あなたは、自分のエネルギーフィールドにネガティブな雲を抱え込んでいて、本来の喜びを体験できないでいるのかもしれません。このネガティブな感情を抑えるために、人は一時的にネガティブな感情を解消しようとしますが、それは主に「気晴らし」であり、このエネルギーを解放することはできません。自分の中にネガティブなものが生じたときに「気をそらす」ことをやめ、ただリラックスした意識でいることを許せば、そのエネルギーが放出される隙間になります。
ネガティブな気持ちから逃げるのをやめる
心は、嫌なことから逃げようとする習性があります。そのため、自分の中にネガティブな感情が生まれるとすぐに、何らかの方法で気をそらすことでそれを「取り除こう」とするのが一般的な傾向です。例えば、多くの人は、ある種の「不安感」が生じると、すぐにテレビのスイッチを入れてしまいます。これは、「不安」という感情に直面するのを避けるために、自分の心を紛らわすための方法なのです。このように気を紛らわすと、エネルギーが抑制され、エネルギーフィールドに留まり、さまざまな形で再利用されます。
自分の中のネガティブなエネルギー（ネガティブな思考や感情など）に直面すると、ひどく不快に感じることがあります。これは、このエネルギーに意識の光を当てると、このエネルギーの体を「感じる」からです。心はすぐに気を紛らわせようとし、この感覚からできるだけ早く逃げようとするでしょう。しかし、この心の動きは恐怖から来るものなので、あなたを恐怖に根付かせたままにしてしまいます。こうして、あなたは常にネガティブなエネルギーに怯えて暮らすことになるのです。
ネガティブなエネルギーと完全に向き合わない限り、つまり、意識の光を完全に浴びない限り、ネガティブなエネルギーを解放することはできません。自分の中にあるネガティブなエネルギーを意識することは、たしかに不快なことですが、そのエネルギーと一緒にいて、気を紛らわせようとする「衝動」を避けてください。ネガティブなエネルギーがあなたのエネルギーフィールドを移動し、あなたの意識の光の中で溶けていくのがわかるでしょう。
必要なのは、あなたの中に生じたネガティブなエネルギーにリラックスした注意を向け、それがあなたの意識から消えるまで気をそらさないことです。どんなネガティブなエネルギーも、それが意識の光の中に完全に取り込まれたとき、完全に解消されるのです。
ネガティブなものを吐き出すと広々とした空間になる
あなたのエネルギーフィールドに含まれるネガティブな要素が多ければ多いほど、あなたは「収縮」しているように感じます。あなたの意識の光に照らされながら、ネガティブが解消され始めると、あなたはますます軽やかに、あるいは広々とした感覚を覚え始めるでしょう。広々とした状態になると、生命が自由に表現できるチャンネルとなり、ポジティブな現実の源となるのです。
ネガティビティと戦ったり、抑圧したりしても、ネガティビティを解放することはできません。気晴らしの方法も、「改善」のテクニックも、うまくいきません。純粋な意識の光、つまり純粋な注意を、生じているネガティブなエネルギーに向け、この無条件の意識の静かな知性がネガティブを解消してくれることを、喜んで受け入れる必要があります。純粋な意識は非常に知的で創造的な力であり、すべての真の解決策はこの場所から生まれます。
心はあなたの敵ではありません。
心はあなたの敵ではありません。ただ、混乱していて、間違ったビジョンにいるため、「リラックス」して手放すことを恐れているのです。つまり、人生の真実を知りたい、人生とは何なのか、どうすれば良い人生を送ることができるのかを知りたいのです。子供の頃から、あなたは人生の「否定的」なイメージを与えられ、すべての望みが満たされる豊かな人生を手に入れるには、自分には「価値がない」と思い込まされてきた。しかし、本当は、あなたという存在は、恐れを知らない、愛に基づいた「無限の存在」であり、あなたはこの真実に深く気づく必要があります。心は、自分が何者であるかという真実に完全に気づかない限り、恐れ続けることになります。自分が何者であるかが、すべての創造主である「普遍的な意識」であることを理解すると、心は完全にリラックスし、恐れを手放します。
人生の真理について、もっと読み学び続けることをお勧めします。リラックスした意識でいることは、心がリラックスしていれば、とても簡単なことです。心は「創造主」としての力を自覚しなければなりません。なぜなら、あなたの心は新しい現実の創造主だからです。なぜなら、あなたの心は新しい現実の創造者だからです。心は欲望と想像力によって創造します。心は、その創造の力について理解する必要があります。人生がどのように動いているのか、その真実を理解すればするほど、心がリラックスし、ポジティブな現実に合わせることが容易になります。