休日の後に体を浄化するスパイス

休日が終わったあとに、これらの5つのスパイスは、体を浄化し、代謝を再調整するのに役立ちます。

1.ウコン

誰もがオレンジ色の粉末でそれを知っていますが、アルツハイマー病などの変性疾患に対抗できると思われるため、色のニュアンスがクルクミンに由来することを知っている人はほとんどいません。ターメリックは、天然の抗酸化剤として作用し、コショウと組み合わせた場合に、その効果を強化します。いくつかのアーユルヴェーダの慣習によれば、混合してすすぎに使用すると、喉の健康にも役立ちます。

 

2.ペッパー

老化防止薬であり、古代ローマではすでに高く評価されていたため、取引商品として使用されました。インド、マレーシア、ブラジルで非常に一般的なのは、抗炎症および利尿作用を持つ天然の消毒剤です。コショウは消化を刺激し、生物の自然なバランスを取り戻します。ハーブやスパイスと一緒に使用するハーブティーとしても有用です。糖尿病、貧血、悪心の場合に貴重です。

 

3.ジンジャー

ジンジャーの特性のおかげで、コレステロールと血糖値を低下させます。サラダだけでなく、お茶やハーブティーでも試してみてください。いくつかの研究は、炎症反応を阻害するため、アルツハイマー病などの変性疾患の認知機能低下に対する脳の保護機能を示しています。

 

4.シナモン

癒しと抗酸化作用を持つハーブ。主にハチミツやチョコレートと一緒にデザートに使用されます。シナモンは、特に2型糖尿病の人の血糖値を制御するための貴重な補助剤であり、一般的に疲労感、頭痛の原因となる血糖値の急上昇とその後の低下を回避できます。そして吐き気。優れた自然な弛緩剤:けいれんを和らげ、月経痛に対する自然な緩和剤として作用します。最後に、それは吐き気と戦い、胃の膨満感に対抗し、減量との闘いにおいて完璧な食物を表します。

 

5.カレー

体の健康だけでなく心の健康にも非常に役立つスパイスの混合物。強い味のこの魔法の黄土色の粉は、異なるスパイスの共存を可能にします高い治療力。特に、抗酸化特性のおかげで、癌細胞の形成を防ぐことができます。また、肌だけでなく心も若返らせ、アンチエイジング効果を保証します。ツインスパイスと共に、生物のバランスを取り戻し、代謝の規則化を可能にします。これは、すべての栄養ルーチンを完全に覆した休日の後に必要な浄化フィルターです。春の到来と夏の食事の準備を見越して、休憩を取ってスパイスを使用してやり直すことも必要になります。これは開始するのに適切なタイミングです。

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オーガニックハーブ ハーブティーを蒸らす時間

ハーブティーは、農薬、人工肥料、または遺伝子工学を使用せずにのみ栽培できます。

具体的には、これは有機肥料または無機肥料のみが使用されることを意味します。さらに、遺伝子組み換え茶植物を使用したり、植物に放射線を照射したりすることはできません。

全体として、オーガニックハーブの栽培は人々、気候、環境に優しいものでなければならないため、栽培と収穫では持続可能性が最優先事項です。

あなたがお茶のために、ハーブをどのくらい蒸らさなければならないか、最適な時間を求めているとすれば、それは多くの異なる時間があります。

ハーブティーの注入時間についての質問に対する正確な答えはほとんど見つかりません。

最適な時間は常に個人の好みに依存します。お茶の鮮度も重要な役割を果たします。情熱的で経験豊富なこのおいしいお茶の愛好家でさえ、3〜10分程度のガイドラインを示すことができるだけです。

*メディカルハーブを除きます。

ハーブティーの準備 ハーブの保存

抽出:お茶の抽出時間が長くなり、茶葉の量が多いほど、お茶の味が強くなります。

お茶は硬水を好まない:硬度、つまり水道水の石灰含有量は、お茶の味に直接影響します。水が硬いほど、お茶の味は少なくなります。

収穫時期に依存:ハーブから新鮮に収穫されたお茶は、すでに古いお茶よりも味が良いです。したがって、購入する際は、「再入荷しました」のニュースを漏らさずに注意してください。

温度は違いを生みます:ハーブから作られたお茶は、沸騰したお湯で満たされるべきです。これは、香りがよく出るための最良の方法です。

ルーズハーブティーを購入し、天然の香りができるだけ長く保存されるように保存する場合は、正しく保存することが重要です。

ルーズハーブティーを購入すると、適切に保管しないと新鮮な葉の風味と香りがすぐに失われることがあります。

ハーブは、水分、光、異臭などの直接的な外部の影響にさらされるとすぐに品質が低下するためです。したがって、お気に入りのハーブティーを保管するには、気密性のある不透明な容器に入れることをお勧めします。

お茶の種類には常に同じ保管容器を使用してください。さもなければ、デリケートなハーブは、以前に瓶に保存されていた食べ物の香りをすぐに引き継いでしまいます。

 
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