キャットニップ–今週のハーブ

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キャットニップの概要概要

キャットニップは香りの強いハーブです。中央ヨーロッパ原産ですが、現在はカナダのほとんどと米国北東部で見られます。それはミント科に属し、楕円形の歯の濃い緑色の葉と白い花のトップを持っています。

キャットニップは長い間薬効があると考えられてきました。その乾燥した葉と白い花は伝統的にこの目的のために使用されます。どちらもお茶の製造に使用でき、不眠症、不安神経症、頭痛などの症状の治療に使用されることもあります。場合によっては、キャットニップの根を使用することができます。ただし、これらはリラックス剤ではなく覚醒剤として機能します。

 

キャットニップティーの作り方

キャットニップティーを作るには、小さじ2杯の乾燥したキャットニップの葉または花を1カップの沸騰したお湯と混ぜます。レモン汁とはちみつを加えてかき混ぜ、数分間冷まします。多くの人は、約10〜15分の浸漬時間を好みます。

キャットニップティーは、ウッディで草のような味がします。レモンが入っている時間が長ければ長いほど、自然の根底にあるミントの柑橘系の風味を味わうことができます。冷やしてすぐにお茶を飲むよりも、これを好む人もいます。

 

キャットニップの用途

キャットニップティーは、消化不良や不眠症など、これらの状態が引き起こす可能性のある他の症状とともに、神経質や不安を治療するために最も一般的に使用されています。

消化不良、けいれん、ガスなど、胃腸の不調に関連する症状や症状の治療に使用できます。

それは利尿剤​​として作用し、排尿を増加させ、したがって水分保持を減少させることができます。これは、さまざまな状態の治療に役立つ可能性があります。

キャットニップティーは、関節炎、咳、じんましん、発熱、ウイルスなどの問題の治療に歴史的に使用されてきました。

 

キャットニップの健康上の利点

1.ストレス解消

キャットニップにはイリドイド配糖体があり、これが人間への鎮静効果をもたらします。ハーブの効果により、ハーバリストは不安を治療するために何世紀にもわたってキャットニップティーを作りました。また、パーキンソン病、アルツハイマー病、神経質関連の不安の患者に非常に効果的であると考えられている理由である、強力な神経特性も含まれています。キャットニップティーを飲むと、緊張性頭痛を和らげ、リラクゼーションをもたらすことができます。また、不安やストレスを軽減することができます。

HJフォーブスとJSコーフフィールドが実施した調査によると、キャットニップはお茶として摂取したり、ハーブとして喫煙したりすると、慢性的な不安を軽減できることが示唆されています。はい、慢性的な不安や呼吸器疾患に苦しむ人々は、キャットニップを吸うことができます。ジュース愛好家は、代わりにジュースを絞ることを好みます。ハーブはあなたを落ち着かせるだけでなく、あなたの免疫システムを強化します。

 

2.睡眠の質を改善

キャットニップは、何十年もの間、赤ちゃんと大人の落ち着きのない睡眠と過敏症を治療するために効果的に使用されてきました。この落ち着いたハーブの鎮静作用は、体の自然な周期を遅くし、リラックスした状態と落ち着きをもたらすのに役立ちます。

猫はこのハーブを嗅ぐと夢中になっているように見えますが、人間は正反対の反応をしているようです。就寝前にキャットニップティーを飲むと、筋肉がリラックスし、緊張が緩和され、さわやかな睡眠を楽しむことができます。

 

3.消化器系の問題をケア

キャットニップは、便秘、下痢、けいれん、鼓腸、膨満感などの消化器系の問題を和らげることができます。このハーブは心を落ち着かせる性質を備えており、体外に排出するプロセスをスピードアップすることにより、腸に詰まった空気を取り除くのに役立ちます。この自然なハーブ療法はまた、胆汁と胃液の分泌の生成を調節し、それによって消化器系を健康に保ちます。

さらに、これは効果的な駆風薬であり、典型的なガスのトラブルを軽減するために使用できます。キャットニップの葉を指でこすると、揮発性オイルが多く含まれていることがわかります。キャットニップはその抗炎症作用により、胃を落ち着かせ、消化不良を防ぐのに役立ちます。

