人生で何をしたいのかわからない

人生で何をしたいのかわからない?それは良いことかもしれません。

幸せや充実感を感じるために、必ずしも特定の目標を設定し、達成する必要はありません。むしろ、制限になることもあります。

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Googleで「目標」と入力すると、目標を設定し達成するための絶対確実なレシピを約束する記事が雪崩のように押し寄せてきます。人生において追求すべき目標を持つことは必要不可欠であり、その目標を成功させるために努力することは、必要ではないにしても、良いことであるというのが、当たり前の前提です。目標を持たないということは、やる気がない、怠けている、非生産的な方法でエネルギーを浪費している、という印象があります。その中から希少な声を探すには、何十ページもスクロールしなければならない。したがって、一般的に、目標の不在や未達成が、自己実現、個人の健康や幸福、幸福と共存することは想定されていません。

「目標」と「成功」は、あまり使いたくない言葉です。私のクライアントが語る不快感の中には、「私は目標を達成したことがない、失敗者だ」、「なぜ私は人生の目的を持てないのか」、「息子が平凡で、実現する目標がないことが受け入れられない」、「私はあれほど欲しかったものをうまく達成したのに、今は幸せではない、なぜだ」ということがよく繰り返されています。

多くの人は、目標を設定した後、その目標を達成するために何が必要なのかを自問することなく、達成できずに苦しんでいます。ある仕事をするため、昇進するため、結婚するため、子供を持つため、痩せるため、禁煙するため、学位を取るため、ある家を持つため、ある車を持つため、もっと自信を持つため、ある休暇を取るため、もっと友人を持つため、もっと家族の中にいるため、何でもいいんです。もっと物質的に、もっと精神的に、目標があってもいいんです。

多くの人は、なぜそのようなものが欲しいのか、自分にとってどのような意味があるのか、あまり自問していないのではないでしょうか。そうすることで、その目標が実は自分の純粋な願望とは一致しないこと、他人の目標であること、おそらく失望させたくない家族の目標であること、あるいは、注目や承認、認識、罪悪感の埋め合わせなど、他の何かを達成するための方法であることがわかるかもしれません。そして、なぜそれに気づけないのかが明らかになり、実際、気づけないように全力を尽くし、自らを責めているように見えることもあるのです。そして、達成された成功であっても、なぜ満たされず、不満の空白が残るのかが明らかになるのです。

目標を達成することに執着すると、旅の楽しみを失い、その結果、限界を感じることになります。また逆に、目標を設定しないことで、旅を楽しみ、今を味わうことができます。例えば、病気のために突然、すべての人生設計を中断し、少なくともしばらくの間は、その日のために生きることを余儀なくされた病人。このようにして初めて、多くの人が人生を最大限に生き、過去や未来に逃げ込まず、現在の瞬間に強く存在できる能力を発見するのです。

自分には人生の目標がないと思っている人の中には、夢を実現しようと努力している人を見て、「なぜ私ではないのか」と自問する人がいます。なぜ、私には何も情熱がないのだろう?実は彼らも、突き詰めていけば、目を輝かせるようなものを持っているのに、誰かや何かに「くだらない」「実現不可能」「価値がない」「他のことが大事」と説得されて、捨てたり置いたりしてしまっているのです。

しかし、居場所と正当性を与えられた瞬間、熱意とやる気が芽生えるのを感じるのです。なぜなら、重要なのは達成すべき目標ではなく、もっと広くて深いもの、つまり、私たちの人生を導き、選択に方向性を与える価値観や情熱だからです。

新しい道を開き、他の能力を引き出し、自分とは違う期待に応えるという抑圧から解放されると、今あるものに思いと関心を捧げることができるのです。

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