コラム

材料：ペパーミントティー ペパーミント レモン アイス用の型 アイス用の木の棒 作り方： １．ペパーミントティーを冷やしてレモン汁を加えます。 ２．氷型の中に１を満たしそして数枚のミントの葉を加えます。 ３．冷凍庫で数時

高血圧に対抗するために、いくつかの薬草茶を当てにすることができます。 高血圧 の安全レベルを超えた場合は、規格で考慮されている値にできるだけ戻す必要があります。 幸いなことに、最も深刻な状況であっても管理するのに役立つ薬

静脈瘤は主に脚に影響を及ぼし、下肢の腫れや痛み、けいれん、チクチクする毛細血管や壊れた毛細血管を伴うことがあります。 これらの障害の主な原因は、座りがちな生活の中、長時間長く立つことの過剰さ、体重の超過、そして誤った生活

バレリアンの特性は数多くあります。それは栄養補助食品としてとらえることができますが、バレリアンのメリットを十分に利用するようにするためのレシピをご紹介しましょう。 バレリアンは、西洋薬局方に存在する伝説的な植物です。不安

滑らかでビロードのような柔らかい肌を持つ憧れは誰にでもあります。ところが、その肌は、ダメージを受ける多くの原因があります。外部では、太陽やスモッグなどと内部は、栄養不良、ストレスなど。 ここにご紹介するハーブティーは、内

犬や猫でも風邪をひきます。自然療法は最も迷惑な徴候のいくつかを軽減するのを助けることができます。 犬と猫の風邪とは 風邪は上気道に影響を与えるウイルス感染症です。特に最初の数日間は、風邪は非常に伝染性があります。 犬と猫

最も広く普及している人気のある「おばあちゃんの治療法」の1つであるカモミールを使用するための特性はなんでしょう。 推奨される用量（成人用）は、１カップお湯150mlに対してカモミール約3gを、１日３回。 私たちのほとんど

ネトルで髪を治療することが可能であることを知っている人はほとんどいませんので、この自然療法の使い方を紹介します。 ネトルはフケと戦い、脱毛を防ぐことができる植物であることをご存知ですか？本日は、あなたにネトルで髪を扱う方

皮膚、呼吸器、心身や食物アレルギーのために、ハーブは苦しみや煩わしさを軽減するのに役立ちます。 アレルギーは、アレルゲンとして知られている特定の物質との接触（空気、食物による）に不均衡に反応する免疫系の疾患です。 自然界

カレンデュラはなんて素晴らしい植物でしょう。この小さな黄橙色の花は本当に驚くべき特性を含んでいます。春と秋が開花時期なので、そのお花を使うか、ハーブティー用のカレンデュラを使って、私たち人間と犬や猫に使うのにとても便利な

薬局では、すでに今年の1月からアレルギーのための薬が売れ始めていたようです。今年の花粉飛散は予報ではとても多いようです。アレルギー患者はすでに震えています。そこで、いくつかの自然療法が役立ちます。 世界の人口の約30％が

脱毛症にお悩みの方は、ハーブを使ってケアをすることに興味があるでしょう。 まずは、どんな原因があるのか、見てみましょう。 髪の弱体化を引き起こす可能性がある多くの要因があります。 遺伝的要因 ストレス 心理的問題 エージ

一日の始まりには、気分を盛り上げてください。あなたはビタミン、ミネラル、栄養素から始める必要があります。コーヒーはいりません。それはすぐに興奮しますが、1時間後、何もしません。朝食でお茶は、果実、植物や根と混合した場合は

冬には、毎日の小さな病気から身を守り、暖かくするために、おいしい天然の飲み物を飲む必要があります。風邪やインフルエンザから抜け出すためだけではありません。 抗酸化物質が豊富で豊富だからという理由だけではなく、冬に ルイボ

私たちがよく見かける化粧品分野でも、 リンデン の、特に花が使われています。 リンデン の花からの蒸留水は、 化粧品に広く使用されています。主な有効成分は次のとおりです。 リンデンの花のハーブティーを飲むことで、ニキビの

歯痛のための自然療法。突然の歯痛のせいで自分自身が苦しまなければならないと思ったことは何回ありますか。ほとんどの場合、痛みは最も予想外の時に起こります。 幸い、痛みを和らげることができるいくつかの自然療法があります。必要

あなたが冬に屋外で多くの時間を費やす必要があることを知っているならば、厚い手袋、靴下と適切な履物を履くのを忘れないでください。暖かい帽子であなたの耳を覆います。 身体的な保護に加えて、私たちは正しい栄養を使って体の内側か

肥満を決定する要因は通常貧しい食生活、座りがちな生活様式および個人的なフィットネスに関連しています。しかし、アメリカの研究は、先進国に属する人口のますます大きな部分によって過剰な体重超過の原因を評価する際に考慮されるべき

ゼニアオイは、腸やのどに有益な性質を持つ粘液が豊富な植物です。 ゼニアオイ（ウスベニアオイ）科に属する植物である アオイ科 。その軟化剤 および 抗炎症作用のおかげで 、ゼニアオイは咳に対して有効ですが、また 腸の機能を

アフリカを起源とした濃い赤色のルイボスは、世界中の消費者の間でますます人気を集めています。ほとんどの人にはアフリカの紅茶として知られていますが、体に含まれる抗酸化作用や、カフェインが含まれていないこと、タンニン含有量が少

寒い冬の間にホットパンチは、私の体や心にとって御馳走であ、あらゆる種類のバリエーションがあります。アルコールの有無にかかわらず – 美味しくてビタミンが豊富なローズヒップパンチをお楽しみください。 ローズヒッ

私たちの自然な口腔細菌叢には、毎日必要な処置を必要としない健康で良い菌が含まれています。今日、健康で自然な口腔内細菌の最大の敵は砂糖であり、歯や歯茎の世話をする必要があります。しかし買った練り歯磨きは本当に健康的ですか？

特に冬の間、顔や手をとても乾燥させますが、ハーブが私の肌を支えてくれます。バラとマリーゴールドを選択しました。貴重なローズエッセンシャルオイルを使用したレシピですが、あなたの好みに合わせて別の香りを使用することができます

材料： スペルト小麦500g 卵 6 セージ パセリ バジル タイム ローズマリー すりおろしたパルメザンチーズの250g ナツメグ 唐辛子粉小さじ1 塩 ピンクペッパー エキストラバージンオイル 作り方： １．スペルト

材料： 強力粉500g 水320g イースト菌 アカシア蜂蜜小さじ1 エキストラバージンオリーブオイル30g イタリアンスパイス 塩 エキストラバージンオリーブオイル50g 水50g 塩15g 作り方： １．室温になった

材料： リンネ320g 天然のピスタチオ 50g パセリ 1本(イタリアンパセリなければパセリ) ペコリーノチーズ100g エキストラバージンオリーブオイル ピザ＆パスタスパイス 作り方： １．リンネを茹でる。 ２．パセ

あなたの肌のための適切な水のバランス 生き生きとした肌に欠かせないものは水です。 十分な水の供給があれば、排泄器官には十分な体液があり、皮膚に介入する必要はありません。最適日量は2.5-3リットルです。 あなたが甘くなっ

歯磨き粉を自分で作る 自家製歯磨き粉を作ってみませんか。 作り方は、とても簡単です。 手作りの歯磨き粉のために必要なもの： 乾燥バラの花びら　大さじ5杯 乾燥したセージ、ミントを大さじ3杯 ソーダ1杯（健康食品店で見つけ