悪いことが起こったとき

悪いことが起こったとき、次に何が起こるかを決めるのは私たちです。それは決まり文句です。私たちが悪いことを経験する方法を変えることによって、私たちは混沌から抜け出し、心地よい感情になり、幸せな気分になり、前進することができます。

 

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物事は私たちではなく、私たちのために起こります

喪失、恥、恐れ、または失望の痛みは、圧倒されるほどの可能性があります。最初の兆候で裏切られたと感じ、なぜそれが起こっているのか不思議に思うのは普通のことです。起こった悪いことを「自分に」起こっているとフレーミングすると、混乱、悲しみ、孤独にとらわれ続けるでしょう。これがあなたに起こっているのではなく、あなたのために起こっているとしたらどうでしょうか。挫折は、ほとんどの場合、機会(チャンス)が変装したものです。起こったことによって利用可能になった可能性と機会に、ゆっくりと穏やかに心を開いてください。転落をチャンスと同じように受け入れる実験をしてみてください。

最も深い穴にも底があります

すべてには終わりがあります。あなたが経験している痛みは永遠に続くわけではありませんが、必要なものを与えるために必要な限り続くでしょう。おそらくそれは、新しい大胆さ、強さ、知恵、または方向転換です。経験の中に含まれる学びを見つけることに心を開いてください。そうすれば、痛みはすぐに終わります。

あなたの傷跡は、あなたの強さ、回復力、成長の証

それらを美しいものとして所有してください。

私たちが経験するすべてのことは、何らかの形で私たちを変えます。人生はダイナミックで散らかっていて、端がほつれていることが多く、そのすべてがあなたの物語の重要な部分です。混乱、悲しみ、拒絶が、その物語を成長、勇気、繁栄の1 つにするのに役立ちます。あなたにはそれを行う力があります。挑戦には常に成長の可能性が伴います。それが挑戦のすべてです。

感じ切りましょう

気晴らし、否定、またはこれを行うために学んだその他の便利な方法で、つらい気持ちを埋めたいと思うかもしれません。これは痛みを和らげますが、治癒を妨げます。感情には始まり、中間、終わりがあります。最初は耐え難いものになる可能性があります。それについては間違いありません。感情を許容し、避けるべきものとしてではなく、起こることを意図したものとして受け入れることができればできるほど、あなたの癒しはより完全になります。そしてあなたはそれを望んでいます。気持ちを押し下げると、あなたの気持ちは、あなたに認められるまで押し返してきます。少しの間は埋めることができますが、消えることはありません。感情はそのようには機能しません。それらは浸透し、未来の体験を彩り、同じ結末で同じ状況を招いたり、必要以上の注意と距離を招いたり、あなたが人生とその中の人々に完全に関わるのを邪魔します。辛抱強く、癒しのプロセスの一部として感情を受け入れてください。

まとめ

人生には、私たちが必要な場所に行き着くようにする方法がありますが、障壁として偽装された機会を受け入れる準備ができている必要があります。もしすべてが私たちの管理下にあり、不運なことや悪いことを私たちはおそらく避け、悪い経験からの癒しの中に存在する多くの成長の機会を逃してしまうでしょう。私たちの人生に灯火をつけるために必要な摩擦が時々あります。重要なのは、それを見つけるのに十分な時間、その摩擦の痛みの感情を乗り越えることができることです。

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