天然の抗ヒスタミン

天然の抗ヒスタミンとは何ですか

ヒスタミンの生成を妨げる天然物質の1つはケルセチンです。それはあるフラボノイド、植物のいくつかのタイプに含まれています。

その特性の中で、特にそれはヒスタミンの放出を阻害し、炎症誘発性ロイコトリエンのレベルを低下させることができます。

オメガ3必須脂肪酸は、その抗炎症特性を通じてアレルギー反応を軽減することもできます。主な供給源:サーモン、クルミ、麻の種子、亜麻仁油。

純粋なビタミンCは本物の天然抗ヒスタミンと考えられています。実際、それは身体によるヒスタミンの放出を減らす直接的な作用があり、アレルギーの場合に不可欠な血管拡張を促進することによって微小循環を改善します。

ビタミンCが最も豊富なハーブは、ローズヒップ

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かゆみのための天然抗ヒスタミン

アレルギー反応に応じて、症状は多かれ少なかれ激しくなり、体のさまざまな部分に影響を与える可能性があります。湿疹や巣箱は一般的な反応ですが、特に肝臓を排出するために、内部で摂取される抗アレルギーの可能性のある植物を使用することをお勧めします。

治療を開始する前に、必ず経験豊富な薬草師または自然療法医に相談してください。

ヒスタミンの過剰産生を阻害する食べ物や飲み物:

  • ミルクシスルシード(Silybium marianum)。あなたはハーブティーを取ることができます。用量:冷水1カップあたり1杯の種子。5分間沸騰させてから、10分間注入します。葉の注入:1カップに1杯の葉を入れ、10分間注入します。食事の前に1日最大3杯を3週間飲みます。
  • ネトル(Urticadioïca)。ケルセチンを含むネトルは、かなり迅速に作用する天然の抗ヒスタミン剤でもあります。あなたはデコクションまたはカプセルの形でネトルを取ることができます。血圧を下げるために薬を服用している人や妊婦には禁忌です。乾燥したネトルの葉大さじ1杯を1ボウルで10分間準備するためだけに注入します。1日3〜4杯を3週間服用してください。
  • ルイボス。アフリカンレッドティーとして知られるルイボス は、効果的な天然抗ヒスタミン剤と考えられています。その抗ヒスタミン力は、抗酸化物質と抗炎症物質の含有量が高いために可能です。1日3杯以上服用することをお勧めします。
  • カモミール。リラックスできる飲み物であるだけでなく、優れた天然抗ヒスタミン剤でもあります。1日1杯のカモミールティー はアレルギーを打ち消すのに役立ちます。カモミールを注入すると、湿布を作って赤い目を落ち着かせることができます。湿布の場合も、カモミールのエッセンシャルオイル(500mlの水で希釈したエッセンス3滴)を使用すると、より迅速な結果が得られます。

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蕁麻疹に対する天然抗ヒスタミン

蕁麻疹は腫れと赤い肌として現れ、激しいかゆみを引き起こします。それはあなたがアレルギーを持っている食品、薬または化粧品の場合に発生する可能性があります。

ヒスタミンの放出を抑えることができるケルセチンを含む食品や芳香植物、薬用植物をお勧めします。