楽しむだけではありません。葉も使用します。(花だけの場合は着色を楽しむとき)
消化器系の機能的不快感を緩和します。

エキナセア・プルプレア

免疫力を高める代表的なハーブ。

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ハーブティーの淹れ方ハーブの保存方法
ハーブティーの淹れ方
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1.美味しいハーブティーを用意する。

バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。

2.ポットは陶磁器

金属やガラス、鉄は避けましょう。土でできた陶磁器を用意します。

3.ポットはあらかじめ温めておくこと

ポットをお湯で注いだり、洗うのではなく、ポットをコンロの上に乗せて温めるのがベスト。

4.ハーブの茶葉はじかにポットに入れること

ストレイナーやモスリンの袋やだしパックなどに入れずに、ポットの中に茶葉を入れましょう。ハーブは、ポットの中で踊りだしますが、その時に香り、有効成分が放出されます。パックの中に詰めた茶葉は、この踊りができません。小さな茶葉の1つ1つの全面がお湯にしっかりとつかることが大事です。

5.ハーブの茶葉がポットの中で落ち着くのを待つこと。

茶葉がポットの中で踊っているとき、少しポットを軽くやさしく揺すって、それから、茶葉がポットの底に落ち着くまで待ちましょう。

6.カップは、マグカップを使うこと。

カップは、テーカップ用の高さが低い茶器のほうが見た目が、と思われるかもしれませんが、これは、冷めやすいため、マグカップをオススメします。平たいカップは、外気に触れる面が広いからです。
ハーブの保存方法
ハーブの保存には、密閉度が高いこと、冷暗所であることが条件です。光があたるような透明な袋や瓶などは避けてください。

決して置いてはいけない場所
・高温多湿の場所(キッチン、リビング・ダイニング、南面など)
・明るい場所
・光があたる場所、南の部屋や朝日夕日があたる部屋(窓からの直射日光があたる場所)
・冷蔵庫(結露が袋内にたまり、その水分で変色、品質が変わります)

推薦する保存
具体的には、袋や瓶ではなく、脱気をして不透明の袋で保存すること。その上、できれば、冷蔵庫ではなく、黒い箱や保湿庫などで、湿度40%以下に保つこと。除湿機などで調整する、カメラ保管庫で保管する、などがあります。たくさんのハーブがあり、その部屋に窓がある場合は、さらにその上で、遮熱遮光性のレースとカーテンが必要です。*家庭用脱気シーラーは量販店にあります。

普段、冷蔵庫で保存している食品、お米やお菓子など、家庭用脱気シーラーでご使用されている袋保管方法で十分です。ただ保存場所は、引き出し、箱など暗くて湿度や温度の低い冷暗所で。
◎ 脱気シーラーで袋に詰める。
◎ 上記の袋を、涼しい薄暗い部屋、さらに不透明の箱やケースで保管すると最適。
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