コラム

ゴツコラの特性は、トリテルペンサポニン（アジアチコシドと マデカシコシド）、エッセンシャルオイル、および抗酸化特性を持つさまざまなポリフェノールが豊富に含まれています。 ゴツコーラは、瘢痕形成、強壮、および老化防止の特性

ハチミツとローズヒップを一緒に組み合わせると、インフルエンザの予防と季節性疾患の予防に役立ちます。   冬が来ると、私たちは季節の古典的な問題に対処することに気づきます。   インフルエンザ、鼻づまり

一年のうちの特定の時期には、免疫防御が弱まります。冬には、病気や手術の後の持続的なストレスの瞬間に、私たちの免疫システムはより弱く、より脆弱になります。それでは、自然な防御力の豊富な朝食で一日を始めてみませんか？ 3パタ

エキナセア Echinacea angustifolia の根は、上気道感染症の治療と予防に使用されています。 この適応は、根の免疫調節および抗ウイルス効果に関連しています。 作用の正確なメカニズムは知られていませんが、

頸部のめまいとめまいに苦しんでいることは、疑いもなく、麻痺しているのと同じくらい不快な状態です。実際、私たちが仕事をしたり、通常の責任を果たしたりすることを妨げることにより、私たちの日常生活を妨げることがあります。このた

手の皮膚は、激しい気候の繰り返し、特定の種類の仕事、皮膚用の攻撃的な製品などによって非常に影響を受けます。手の皮が裂けた場合、それは単に審美的な問題ではありません。何もしなければ状況は悪化する可能性があるからです。 手荒

天然由来の一部の成分（セージや蜂蜜など）には、感染症から皮膚を保護する防腐性および抗菌性が含まれています。また、両方とも抗酸化物質と治癒を促進する必須栄養素を含んでいます。それらの使用方法を見つけましょう。  

エキナセアの種類は、世界中で500種類以上ある中で、薬効が認められているのは、３種類。 Echinacea angustifolia、Echinacea purpurea、Echinacea pallida。 日本語読み

アイスランドモスの価値 苔類は主に北半球、特に高山および北極圏で見られます。そこでは、森林の端や開拓地、わずかな土のある牧草地、湿原、溝、ふさふさした山の斜面で植物に会うことができます。 植物はこの時期に貴重な成分が特に

ストレス、不安、慢性的な疲労、エネルギー不足、悲観主義…心配が脳に与える影響は有毒です。絶え間ない脅威の状態になるまで、すべての感情的なリソースを限界まで押し上げます。     心配があなたの脳にどの

アニスは、匂いは食欲を生み出し、風邪からの解放を提供します。     アニスは何を補助しますか アニスとアニスオイルは、消化器の問題に関連してヨーロッパで使用されている最も古い薬草製品の一つです。それ

夏の間は、誰もが夜に多くの汗をかくことがありますが、暑くなくても夜中に大量の汗をかく人もいます。「ハイパー発汗や多汗症の夜には、いずれかの影響を与えることができる現象である女性、男性、大人と子供が、時にはとても濡れたシー

骨の毎日の摂取必要鉱物独自の福祉のためにカルシウム、マグネシウム、リン、銅およびシリコンを含むスギナ。 これらの物質は、その摂取量が骨の強化に役立ち、加齢とともに起こる骨粗鬆症などのさまざまな問題の発症を防ぐのに役立ちま

ここでは、1800年代から1900年代初頭にアメリカの医師に高く評価された植物であるエキナセア アングスティフォリア 根について、イギリスの薬草師ニックジョーンズ（彼の許可を得て）が書いた素晴らしい記事を紹介します。 こ

冬時間はインフルエンザの時間です。いわゆるインフルエンザの治療薬はほとんどなく、特に深刻な場合にのみ適切です。日本の新しい研究結果は、イチョウなどの自然でより忍容性の高い治療法がウイルスに対処できることを示しています。

高コレステロールは、主な理由貧しい食生活や不十分な身体活動で作られたライフスタイルの深遠な変更の先進国でますます一般的な疾患です。 自然療法は、薬を使わずにこの障害の軽度および中程度の形態の制御に有用に使用できる一連の救

不安は私たちはそれに直面し、それを克服することができ、困難に直面したときの作用に私たちの体のプットという物理的および精神的ストレスの状態です。   したがって、生理学的状態では問題になりませんが、この状態が継続

50歳以上の場合、推奨される毎日の歩数を3000以上（約2.4キロメートルに相当）歩くと、睡眠の質が向上します。 これは、マサチューセッツ州のブランダイス大学によるジャーナルSleep healthに掲載された研究によっ

食品中の砂糖の量は、あなたが考えるよりもはるかに多いです。それを見つける方法を説明し、より健康的な代替案を提案します。 特定の食品を購入または消費する前に、その栄養情報を読むのをやめる人はほとんどいません。食品中の砂糖の

ローズヒップはすでに本当の秋の果物です。晩夏から11月下旬まで、つまり森や小道、生け垣、または乾燥した斜面の端で見つけることができます。     ビタミンCが豊富 ローズヒップは、ビタミンCの含有量が

ブロメラインは、健康への影響で知られるパイナップルに含まれる有効成分です。主な特性、用途、治療法は次のとおりです。 パイナップルは普遍的においしいとさわやかな、新鮮なフルーツとして認識されているヘルシーなフルーツです。実

アロニアには、ビタミンとミネラルがたくさん含まれています。 アロニアの治癒効果 アロニアの最も重要な薬効の1つは、細胞の保護です。ベリーは、血中脂肪レベルの増加、血管石灰化（動脈硬化）、冠状動脈性心臓病（CAD）のサポー

