頸部めまい

頸部のめまいとめまいに苦しんでいることは、疑いもなく、麻痺しているのと同じくらい不快な状態です。実際、私たちが仕事をしたり、通常の責任を果たしたりすることを妨げることにより、私たちの日常生活を妨げることがあります。このため、迷惑な頸部めまいと戦うための自然療法を示します。

チクチクする、痙攣する、冷たく感じる、首がこわばる、めまいがする。これらは頸部めまいの最も一般的な症状であり、残念ながら非常に多くの場合慢性になります。

私たちが通常頸部と呼ぶ椎骨は、頭を支える機能を持っています。頸部は、緊張が一般的に集中している7つの椎骨で構成されています。 不正確な姿勢、摩耗、または不安は、この領域で問題を引き起こす可能性があります。その中で避けられないのは、恐ろしいめまいとめまいです。

 

頸部めまいの原因

避けられない硬直を引き起こす椎骨の変性変化による神経血管圧迫。
首の動きに関する情報と聴覚と視力に関する情報との矛盾。 これらの競合により代償が生じます。このため、突然地下鉄に乗っているかのように、通常の不安定さが発生します。目は動きに気づきますが、耳と首と体の軸にある液体は動かないままで、それを知覚しません。したがって、バランスとめまいの欠如に続きます。

日常生活で多くの活動をしなければならないとき、これはすべて私たちを落胆させます。圧縮と過度の警戒を経験します。恐怖のために、私たちが少し良くなったときに首を動かすことさえ避けます。これにより、新たなめまいが引き起こされる可能性があります。

 

推奨される治療

・ホット/コールド療法。アイスパックを3〜4分間適用することから始めます。そして、あなたはのシャワーで彼を置き換えます水暖かいまたはお湯ボトル。皮膚が夜に加熱パッドで寝ることは推奨されません。

・激しい運動をできるだけ避けてください。 子宮頸部がさらに炎症を起こさないようにする必要があります。

ローズマリーまたはラベンダーのハーブティーが入ったバスには、多くの利点があります。 彼らは抗炎症剤として機能します。また、拘縮、背中の痛み、首の痛みの治療にも非常に役立ちます。

・体を安定させるための定期的な睡眠パターンに従うようにし、ストレスのレベルも減らします。

・理学療法士による治療は、多くの利点があります。 また、気分を良くするために必要な運動性とダイナミズムを身体と神経系に提供する有酸素運動を行うのに役立ちます。 首の緊張も緩和されるべきです。剛性が高いと、動きが少なくなり、視覚と聴覚のバランスが崩れます。これらの要因は恐ろしいめまいを引き起こします。

 

めまいの自然療法

イチョウ。 ギンコビロバ抽出物は、脳の循環を改善します。めまい、めまい、耳鳴り、頭痛の問題の解決に役立ちます。ギンコビロバの点滴を飲むか、あるいは、薬草師や天然物店で見つかる錠剤を飲むことができます。

ジンジャー。その特性のおかげで、めまいや吐き気を解消するための完璧な治療法です。できれば朝に点滴として服用できます。

パッションフラワー。 めまいの予防に役立ち、子宮頸部の痛みを部分的に引き起こすストレスや不安の状況にも最適です。1日に2〜3回点滴として服用できます。

カモミールミントのハーブティー。 それらはショウガと同じ特性を持ち、吐き気を緩和し、嘔吐し、めまいの感覚を調節します。必要に応じていつでもこの注入を飲むことができます。

 

ビタミンB6

いくつかの研究は、めまいとめまいの問題を解決するためにこのビタミンの重要性を確認しています。ピリドキシンは、気分、エネルギー、筋肉のパフォーマンス、および身体のバランスにおいて、酵素およびアミノ酸グループの代謝活性を改善します。

このすべてが、私たちの骨と脊椎の健康を維持し改善するために不可欠です。また、苦痛の感覚、バランスの欠如、嘔吐を正常化するのに役立ちます。

カプセルの形で店で見つけることができます。成人には1日あたり1.3 mg、8〜13歳の子供には1日あたり0.6 mgを摂取することをお勧めします。

また、食品中のビタミンB6を見つけることができます。 これらには、全粒小麦、バナナ、ジャガイモ、ニンニク、栗、プルーン、ピスタチオ、ソール、カリフラワー、ほうれん草が含まれます。

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オーガニックハーブ ハーブティーを蒸らす時間

ハーブティーは、農薬、人工肥料、または遺伝子工学を使用せずにのみ栽培できます。

具体的には、これは有機肥料または無機肥料のみが使用されることを意味します。さらに、遺伝子組み換え茶植物を使用したり、植物に放射線を照射したりすることはできません。

全体として、オーガニックハーブの栽培は人々、気候、環境に優しいものでなければならないため、栽培と収穫では持続可能性が最優先事項です。

あなたがお茶のために、ハーブをどのくらい蒸らさなければならないか、最適な時間を求めているとすれば、それは多くの異なる時間があります。

ハーブティーの注入時間についての質問に対する正確な答えはほとんど見つかりません。

最適な時間は常に個人の好みに依存します。お茶の鮮度も重要な役割を果たします。情熱的で経験豊富なこのおいしいお茶の愛好家でさえ、3〜10分程度のガイドラインを示すことができるだけです。

*メディカルハーブを除きます。

ハーブティーの準備 ハーブの保存

抽出:お茶の抽出時間が長くなり、茶葉の量が多いほど、お茶の味が強くなります。

お茶は硬水を好まない:硬度、つまり水道水の石灰含有量は、お茶の味に直接影響します。水が硬いほど、お茶の味は少なくなります。

収穫時期に依存:ハーブから新鮮に収穫されたお茶は、すでに古いお茶よりも味が良いです。したがって、購入する際は、「再入荷しました」のニュースを漏らさずに注意してください。

温度は違いを生みます:ハーブから作られたお茶は、沸騰したお湯で満たされるべきです。これは、香りがよく出るための最良の方法です。

ルーズハーブティーを購入し、天然の香りができるだけ長く保存されるように保存する場合は、正しく保存することが重要です。

ルーズハーブティーを購入すると、適切に保管しないと新鮮な葉の風味と香りがすぐに失われることがあります。

ハーブは、水分、光、異臭などの直接的な外部の影響にさらされるとすぐに品質が低下するためです。したがって、お気に入りのハーブティーを保管するには、気密性のある不透明な容器に入れることをお勧めします。

お茶の種類には常に同じ保管容器を使用してください。さもなければ、デリケートなハーブは、以前に瓶に保存されていた食べ物の香りをすぐに引き継いでしまいます。

 
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