コラム

多くのハーブは抗菌性であり、天然の消毒剤になっています。 この万能で環境にやさしい無毒のスプレーは、大理石や木を除くほぼすべての表面を拭き取り、洗浄し、脱臭するのに最適です。 ペパーミント、タイム、ローズマリー、セージ、

天気が窓を開けるのに理想的でないなら、あなたはあなたの家の空気を新鮮にするためにいくつかの助けを探しているかもしれません！それで、私たちのほとんどはどこに助けを求めますか。部屋のスプレーですよね。 良いニュースは、あなた

薄毛の自然療法 あなたが脱毛を再成長または遅くするための自然なオプションを探しているなら、たくさんのオプションがあります。その中でも、ハーブ療法と栄養と運動に絞ってご紹介します。 1.ハーブ療法 ゴツコラ シャロル・ティ

手作りのラベンダーの小袋と夢の枕で、この愛するハーブの利点と素敵な香りをお楽しみください。これらの小さな喜びを作り出す最も簡単な方法は、乾燥したラベンダーの花をかわいいバッグに詰めるか、素敵な布を埋めて、それを弓で閉じて

慢性的な頭痛や片頭痛の解決策を見つけるための最初のステップは、基本を確認することです。 あなたは水分補給していますか。水はあなたの健康のために必須です。コーヒーポットを置き、代わりにコップ一杯の水を飲んでリラックスしてく

ハーブ湿布とは何ですか？ 「湿布」という言葉は少し奇妙に聞こえますが、湿布はハーブを肌に直接塗る方法にすぎません。湿布を作るために、ハーブは通常、パルプに粉砕されるか、または皮膚の表面に直接広げられる最大1インチの厚さの

どんな種類の酢でも、美しい酢を作ることができます。アップルサイダービネガー、ライスビネガー、シャンパンビネガーを使用しましたが、良い結果が得られました。バルサミコ酢や赤ワイン酢も使用できます。酢に加えることができるハーブ

喉のかゆみ、扁桃腺の腫れ、少しの熱…喉の痛みが発生すると、自家製のシナモンキャンディーを吸うことで素早く反応します。 古代から知られているシナモンは、シンナムアルデヒドが豊富であるため、強力な抗菌作用があるため、喉の痛み

視床下部とは 視床下部は人間の脳の重要な部分であり、ほとんどのホルモンの「コントロールセンター」と見なされることがよくあります。下垂体および下垂体とのその作業関係副腎私たちの神経系および内分泌系に影響を及ぼします。 私た

自信もって生きていくためのサポート 体と心をサポート 慢性的なストレスが身体的、精神的、または感情的なストレスから回復するあなたの体の能力に影響を与える可能性があることをご存知ですか。これが、ほとんどの人が人生のある時点

ハーブは耳鳴りに奇跡的な効果はありませんが、それでも血液循環を促進したり、ストレスを軽減したりすることで、あなたに後押しを与えることができます。 １．血行を良くするために：イチョウ葉 イチョウの葉の抽出物は、血管起源の耳

アメリカの研究者チームによると、カモミールは私たちが長生きするのに役立つ可能性があります。 私たちはハーブティーが大好きです。クロワッサンの朝食時、コーヒーの代わりにおいしい食事の後、または就寝前に蜂蜜つきで、私たちは一

こわばり、痛み、腫れ．．． 秋には、小さな関節の痛みが目覚める傾向があります。それらを和らげるために、柔軟性と機動性を取り戻すのに役立つ代替医療を検討してください。 関節痛はほとんど避けられません 40歳前後、そしてより

ハーブや自然療法は必ずしもあなたの健康に安全であるとは限りません。特定の植物は、常に薬とうまく混ざり合うとは限りません。長期治療を受けている場合は、どちらを避けるのが最善かを教えられます。 抗凝固薬、抗うつ薬、降圧薬のよ

バードック（Arctium lappa）は、すべてのハーバリストのレパートリーに含まれるべき、豊富で用途が広く、美しく効果的なハーブの1つです。米国北東部と世界中の多くの地域で、バードックはとげのある種のさやが着地する場

静けさ、愛、そして満足は、謙虚なローズの美しい香りを吸い込んだときに引き起こされる感情の一部です。何千年もの間、ローズは愛と美しさに関連する強力なシンボルでした。ローズは「私はあなたを愛しています」と言うエレガントな方法

ハーブコーヒー代用に使用されるハーブ ハーブコーヒー代用品に最も一般的に使用されるハーブは、同じ特徴のいくつかを共有しています。 まず、それらは一般的に根です。 第二に、ほとんどの成分はわずかに苦いです。これはコーヒーの

ジンジャーは、東南アジア原産の世界で最も消費されているスパイスの1つです。その薬効は、さまざまな病気を治療するためにそれを使用した中国人にすでに知られていました。最も普及している用途の1つは、確かにその空腹防止と痩身作用

退屈から、ストレスから、不安と興奮から…そして誰が他の理由を知っているのか、食べ物の快適さを求めること。要するに、生理学的必要性のためではなく、感情的な状態をなだめるために食べること。私たちはナイーブな飢餓に

春の大掃除は、ハーブを私たちの生活に統合するもう1つの機会です。ハーブは私たちの家のエネルギーを取り除き、高揚させるために使用できますが、ハーブクリーニング製品は私たちの健康と私たちの生態系の健康に良い選択です。片付けな

健康的な睡眠をとるために十分な注意を払うことは、セルフケアの重要な部分です。 リラックスできるハーブで満たされたこのハーブバスのレシピを使用して、穏やかな落ち着きと暖かさを提供し、居心地の良い休息にあなたを送ります。 私