ローズヒップペーストの材料： ローズヒップ500グラム 水400ｍｌ ローズヒップディップの材料（約2人用）： ローズヒップペースト50グラム 細かく刻んだ生姜10-20グラム 細かく刻んだニンニク1片 2-3個のエシャ

のどの痛みは、風邪  やインフルエンザの一部として発生する可能性があります。インフルエンザウイルスは、のどや扁桃腺に影響を及ぼす可能性のある病原体です。それらは、人から人への空気による飛沫感染によって自分自身を移します。

今日、私たちはストレスについて多くのことを話し、常に否定的な口調で話します。実際には、ストレスとは、肯定的であろうと否定的であろうと、あらゆる出来事に対する身体の反応を意味します。違いをもたらすのは、不安になりすぎたり、

インフルエンザのハーブ療法 風邪と同じ症状が発生するため、インフルエンザは風邪と混同される可能性があります。風邪の免疫システムと家庭薬を高めるハーブ成分は、インフルエンザの症状の治療に効果的です。   吸入用ま

ジンジャーの塊茎は現在非常に流行しています。飼料業界は長い間この流行に乗っており、変形性関節症やその他の犬、猫の筋骨格系の病気に対してジンジャーを使った補助飼料を提供しています。動物のためのジンジャーの素晴らしい特性はど

セントジョーンズワート： セントジョンズワートの高さは30-70 cm。それは典型的な真夏の植物で、花には5枚の花弁があり、明るい黄色の花を咲かせます。何千年も前に気分向上剤として使用されてきました。 セントジョーンズワ

自然下剤は 合成よりも同等に有効です。実際、後で見るように、時にはアントラキノンなどの非常に活性な物質が含まれている場合がありますが、注意が必要です。 また、自然は無害と同義ではないことを覚えています。自然な下剤は、実際

今日は、カレンデュラのリゾットを作りましょう。 とはいいましても、カレンデュラはトッピング。 イタリアでは、春にこのリゾットをよく作ります。     材料： 米　240ｇ 玉ねぎ　200g コンソメ顆

ローズマリーは良い香りがするだけでなく、多くの利点があります。その特性は私たちの体と記憶に良いだけでなく、美容的な美徳のおかげで髪と肌にも良いです。ローズマリーのすべての特性をご紹介しましょう。 ローズマリーは、魔法の特

自宅では毎晩満足のいく連続した眠りができます。残念ながら、外出しているときは、飛行機や電車の中で眠りにつく必要があるかもしれません。アラームなしで静かに休むことができるのは本当のユートピアのようです。   飛行

アイスキューブを作るために、ハーブをつかうと、長持ちしますし、ハーブティーに入れる楽しみにもなりますよ。 ミントの葉、バジルの葉、タイムの小片、なんでもハーブをアイスキューブトレイに入れ、水で覆うだけ！ 今日はとっても短

目の腫れに対処するには、原因を特定してから医師に診察を受け、最も適切な治療法を採用することが不可欠です。 禁忌のない効果的な自然療法もあります。 それはすべての状況ですぐに目の腫れを軽減するために使用することができます。

私たちの犬、猫が慢性的に病気のとき、鎮痛剤や抗炎症薬による治療を避けられないことがあります。病院では、アスピリン、イブプロフェン、ジクロフェナクなどの「非ステロイド性抗炎症薬」（NSAID）または「非ステロイド性抗炎症薬

胸焼けを経験するとき、根本的な問題は、よく消化されていない食事から、炎症を引き起こす可能性のある食品の摂取、特定の種類の薬物の使用まで、さまざまな種類のものである可能性があります。特に私たちがしばらくの間苦しんでいる場合

へそは私達が無視する傾向がある私達の体の一部です。清潔に保つことは、この分野での感染や問題を防ぐために不可欠です。その方法を調べてみましょう。 シャワーを浴びた後、へそをよく乾かす習慣はありますか？きっとあなたの答えは「

薬草学者Sebastian Kneippはすでにジュニパーの血液浄化を設定していました。この血液浄化治療法は今日でもジュニパークナイプ治療法と呼ばれています。 甘いジュニパーベリー 私たちの多くはザワークラウトのジュニパ

レモンバームは、口腔ヘルペスを抑えるのに非常に効果的です。 エリアがかゆみ始めたらすぐに、1滴のレモンバームエッセンシャルオイルを5滴の植物油に混ぜて、問題のポイントに1日に数回適用してください。並行して、新鮮なまたは最

ペパーミントには、食道関連疾患の患者の嚥下困難や非心臓性胸痛などを含む症状を改善する効果があるかもしれない、という米国サウスカロライナ医科大学からの研究報告がありました。 研究チームは、予備的な研究において38名の嚥下困

膀胱炎に対する自然療法 膀胱炎、尿路の炎症は、特に、大きな問題を作ってしまいます。自然療法で膀胱炎の攻撃を減らすことができます。 もちろん、問題が慢性化した場合は、医師に相談して最適な治療法を確立する必要があります。しか

ハーブを選ぶための指南書です。 これは自家製のハーブティーのための多くのヒント。 適切な植物を見つけ、収穫し、乾燥させてから、効果的な混合物に加工する方法についての要約です。 ハーブはどこにありますか？ 森や山の散策の野

デイジーは幸いなことに、15世紀以降の伝統的な用途はその薬用価値を証明しています。各種製剤への応用、新鮮な葉は体をきれいにし、便秘を軽減します。葉から出されたフレッシュジュースは、肝不全、浮腫、尿路結石症およびリウマチ性