 

4.発熱/風邪のケア

あなたは風邪や熱に苦しんでいますか?発熱は基礎疾患の症状と見なされます。それに応じて、解毒をスピードアップするために体温が上昇する可能性があります。発熱は、免疫システムが作用していることを示す良い兆候と考えられています。キャットニップティーを飲むと、免疫システムが強化され、発熱や風邪と戦うことができます。

ハーブは発汗ハーブに分類されます。つまり、体温を維持しながら発汗を誘発することができます。喉の痛み、インフルエンザ、または風邪をひいている人は、吸入剤としてホットキャットニップティーを使用することで恩恵を受けることができます。効果的な充血除去剤であることに加えて、キャットニップはカタルと副鼻腔炎も軽減します。クループや喘息をリラックスさせるのに役立ちます。

 

5.傷や火傷の治癒を促進

キャットニップには、感染した組織の治癒に役立つ消毒作用も含まれています。それは高レベルのタンニンを含んでいるので、その消毒作用があります。タンニンは、組織修復のプロセスをスピードアップし、切り傷やかすり傷からの出血を遅らせるのに役立ちます。傷の治癒を促進し、迅速な回復を促します。これらの分子は、虫刺され、火傷、痔核、および炎症を引き起こすその他の皮膚の問題の治療にも役立ちます。

 

6.減量に

あなたの体重の大部分は水です。キャットニップティーを飲むと、発汗が促進されます。発汗は、体から毒素や余分な水分を取り除くのに役立ちます。最も効果的な減量ダイエット計画は、その発汗性のためにこの成分を持っています。

体内のさまざまな毒素が減量の努力を妨げる可能性があるため、最初に解毒する必要があります。キャットニップは、脂肪燃焼に必要な体の新陳代謝を高めます。毎日2カップのキャットニップを飲むと、新陳代謝が高まり、減量プロセスが加速する可能性があります。

 

7.虫よけに効果的

あなたはあなたの家の昆虫に問題を抱えていますか?あなたの家にキャットニップ植物を置くことはそれらを遠ざけるかもしれません。ネペタラクトンは、蚊やイエバエなどの昆虫を撃退する可能性のある強い香りがあります。研究者は、キャットニップが蚊を撃退するのにDEETと比較してより効果的であることを発見しました。また、あなたの庭にキャットニップを植えることはあなたの作物を食べる害虫を追い払うのを助けるでしょう。

 

キャットニップの副作用とリスク

キャットニップティーの一般的な副作用は眠気であり、それはしばしば軽度です。不眠症をリラックスしたり治療したりしようとしている場合、これはプラスですが、仕事の始めには理想的ではありません。あなたがそれがあなたにどのように影響するかを学ぶことができるように、夜にキャットニップティーを飲んでください。

ただし、利尿剤であり、頻尿と大量の発汗の両方を引き起こすため、就寝直前に飲むべきではありません。そうすることは、トイレへの頻繁な旅行や睡眠の中断につながる可能性があります。

キャットニップティーは、一部の人に頭痛や消化不良を引き起こす可能性があります。数回使用しても問題が解決しない場合は、お茶を飲むのをやめてください。

キャットニップティーは、医師の指示がない限り、成人のみが摂取する必要があります。乳児の疝痛の治療に使用されることもありますが、小児ではテストされていません。子供や乳児に過度の眠気や鈍感を引き起こす可能性があるため、別の治療法を選択する方が安全な場合があります。

妊娠中の場合は、早期陣痛を引き起こす可能性のある子宮収縮を引き起こす可能性があるため、キャットニップティーを飲むべきではありません。

これらの子宮収縮はまた、女性の生理が早く始まる原因となる可能性があるため、骨盤内炎症性疾患(PID)の女性や月経が重い女性には、両方の症状を悪化させる可能性があるため、キャットニップティーはお勧めしません。

キャットニップティーは、麻酔や中枢神経系に干渉したり、強めたりしないように、手術前の数週間は飲まないでください。