コラム

夏のお茶を作る素敵な冷却ハーブがたくさんあります。実際には毛穴を開いてより効果的に冷やすことができます。これがハーブの魔法です。 最初に少量のお湯で鍋を温め、廃棄してから、選択したハーブを約大さじ１を追加します。沸騰した

免疫系に特有の他の多くのハーブとは異なり、エルダーベリーは食べ物と薬のギャップをシームレスに埋め、日常の食事に簡単かつ楽しいものを含めることができるため、おそらくこの時期に私たちが持っている最高の予防策はエルダーベリーで

ハーブの健康と食品の使用は、何世紀にもわたって人間の日常生活の一部であり、このため、長い間、ハーブはさまざまなことわざ、引用、一般的なことわざのインスピレーションの源となっています。 マロー（Malva sylvestr

ハーブパンチを作って、レシピをシェアしたいと思いました。これは、誕生日パーティー、休日のお祝い、またはハーブスクールの卒業（ウィンクウィンク）を含むあらゆるお祝いイベントの楽しいパンチになります。 材料： ハイビスカス

古くから、ハーブはウイルス感染を含むさまざまな病気の自然な治療法として使用されてきました。 強力な植物化合物が集中しているため、多くのハーブはウイルスとの戦いに役立ち、自然医学の実践者に好まれています。 同時に、いくつか

ペパーミントまたはMenthapiperitaは、シソ科に属する多年草です。高さは12-24インチで、葉は濃い緑色です。葉は毛で覆われており、つぶすと強いペパーミントの香りがします。このハーブはヨーロッパ原産ですが、今日

傷に 外部的には、セントジョンズワートはオイル、軟膏、または塗布剤で使用でき、傷、擦り傷、火傷、発疹などに適用して、治癒を早め、瘢痕を減らすことができます。それはエネルギー的に冷却し、抗菌性であり、収斂性と脆弱性の作用も

カレンデュラ、アロエ、ラベンダーのエッセンシャルオイルはすべて、やけどを和らげ、栄養を与え、細胞の再生を助けます。マシュマロは、冷水に長時間座らせると非常にぬるぬるになる皮膚軟化剤で、炎症を起こした肌を落ち着かせるのに役

エルダーベリーのグミは、エルダーベリーの健康上の利点を得るのに最適な方法です。 これらのエルダーベリーアップルサイダーグミは、ビタミンCの素晴らしいブーストを提供し、ゼラチンの腸治癒効果も含みます。 材料 乾燥エルダーベ

バスボムのフィズを見るのは、人生のシンプルな楽しみの1つです。浴槽に入れて、バスボムが完全に溶けるまで泡が沸騰し始めるのを見るのは楽しいです。それには魔法のようなものがあります。 バスボムは店頭で簡単に見つけることができ

注入された蜂蜜は、ホリデーシーズンへの楽しい贈り物です。 レシピは素早く簡単に準備できます。最高の味の結果を得るために、必ず高品質の食材を使用してください。 夜の蜂蜜 小さじ1 乾燥したラベンダー 小さじ1 乾燥したカモ

このラベンダー軟膏は、私の一番好きなものの1つです。 乾いた手に最適で、ひじやひざのざらざらした部分も和らげます。 作成 するのは簡単です。このレシピには、4つの材料といくつかの簡単な手順のみが含まれています。 あなたが

アステカ人とマヤ人によって最初に栽培されたと考えられているトウモロコシは、食事として調理できます。でも、コーンの殻から引き抜いた細い糸のような糸で、健康茶ができることを知っていましたか？ ほとんどの場合、お茶を作るのに使

私たちの皮膚は、虫刺されから刺激、日焼けから冷たい赤みまで、さまざまな原因で赤くなることがあります。肌を落ち着かせ、赤い肌を癒す自然療法を見てみましょう。 大気中の薬剤は、表皮の反応性と発赤の可能性の主な原因となる可能性

最近のスウェーデンの観察研究 ( British Medical Journal に掲載)では、100,000 人以上の住民の食習慣が 20 年間分析されましたが、骨折の予防における乳製品の予防的役割は否定されました。

初夏の明るく広大なエネルギーの到来は、黄金の蜜のように感じます。スケジュールが柔らかくなり、太陽が温まる安らぎを感じ、季節の果物や花が私たちを一時停止して味わうように誘います。夏の終わりまでに、私たちは季節の活気に満ちた

スカルキャップは、シソ科の顕花植物の属であるScutellariaの一般名です。 これらの植物の小さな花は皿またはヘルメットのような形をしているので、名前はラテン語のscutellaに由来します。これは「小さな皿」を意味

