たんぽぽのお茶でダイエット

タンポポは、その健康促進効果のための薬草の一つ。コーヒーや紅茶の代わりにタンポポの紅茶を飲むことができます。

朝のタンポポのお茶は、胃、腸、肝臓、胆汁、膀胱および腎臓の代謝を刺激します。したがって、それはまた、体重を減らすことにも役立ちます。

タンポポのお茶

あなたは、タンポポのお茶を簡単に飲むことができます。

植物の新鮮なまたは乾燥したたんぽぽにお湯を注ぎます。蓋をして、10分ほど待ち、たんぽぽの部分をふるい分けさせます。お茶のできあがり。

カップのためには、新鮮なタンポポの葉か、乾燥葉のティースプーン1〜2杯が必要です。

より濃いお茶には、新鮮なまたは乾燥した葉および根を冷水に一晩浸します。しばらくの間、浸した水と一緒に沸かして、茶を入れる前に10分間煮ます。これもすぐ飲むことができます。

タンポポの収集と清掃

タンポポの植物が花芽を形成していないことを確認してください。その葉と根は味が苦いからです。

タンポポは深い根であるため、雑草カッターや古いナイフを使用すると、根が掘りやすくなります。

土壌が収穫日に乾燥している場合、その後の植物、特に根の浄化は容易です。根について土は、指で振り落とすとよいでしょう。

葉をナイフで根から分離し、最初に流水で葉をすすぎ、より汚い根も洗い流します。

タンポポの乾燥

新鮮な食材を使用して調理すると、お茶の風味が最高です。

タンポポの葉を細い小片に切り、根を薄く切ります。プレートやベーキングトレイで1日か2日乾かしてください。完全に乾いている場合は、スクリュージャーまたはジャーで乾かして保管することができます。