ジンジャーは、すべての家庭用ハーバリストの薬棚の一部となるはずの素晴らしい薬草です。それは多くの健康上の利点があるだけでなく、さまざまなハーブの準備に使用することができます。今日は、ジンジャーシロップを日常生活で簡単に作

水は私たちの肉体的幸福に不可欠な要素であり、セルフケアを実践するための素晴らしいツールになり得ます。もちろん、蒸し暑い天然温泉や海の波が岸に打ち寄せるのを想像するかもしれません。それぞれが信じられないほどリラックスしてい

ハーブがマグカップの中にあるのと同じくらい浴槽の中で良いだろうと誰が知っていましたか？以下の材料を集めれば、簡単なステップで、柑橘類とハーブの静かなメドレーに浸る準備が整います。 材料： ヤロウ 大さじ2 ローズヒップ

体を冷やすために使用できるハーブはたくさんありますが、私たちのお気に入りの組み合わせは、キャットニップ 、エルダーフラワー、ヤロウ、ペパーミントです。 これらのハーブのそれぞれは共通の作用を共有します。すべて発汗性のハー

この万能の抗炎症スムージーは、美味しくて有益です。外傷後、手術からの回復を助けるため、またはお茶やチンキ剤を添えて、マルチパートプロトコルで炎症性の痛みを最もよく治療するために使用できます。パイナップルは、抗炎症性タンパ

体は、汗によって自身の温度を管理します。自律神経系は液体の分泌を調節し、特定の刺激によって汗の生成を仲介します。多汗症（人口の約1％）に苦しむ個人は一般により多くの汗を発し、この不均衡は交感神経系の機能不全によって引き起

顔色から倦怠感まで、私たちの肌は私たちについて多くのことを伝え、私たちの有機体の状態の真の鏡です。実際、私たちは皮膚を通して、ストレス、アルコールの消費、または過度の喫煙のために無秩序な食事で蓄積した過剰な毒素を排除しま

水は非常に貴重な要素です。それは生命の源であり、美しさの源でもあります。実際、健康な肌のために-そして私はそれを繰り返すのをやめません-内側から水分補給するために、毎日、標準的な水を飲むことが不可欠です。悲しいかな、私の

悲しみは自由に話すのが難しいテーマです。それは私たちの生活にさまざまな形で現れる可能性があります。おそらく私たちはCOVIDのために仕事を失ったか、ロマンチックなパートナーシップや友情の終わりを悲しんでいる、生き方を失っ

多くの場合、家で植物や花の世話をする人でさえ、土壌を肥やすため、雑草と戦うため、または寄生虫の攻撃を避けるために化学物質を使用する傾向があります。しかし、これらの製品は私たちや環境に有毒であり、食品の栄養力、風味、消化率

聖なるバジルやトゥルシーを摂取することの利点を知っていますか？伝統的なインドの薬から公式の西洋の薬に使用が移ったこの非常に興味深い植物の特性を一緒に発見しましょう。 アーユルヴェーダ文化で非常に人気のある食べ物であるトゥ

一度乾燥させて粉末にすると、私たちの健康に多くの利点があります。 ネトルパウダーの主な利点 ネトルは多くのミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄…）とそれらを固定するのを助けるシリカを提供するので再石灰化と抗

これらのアイスキャンディーは、暑い夏の日のおいしいおやつですが、子供たちにとっても素晴らしい治療法です。 それらは電解質を置き換えることができ、太陽の下に長くいる子供たちの水分補給に役立ちます。子供が下痢、おなかの動揺、

濃厚で退廃的なハーブ入りアイスクリームは、他に類を見ないおやつです。私たちはお気に入りの基本的な自家製アイスクリームレシピを取り、それから私たちの最も評価の高いハーブのカップルをゆっくりと注入しました。結果は崇高です。生

これは、季節のどんな果物にも適応できるシンプルでおいしいおやつです。 材料： レモンバーベナティー 1カップ 蜂蜜 大さじ1 冷凍ブルーベリー 1カップ ヨーグルト 1カップ フレッシュミント 一房 作り方： １．レモン

タルトレモンのひねりを加えた甘いラベンダークリームのヒントは、このアイスキャンディーに子供と大人の両方が愛する天国の味を与えます。これらを作るには、ある種のアイスキャンディー型が必要になります。これは何か派手なものでも、

材料： 水 2.5カップ ハイビスカス 1/2カップ トゥルシー 1/4カップ 蜂蜜 2/3カップ 絞りたてのレモンジュース 大さじ1 作り方： １．保管容器を冷凍庫に入れて事前に冷やします。 ２．中型の鍋に水とハーブを

タイムは、料理用ハーブの1つであるだけでなく、薬用およびプロテクターとして長い間使用されてきました。たとえば、ローマ時代には、中毒の予防と治療のために消費されていました。 冷蔵および食品安全法が存在する前は、レシピにタイ

ジンジャーは抜け毛を防ぐのに役立つだけでなく、髪を強化し、フケの出現を防ぎます。 抜け毛を防ぐジンジャーの性質 リウマチと月経痛 インフルエンザと風邪 心血管の不正行為 うつ病 ストレス 消化不良 ジンジャーが抜け毛を防

この記事では、自然なシャンプーを簡単に準備し、髪を傷つけないようにするためのいくつかのレシピを紹介します。 天然シャンプーについて何を知っておく必要がありますか？ まず第一に、シャンプーの目的が何であるかを覚えておくこと

あなたの新陳代謝をスピードアップすることによって、あなたはより速く体重を減らすことができるでしょう。あなたはあなたを助けることができる食べ物を知っていますか？ 人の代謝が遅い場合、代謝が消費カロリーの使い方を決定するため