ハーブティーは、血液をすばやく効果的に浄化するための最もよく知られた方法ですが、果物や野菜を食事に含めることで、この機能を助けることができます。 肌が乾燥したりくすんだりして、疲れたり、腫れたりしますか？これらの症状は、

クリーミーで繊細な香りのする花の傘のようなクラスターを発達させます。5月～6月に開花し、7月下旬にジューシーな紫色のベリーの大きな垂れ下がった房が続きます。低木は湿気の多い場所の近くの農地、道端、森の端に生え、秋が間もな

キャットニップの概要概要 キャットニップは香りの強いハーブです。中央ヨーロッパ原産ですが、現在はカナダのほとんどと米国北東部で見られます。それはミント科に属し、楕円形の歯の濃い緑色の葉と白い花のトップを持っています。 キ

ハニーレモンジンジャードは、胃腸炎後の命を救う素晴らしい水分補給と補充です！不快な4日間の腹のけいれんと大規模な脱水症状の後、このピリッとした栄養のある抗ウイルス性および鎮痙性の飲み物を飲みながら水分補給できることは、と

材料： 大さじ2杯のマシュマロにヒマワリ油を注入 代わりにオリーブオイル、スイートアーモンドオイル、またはグレープシードオイル使用できる 大さじ1.5　ココナッツオイル 1.5杯　ビーズワックス   作り方：

どんなに一生懸命睡眠スケジュールを維持しようとしても、眠りについた後もずっと天井を見つめながら、目を覚ましていることがよくあります。私の心は、明日の計画を検討するか、今日の会話を何度も繰り返すか、または私が手放すことので

私たちの2つの副腎は各腎臓の上にあります。この止まり木から、副腎は豊富な血液供給にアクセスできるだけでなく、体内の水分とミネラルのバランスの場所にも近いです。これは彼らの役割を考えると理にかなっています。もちろん、副腎は

歯の痛みや歯茎の腫れに悩まされている場合、それが引き起こす可能性のある痛みはしばしば完全に耐えられないことを知っています。歯痛であろうとなかろうと、人生は続き、痛みを和らげる必要があります。市販の鎮痛剤は多くの人にとって

材料： ココナッツ粉　1/2カップ 葛粉　大さじ2 ひとつまみ塩 ココナッツシュガーまたは粉砂糖の　/4カップ ココナッツオイル　1/3カップ 乾燥カモミールの花　1/4カップ 大きなさいの目に切ったイチゴ　3個 作り方

材料： 水　１カップ カモミールとラベンダー　大さじ２　(割合＝カモミール3：ラベンダー1) カシューミルクもしくはシードミルク　1 / 4カップ はちみつ(オプション)　小さじ1-2 作り方： １．小さな鍋に水を入れて

ドイツのカモミール（Matricaria recutita）は、キク科またはデイジーファミリーの繊細なリンゴの香りのメンバーであり、世界で最も人気のあるお茶の1つです。冷静で落ち着いたハーブであるカモミールは、ハーバリス

シンプルなアイスキャンディーで喉のかゆみを和らげます。 材料： 大きなレモン1個分のジュース ジンジャーパウダー 3g 蜂蜜大さじ2 カモミール10g 2カップの沸騰したお湯 作り方： １．カモミールを耐熱ボウルに入れ、

情報の保存と転送は、現代の接続された世界の重要なコンポーネントですが、自然界にも同様に不可欠です。たとえば、抗生物質耐性の問題を考えてみましょう。多くのバクテリアは、過去70年の間に、私たちの最も強力な殺菌薬のいくつかを

一日を始めるのに最適な方法注入は、一晩浸した後に目を覚ますための素晴らしいお茶です。デカントした後も、味と化学成分が混ざり合い、落ち着きを取り戻し、完全に溶けるにつれて注入がさらに良くなります。 ２リットルの瓶にすべての

抗酸化物質が豊富なこのエリクサーは、有用な抗ウイルス剤でもあります。長く調理することで、さらに減らすことができ、濃厚なペーストになります。 レシピ： エルダーベリー　1カップ ブルーベリーまたはハックルベリー 1カップ

自家製スキンケア製品で毒素を減らす 私と私の家族の体への毒性負荷を減らすために、私は自宅でスキンケア製品の大部分をゼロから作るという仕事を引き受けました。多くの人にとって、これは負担のように思えるかもしれませんが、ありが

材料： 200cc 蒸留水 1/4カップの乾燥有機カレンデュラの花 1スプーン　有機アロエジュース 作り方： １．まず、200ccのハーブティーを作ります。蒸留水と乾燥カレンデュラの花の1/4カップ。 ２．ハーブを濾す前