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記憶力と集中力に対応するハーブ

ジンセン

認知機能と知的集中に有益な効果をもたらす刺激的な植物です。
ADHD(注意欠陥多動性障害)の14歳から17歳までの3人の青年を対象に実施された研究では、ジンセンを摂取すると、多動性、集中力の問題、未熟さが減少することが示されました。

セージ(バイオダイナミック有機)

セージは伝統的に食品と薬の両方として使用されてきました。特に、消化を促進し、粘膜の感染症を治療するために使用されますが、記憶への利点でも知られています。

ある研究では、65歳の健康な人にとを介して行われた各参加者は、セージエキスとプラセボの様々な用量を数週間受けていた。研究者らは、試験を受ける前に摂取された333 mgの用量が、他の用量と比較して、そしてより大きな程度でプラセボと比較して、最良の結果を示したことを発見しました。セージは参加者の暗記スキルと注意力を向上させたと考えられており、加齢に伴う認知障害の問題を予防できる可能性があることを示唆しています。

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執筆者 竹内 めあり
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