フケの自然療法｜めありさんのハーブ

間違いなく、フケは最も一般的で見苦しい頭皮の問題の1つです。多くの人がフケを衛生状態の欠如と関連付けていますが、実際には、過剰な皮脂産生、ストレス、アレルギー、さらには真菌など、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

このため、フケの厄介な問題に終止符を打つためのいくつかの自然療法を紹介したいと思います。フケに対するこれらの自然療法はすべての場合に機能するわけではないことに注意することが重要です。実際、それらの効果はあなたが持っているフケの種類に依存します。

フケとは何ですか？

フケは頭皮の病状であり、多かれ少なかれ過剰な、死んだ皮膚の小さなフレークまたはクラストの形成を特徴とします。このプロセスは、一般的に頭皮の剥離として知られています。

ご存知のように、細胞が死んで皮膚が再生するのは正常ですが、フケの問題がある人はこの死んだ皮膚の異常な生成を持っています。皮膚の小さな部分の剥離に加えて、フケは頭皮の赤みとかゆみも特徴とします。

通常、この問題は、Pityrosporum ovaleと呼ばれる真菌または脂漏症によって引き起こされます。多くの人が誤って考えているように、ほとんどの場合、フケは頭皮の乾燥によるものではありません。

10分間沸騰させた後、小さじ3杯の乾燥タイムを1杯の水に入れて点滴を準備します。次に、注入液を冷まして、きれいな頭皮に塗布します。髪を洗うたびに髪を洗い流したり、点滴をしたりしないことが非常に重要です。

信じられないかもしれませんが、太陽はフケを回避または戦うのに役立ちます。一部の専門家は、頭皮を毎日30-40分間太陽にさらすことを提案しています（必ずしも連続している必要はありません）。

フケが原因で頭皮が剥がれている場合、太陽は炎症を軽減するのに役立ちます。非常に危険な場合があるため、最も暑い時間帯は日光に当たらないようにすることが重要です。

一番いいのは、太陽の強度が大幅に低下した午後4時以降の早朝または午後遅くに外出することです。太陽が深刻な問題を引き起こさないように、散歩することをお勧めします。

ローズマリーには抗菌性、鎮痛性、抗真菌性、収斂性があり、フケの原因となる真菌症との闘いに最適です。樟脳、フラボノイド、フェノール酸が含まれています。

一方、タイムは鎮痛剤、抗菌剤、抗真菌剤、抗炎症剤でもあります。フラボノイド、ビタミンC、ルテオリン、その他の有用な成分が含まれています。

材料：
ローズマリー大さじ1（8g）
タイム大さじ1（8g）
水2カップ（500ml）

準備：
１．水を沸騰させます。
２．ローズマリーを加え、5分間沸騰させます。
３．火を止め、タイムを追加します。
４．冷えるまで放置します。
５．濾したあと、このローションをすすぎをせずに乾いた髪に塗ってください。