何らかの種類のアレルギーに苦しんでいるのは、5人に1人います。季節性アレルギー、食物アレルギー、その他の種類の アレルギーにかかわらず、あなたまたはあなたが知っている誰かがアレルギーに苦しんでいる可能性が高いです。アレルギーに苦しんでいるほとんどの人は、治療を受けるために医者に行き、アセトアミノフェンから抗ヒスタミン薬までの医薬品を定期的に与えられますが、どちらも実際に与えられたアレルギー症状をさらに悪化させる可能性があります。
良いニュースは、アレルギー症状をコントロールするために必ずしも薬を服用する必要がないかもしれないということです。最初に試すことができる多くの自然なアレルギー緩和療法があります。
アレルギーの種類と最も一般的な症状
アレルギーは、物質、状況、または「最初の曝露に応じた抗原に対する身体反応性（過敏症）」、または「物質、状況、または「くしゃみ、呼吸困難、かゆみ、または皮膚発疹などによる）誇張または病理学的免疫反応」の一種です。
言い換えれば、アレルギーは、全身に影響を与える可能性のある有害な反応を引き起こす免疫系の過敏症によるものです。アレルギーの最も一般的な原因のいくつかは屋外で見つかった花粉、動物の毛皮、ほこり、または特定の食品など。
アレルギー症状は、あなたの体がヒスタミンと呼ばれる化学物質を生成することによってアレルゲンに反応するときに発生します。これは、アレルゲンを打ち消すのを助けることによって機能します。免疫系は、広範な症状を引き起こす免疫グロブリンE（IgE）抗体を産生することにより、アレルギー反応を引き起こします。アレルギーには、次のような幅広いカテゴリがあります。
- 季節性アレルギー（鼻炎または花粉症とも呼ばれます）。通常、春や秋など、花粉レベルが
- 上昇または変化すると悪化します。
- 一年中発生する多年生アレルギー
- 甲殻類アレルギーなどの食物アレルギー
- 薬物/薬アレルギー
- カビやほこりなどの屋内アレルギー
- 皮膚または目のアレルギー
- 犬/猫、昆虫などに対するペット/動物アレルギー。
- アナフィラキシーは、さまざまなアレルゲンに反応して生命を脅かす深刻なアレルギー反応です。
アレルギーによって引き起こされる症状は人によって異なり、アレルギー反応の原因によって異なり、アレルギーの重症度によっても異なります。アレルギーに関連する一般的な症状には、次のものがあります。
- 皮膚の発疹、発赤、じんましん、乾燥、はがれ、かゆみ
- 口や唇のうずきやかゆみ
- 舌、唇、喉または顔の腫れ
- 鼻のかゆみ、鼻づまり、ムレ
- 吐き気と嘔吐
- 下痢と腹部のけいれん
- 咳、喘鳴、呼吸困難（ アレルギーによって引き起こされることがある喘息の症状）
- めまい、立ちくらみ、重症の場合は意識喪失
アレルギーの原因
アレルギーを引き起こす可能性のあるものは非常に多く、症状の原因となっているものを特定するのは難しい場合があります。
アレルギーの最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。
- 花粉、木、植物、草から
- あなたの家の周りにある種類を含むほこり
- 特定の食品、特にグルテン、乳製品、木の実（特にピーナッツ）、卵、大豆、甲殻類など、最も多くの食物アレルギーを引き起こすことが知られている食品
- 虫刺されと刺傷
- 動物の毛皮と皮屑
- 抗生物質などの特定の薬
- ラテックス手袋
アレルギーの従来の治療法
アレルギーは通常、次の方法で治療されます。
充血除去剤として機能する市販薬
アレルギー反応を引き起こす化学物質の放出を防ぐ抗ヒスタミン薬
免疫療法薬
目薬
抗ヒスタミン剤またはステロイド化合物を含むものを含むスキンクリーム
炎症を制御するためのコルチコステロイド
食物アレルギーを管理するための除去食（グルテンフリーまたは乳製品フリーの食事など）
重度のアレルギーを持つ人は、攻撃の場合に緊急エピネフリン自動注射器（エピペン）を携帯することもあります
私の意見では、上記の従来の治療アプローチ（除去食以外）は、根本的な原因を解決しないため、アレルギーを管理するための最良の方法ではありません。アレルギーに関して理解することが重要なのは、免疫系が何かに対してアレルギー反応を起こすとき、それは何かがあなたの体の中に正しくないことを感知するからだということです。アレルギーの症状（皮膚のかゆみや涙目など）だけに対処するのではなく、根本的な原因を明らかにし、自然な防御システムを構築する必要があります。
アレルギーの処方薬を服用すると、免疫系の自然なプロセスが妨げられ、pHバランスの変化などの他の有害な影響が生じる可能性があります。症状を抑えるには、体がアレルゲンに適応する方法を学習しないため、常に薬を服用する必要があります。アレルギー薬、ドロップ、クリームは症状を緩和して隠しますが、問題がまだ存在するという事実には対処していません。
眠気や不快感を引き起こす可能性のある薬に頼る必要なしに、どのようにしてアレルギーを自然に取り除くことができますか？何を食べるかを観察し、新鮮な空気をたっぷりと飲み、十分な水を飲むことは、免疫系の機能を改善することによってアレルギーを和らげることができる自然療法の一部です。
自然なアレルギー救済
ネトル
ネトルは、中世ヨーロッパにまでさかのぼる薬用の豊富な歴史があり、関節痛や体液貯留（浮腫）から人々を和らげるための利尿剤として使用されていました。メリーランド大学メディカルセンターによると、ネトルは以下を含む幅広い健康問題を効果的に治療できることが研究によって示唆されています。
- 尿路感染症のような尿の問題
- 良性前立腺肥大症
- 花粉症（アレルギー性鼻炎）
- 関節の痛み、捻挫、緊張
- 虫刺され
研究によると、ネトルの葉は自然にヒスタミンを制御することが示されています。そのため、干し草の熱シーズンが始まる前に服用することを勧める医師が増えています。お茶やチンキ剤としてもお使いいただけます。
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